體育課教案

　　作為一位杰出的教職工，時常需要用到教案，教案有利于教學(xué)水平的提高，有助于教研活動的開展。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的體育課教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

體育課教案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)觀念，體現(xiàn)以人為本，強(qiáng)調(diào)個性化，多樣化學(xué)習(xí)，運(yùn)用情景教學(xué)等多種教學(xué)模式充分激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，實(shí)現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

　　二、學(xué)情分析

　　本課教學(xué)對象是四年級學(xué)生，本階段學(xué)生天真、活潑、好動，模仿能力和接受新鮮事物的能力強(qiáng)，敢于表現(xiàn)自我，但學(xué)生存在一定的個體差異。針對這點(diǎn)，設(shè)置了不同的運(yùn)動難度，讓每個孩子都能在體育課中受益。

　　三、教材分析

　　本課依據(jù)20xx年教育部頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，選擇耐久跑做為小學(xué)四年級學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容。耐久跑在小學(xué)四年級安排四個課時，本課是第三課時。耐久跑是人的基本運(yùn)動技能，通過耐久跑，獲得奔跑的動作體驗(yàn)和耐力素質(zhì)的發(fā)展。同時，耐久跑還可以磨練一個人的意志品質(zhì)，培養(yǎng)一個人吃苦耐勞的精神，提高良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。針對控制跑的節(jié)奏這一教學(xué)重點(diǎn)，在教學(xué)時，可以讓學(xué)生單手持長繩慢跑，同伴之間互相提醒跑的節(jié)奏。在整個教學(xué)環(huán)節(jié)，運(yùn)用形象直觀的教學(xué)手段，帶領(lǐng)學(xué)生模仿教師的動作進(jìn)行練習(xí)，真正讓學(xué)生充分體驗(yàn)到體育課上的樂趣和快樂，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育游戲的熱情。

　　四、教學(xué)目標(biāo)

　　1.知識技能目標(biāo)：通過游戲的形式，重點(diǎn)讓學(xué)生了解多種耐久跑的方法，知道正確的耐久跑姿勢。

　　2.身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生正確跑的姿勢，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和一般耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)下肢力量和內(nèi)臟器官的發(fā)展。

　　3.情感態(tài)度目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能夠表現(xiàn)出較高的熱情，在游戲中感受到合作的快樂及運(yùn)動樂趣。

　　五、教學(xué)過程

　�。ㄒ唬�、開始部分（4分鐘）

　　1.課堂常規(guī)（略）

　　2.教師宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，目標(biāo)。（設(shè)定情景，以“尋寶”為主題，各隊(duì)展示隊(duì)名、對訓(xùn)，來展開教學(xué)。）

　�。ǘ�）、準(zhǔn)備部分（8分鐘）

　　教師以“尋寶”行動前的熱身來展開練習(xí)。

　　1.判斷方向（3分鐘）

　�。�1）原地踏步找方向

　　生活常識中的方向的辨認(rèn)（正東、正西、正南、正北）

　�。�2）走動中找方向

　　隊(duì)列齊步走中，教師提示方向。

　�。�3）跑動中找方向

　　2.解繩（2分鐘）

　　教師提前將長繩攪?yán)p在一起，通過全隊(duì)的協(xié)作，將長繩解開并雙手拿在體前。

　　3.集體繩操（3分鐘）

　�。�1）伸展運(yùn)動4*8拍（2）下蹲運(yùn)動4*8拍（3）全身運(yùn)動4*8拍

　�。ㄈ�）、基本部分（25分鐘）

　　1.耐久跑技術(shù)要領(lǐng)（2分鐘）

　�、俳處熤v解技術(shù)動作，學(xué)生模仿老師動作，積極練習(xí)。

　�、诮處熞龑�(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，勇敢的提出問題。

　　2.發(fā)放任務(wù)書（3 分鐘）

　�、俳處熛蚋餍￡�(duì)發(fā)放任務(wù)書。

　�、诟麝�(duì)隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員研究、討論任務(wù)書，確定行動路線。提醒學(xué)生一定要找準(zhǔn)方向，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，勇往直前。

　　3耐久跑練習(xí)“尋寶”（15分鐘）

　�、� 教師介紹練習(xí)規(guī)則（學(xué)生以小隊(duì)形式，按任務(wù)書上的路線，跑完幾個方向；在整個過程中，每小隊(duì)隊(duì)員單手持繩，若有一個同伴掉隊(duì)或松開，則練習(xí)重新開始；完成本次任務(wù)后，最先返回起點(diǎn)的隊(duì)為勝。）

　�、� 跑的練習(xí)有三個任務(wù)，每個小隊(duì)自己定跑動路線，并互相加油助威。

　�、� 練習(xí)結(jié)束，教師宣布尋寶結(jié)果，每小隊(duì)展示自己尋找到的寶藏。

　　4.推小車游戲（5分鐘）

　　將積累滿寶藏的長繩放在地上分別成起點(diǎn)、終點(diǎn)，學(xué)生成四列橫隊(duì)，前后兩人一組。其中一人呈“小車”狀，另一人呈推“小車”狀，到終點(diǎn)后倆人交換并返回，最先完成的小隊(duì)為勝。

　�、俳處熃M織學(xué)生，先將長繩鋪成跑道，講解游戲方法與規(guī)則。

　　②學(xué)生倆人一組進(jìn)行比賽，注意安全。

　�。ㄋ模�、結(jié)束部分（3分鐘）

　�、俳處熡谜Z言引導(dǎo)同學(xué)身心放松。

　�、趯W(xué)生組內(nèi)評價(jià)，小組間互相評價(jià)，教師評價(jià)。

　�、凼掌鞑�，宣布下課。

　　六、課的效果預(yù)計(jì)

　　學(xué)生能夠掌握基本的.耐久跑動作，在整個教學(xué)過程中，學(xué)生表現(xiàn)出極高的練習(xí)熱情，學(xué)生在歡笑聲中快樂的學(xué)體育，預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為40%，預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率為120次/分，預(yù)計(jì)學(xué)生最高心率達(dá)150次/分。

　　七、場地器材

　　場地：田徑場背風(fēng)的空地

　　器材：紙簍4個，長繩4條，自制教具若干。

　　八、教學(xué)評價(jià)

　　1.知識技能目標(biāo)：90%的學(xué)生能夠明確的判斷方向，80%的學(xué)生能掌握耐久跑的技術(shù)動作。

　　2.身體健康目標(biāo)：75%的學(xué)生能夠連續(xù)跑動600米，30%的學(xué)生能夠連續(xù)跑動400米。

　　3.情感態(tài)度目標(biāo)：學(xué)生在練習(xí)中能夠表現(xiàn)出較高的熱情，在游戲中感受到合作的快樂，及學(xué)生能夠感受到體育的樂趣。

　　九、本課特色

　　本課以情景教學(xué)為主，結(jié)合小群體教學(xué)模式，給學(xué)生呈現(xiàn)一堂生動、有趣的體育課，在準(zhǔn)備部分，設(shè)定解繩、判斷方向的小難關(guān)，發(fā)展學(xué)生的動手能力，以及根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)教師自編的繩操，充分激發(fā)了學(xué)生興趣，整節(jié)課在設(shè)計(jì)時，以團(tuán)結(jié)協(xié)作完成“任務(wù)書”，探尋到寶藏，作為基本部分的教學(xué)環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都以學(xué)生的討論、思考為主，使學(xué)生充分參與到體育學(xué)習(xí)中，在推小車游戲中，更是根據(jù)全面發(fā)展的原則，讓學(xué)生發(fā)展上肢、腰腹力量能力，使學(xué)生感受到體育的樂趣，為培養(yǎng)學(xué)生終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

體育課教案2

　　活動目標(biāo)：

　　1、訓(xùn)練幼兒對數(shù)字的敏感度

　　2、增強(qiáng)幼兒的算術(shù)能力

　　3、擁抱的方式能增強(qiáng)幼兒間的情感

　　活動準(zhǔn)備：

　　對于數(shù)字的提出設(shè)計(jì)一些較為趣味性的提問

　　活動過程：

　　一、游戲規(guī)則介紹

　　1、當(dāng)老師提出問題后，幼兒就對于相關(guān)的問題找到相應(yīng)的人數(shù)組團(tuán)

　　2、如果老師說出“2”，那幼兒就兩人報(bào)在一起成一組

　　二、 游戲問題設(shè)計(jì)

　　1、首先說出簡單的數(shù)字

　　2、再增加難度，比如：1+2等于幾？今天星期幾？一只青蛙幾條腿？

　　三、游戲開始

　　1、讓幼兒先手拉手圍成一個圈

　　2、把手放開，一邊拍手一邊一起向右走

　　3、老師和小朋友一起走，一邊一起說“走呀走，走呀走，兩個好朋友在一起”

　　活動提示：

　　● 注意數(shù)字問題的設(shè)計(jì)，可以用數(shù)字加減法、動物問題等

　　● 注意幼兒的安全問題，幼兒抱在一起的時候容易發(fā)生推擠

　　活動反思：

　　幼兒活動安全的重要性

　　情景描述：

　　今天讓小朋友們都圍成一個圈，然后大家手拍手，一起向右走，老師一邊走一邊念，“走啊走，走啊走，兩個好朋友在一起“，然后兩個小朋友就抱在一起。老師再繼續(xù)提問：“今天星期幾？”當(dāng)天星期四，就四個小朋友抱在一起�；顒永^續(xù)，以此類推。

　　活動分析：

　　1、活動形式有些單一，過程銜接不當(dāng)，小朋友們不能馬上進(jìn)行再次圍成一個圈，容易發(fā)生混亂

　　2、當(dāng)幼兒組成團(tuán)的時候，容易發(fā)生推擠，甚至有些不聽清楚數(shù)字就隨意的擠在一起，導(dǎo)致混亂

　　反思：

　　在每節(jié)一年級體育課上，我在整好隊(duì)后必做的一件事就是訓(xùn)練學(xué)生報(bào)數(shù)。我所代的一年級共有66人，人數(shù)可謂不少。我認(rèn)為，經(jīng)常訓(xùn)練學(xué)生報(bào)數(shù)有至少有三大好處：

　　1、有助于老師掌握學(xué)生是否全到，如果人數(shù)不全，缺幾個人，都是誰，老師很快便心中有數(shù)，最終便于考勤和安全管理；

　　2、訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。通過長期訓(xùn)練，可以大大提高學(xué)生在反應(yīng)方面的'敏捷程度；

　　3、做到體育課和數(shù)學(xué)課的學(xué)科整合，讓學(xué)生熟練地說出數(shù)字，不僅領(lǐng)會了數(shù)字表達(dá)的實(shí)際意義，還培養(yǎng)了學(xué)生的空間位置意識。另外，通過變換報(bào)數(shù)方式（或縱向報(bào)，或橫向報(bào)），讓學(xué)生在自己不同的報(bào)數(shù)中感受數(shù)字的奇妙，從而愛學(xué)數(shù)學(xué)。

體育課教案3

　　活動目標(biāo)

　　1、激發(fā)幼兒參與體育活動的興趣。

　　2、發(fā)展幼兒的平衡能力，培養(yǎng)規(guī)則意識。

　　3、練習(xí)在寬15——20厘米的平行線中間走、跳躍、做模仿動作。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、音樂：動物狂歡節(jié)

　　2、場地平整，紅色、黃色、藍(lán)色小旗若干。

　　活動過程

　　一、導(dǎo)入

　　1、音樂《動物狂歡節(jié)》，導(dǎo)入課題。

　　教師：小朋友，你們在這首音樂里聽到了什么？

　　（啟發(fā)幼兒想像很多的小動物們在狂歡）

　　2、教師：我們也一起去參加一個動物狂歡運(yùn)動會好嗎？

　　3、教師帶領(lǐng)幼兒一起做熱身運(yùn)動。

　　二、展開

　　1、學(xué)習(xí)基本動作——單腳跳。

　�。�1）啟發(fā)幼兒單腳跳。

　　（2）教師示范講解單腳跳的`要領(lǐng)：

　　單腿彎曲，腳掌用力蹬地，兩臂順勢配合向上躍起；

　　落地時，前腳掌先落地后過渡到全腳掌著地。

　　幼兒集體、個別練習(xí)單個跳、連續(xù)跳的基本動作。

　�。▋赏冉惶孢M(jìn)行練習(xí)）

　　2、游戲《小動物接力賽》

　�。�1）幼兒呈四路縱隊(duì)站在起跑線后。

　�。�2）教師講解示范游戲玩法：

　　老師口令發(fā)出后各隊(duì)第一名小朋友出發(fā)，

　　從起點(diǎn)到第一面小旗的路上，用雙腳并攏跳躍前進(jìn)的方式行進(jìn)；

　　到達(dá)紅色小旗處，改換成雙手握著腳裸走步的方式行進(jìn)；

　　到達(dá)黃色小旗處，改換成單腳連續(xù)前進(jìn)跳的方式前進(jìn)；

　　到達(dá)藍(lán)色小旗處，快速跑回起點(diǎn)，用右手拍擊第二位小朋友的右手后，站到隊(duì)尾，

　　第二名小朋友才可以出發(fā)。

　　速度最快并按要求完成接力的一隊(duì)獲勝。

　�。�3）幼兒游戲3次。教師隨時指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束

　　教師與幼兒坐在地上，拍拍肩，錘錘腿，清輕松愉快的進(jìn)行放松運(yùn)動。

體育課教案4

　　一、活動目標(biāo)：

　　1、掌握折身跑的技能，提高身體動作的連貫性和敏捷性

　　2、增強(qiáng)幼兒跑動中的自我保護(hù)意識

　　3、體驗(yàn)與同伴分角色合作游戲的歡樂氛圍

　　二、活動準(zhǔn)備：

　　1、生活中觀看過《貓和老鼠》的動畫片

　　2、貓和老鼠的頭飾若干

　　三、活動過程：

　　1、準(zhǔn)備活動

　　創(chuàng)設(shè)情境，談話導(dǎo)入，（老師扮演老鼠媽媽，孩子扮演小老鼠）

　　師：“孩子們，今天天氣不錯，讓我們一起隨音樂做做運(yùn)動吧

　　2、學(xué)習(xí)折返跑

　　1）談話 激發(fā)幼兒對折返跑的`學(xué)習(xí)興趣

　　師：“你們現(xiàn)在已經(jīng)長大了，要自己去找食物來養(yǎng)活自己，可是媽媽要告訴你們，你們出去后一定要注意我們的敵人貓�？催@就是大花貓，他專門吃我們老鼠，見到他一定要注意，最好的辦法就是跑回家，因?yàn)槎纯谛�，它不會鉆進(jìn)來。

　　今天我就教你一種本領(lǐng)叫折返跑，想學(xué)嗎？

　　幼兒回答

　　2）教師示范，幼兒嘗試練習(xí)

　　師：“媽媽先做一遍，看看媽媽是怎么做的”

　　師：“誰想試試”讓幼兒自由嘗試

　　3）講解折返跑技巧，讓幼兒再次嘗試，提醒幼兒不要互相碰撞

　　4）讓幼兒加快速度后折返跑，討論怎樣才能在快速跑的過程中迅速折身往回跑，并請個別幼兒示范，再集體再次嘗試

　　3、游戲：遇到貓兒我不怕 鞏固折返跑技能

　　1）教師介紹游戲玩法

　　師：“孩子們覺得自己學(xué)的怎么樣？”

　　幼兒：好

　　師：“敢接受挑戰(zhàn)嗎？”

　　幼兒：敢

　　師：“現(xiàn)在我們進(jìn)行一個游戲，名字叫“遇到貓兒我不怕”。首先我先說一下游戲玩法：在前面有好多食物，可是食物旁邊卻守著一只大花貓，我們要悄悄的、快速的把食物拿到手然后折返跑回來，對家里的小伙伴說安全，另一只小伙伴才能出去拿食物。一定注意安全！聽懂了嗎？”

　　幼兒：聽懂了

　　2）組織幼兒進(jìn)行游戲，教師給予指導(dǎo)

　　4、放松活動

　　師：“今天我們學(xué)習(xí)了本領(lǐng)叫折身跑，大家都很努力，媽媽相信你們一定能成為一只身手敏捷的小老鼠�，F(xiàn)在跟我一起放松一下吧�！�

　　隨音樂做運(yùn)動 放松。隨后帶出場地。

體育課教案5

　　教學(xué)內(nèi)容:

　　1、足球傳控球練習(xí)

　　2、趣味游戲：傳遞奧運(yùn)火炬

　　3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

　　4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。

　　2、通過對足球傳控球的練習(xí)，使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的'技術(shù)。

　　3、通過游戲活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識，體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。

　　教學(xué)重難點(diǎn)：

　　腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動作方法。

　　傳停球的力度和準(zhǔn)確性。

　　教學(xué)過程：

　　一、引導(dǎo)部分

　　(1)熱身活動：教師組織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動，讓幼兒充分活動開自己的身體。

　　(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。

　　二、主體部分

　　(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。

　　(2)足球比賽：

　　A、教師把幼兒分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))B、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比賽開始，教師組織幼兒有序的進(jìn)行比賽，及時的提供幫助。

　　D、比賽結(jié)束，教師鼓勵和表揚(yáng)比賽勝出的幼兒。

　　教學(xué)反思：

　　對教師專業(yè)發(fā)展的反思：要注重幼兒的個性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)

　　對師幼互動的環(huán)節(jié)：和幼兒隨意的自由交流對足球的認(rèn)識，參與踢球，滿足幼兒好奇好動的天性。

體育課教案6

　　教學(xué)內(nèi)容： 1、體育常識 2、游戲

　　1、什么是體育課？為什么要上體育課？

　　2、養(yǎng)成正確的身體姿勢

　　3、人體的形態(tài)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢的要求；人體形態(tài)的名稱。

　　教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

　　教學(xué)過程：

　　一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）

　　課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。 教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語：小朋友們，有沒看過電視里運(yùn)動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的'，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來總結(jié)。

　　注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜

　　歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長大才能更好地為祖國服務(wù)……

　　二：基本部分（15-19分鐘）

　　導(dǎo)語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

　　教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評價(jià)。（5）讓個別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評價(jià)，引以為戒。

　　注：（1）坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

　�。�3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動。

　　三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

　�。�1）導(dǎo)語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。

　　讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動中的用

　　法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時控制球的能力。

　　注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

　�。�2）游戲：指鼻子

　　游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。

　　游戲規(guī)則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

　　教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。

　�。�2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。

　�。�3）教師進(jìn)行評價(jià)。

　�。�3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

體育課教案7

　　 內(nèi)容：新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生知道本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準(zhǔn)備。

　�。�2）讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務(wù)

　　1、 體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識

　　2、 中長跑練習(xí)和測驗(yàn)

　　3、 側(cè)身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

　　6、 自選內(nèi)容

　　二、 要求

　　1、 時刻牢記一個高中生應(yīng)該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到每個學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個同學(xué)在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑。

　　3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學(xué)生的集體主義精神和整個班級的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動性。

　　2、 平時經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課時適當(dāng)作些調(diào)整，爭取滿足學(xué)生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術(shù)動作時，多用一些力學(xué)原理知識來傳授給學(xué)生，讓高中學(xué)生自己去進(jìn)行理解和消化，讓學(xué)生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標(biāo)：（1）讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準(zhǔn)備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，

　　（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達(dá)到適時鍛煉，起到事半功倍的.效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發(fā)育特點(diǎn)

　　1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進(jìn)入青年初期，身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

　　2、 骨骼和肌肉生長特點(diǎn)

　�。�1） 骨骼生長趨緩

　�。�2） 肌肉纖維的生長由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹�，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強(qiáng)。---------青少年應(yīng)

　　該充分利用這一有利時機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練，以輕負(fù)荷為主，

　　較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長特點(diǎn)

　　（1） 心臟收縮能力提高

　�。�2） 心血管功能不斷增強(qiáng)

　�。�3） 心率逐步下降

　�。�4） 胸圍、胸腔的擴(kuò)大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動負(fù)

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

　　這些時期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動：進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點(diǎn)

　　高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進(jìn)行一些難度較大的動作，如球類運(yùn)動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運(yùn)動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點(diǎn)

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

　　（二） 外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

　　學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

　�。ㄈ�） 鍛煉時應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　1、 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用

　�。�1）“勤于運(yùn)動”是孩子聰慧的重要條件

　　（2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運(yùn)動牟作用

　�。�1）、增強(qiáng)人的體質(zhì)

　　（2）、改善人的心理

　　（3）、改善腦的功能

　　（4）、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　　（5）、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運(yùn)動中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進(jìn)而提高工作效率。

　　2、 預(yù)防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關(guān)，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等�？梢�，我們從小就應(yīng)積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

體育課教案8

　　一、活動的生成 椅子是幼兒每天活動都離不開的工具，我發(fā)現(xiàn)幼兒常常用它當(dāng)馬、獨(dú)木橋等來游戲，于是激起我引導(dǎo)他們用椅子來開展游戲，以滿足孩子好奇、好玩的心理，同時鍛煉孩子的機(jī)體，激活他們的創(chuàng)新思維。

　　二、預(yù)設(shè)目標(biāo)： 1、發(fā)展幼兒的平衡、跳躍能力，提高動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　2、培養(yǎng)幼兒克服困難的精神以及與同伴合作的意識和能力。

　　3、激發(fā)幼兒鍛煉身體，為國爭光的情感。

　　三、活動準(zhǔn)備： 1、小椅子若干把（同幼兒人數(shù)）事先放在操場上圍成圓圈；小健將掛飾每人一個事先掛在椅子上.體育運(yùn)動圖片每人一張。

　　2、錄音機(jī)和音帶；一塊較寬敞、柔軟的場地。

　　3、口哨一只。

　　四、活動過程： 開始：（出示運(yùn)動員在奧運(yùn)會頒獎的照片）我給你們看一張照片！你們想到了什么嗎？到2008年奧運(yùn)會在那里召開呢？（我們的首都北京）。運(yùn)動員為國爭光好光榮呀！你們想嗎？想，從小就要練就一個棒棒的身體。今天我們都來做小健將練本領(lǐng)好嗎？

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入場地，四散站立

　　2、師：健將們隨著音樂一起活動活動身體吧。

　　3、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行各種椅子游戲。

　　師：下面我們就要進(jìn)行練習(xí)了，我是教練，你們一切行動要聽指揮。當(dāng)我的哨聲一響，你們就立即停下聽我口令，好嗎？

　　師：小健將們，我們今天用椅子學(xué)習(xí)各種本領(lǐng)，首先，各人去選一把小椅站到旁邊，戴上自己的號碼�？纯醋约菏菐滋�，是什么顏色的（幼兒到位，）號碼是藍(lán)色的過來集合，從小到大排隊(duì)……學(xué)習(xí)的`第一項(xiàng)就是騎馬，這椅子就是我們的馬，我們上馬沿著圓圈騎馬吧……

　�、衮T馬。引導(dǎo)幼兒將椅背朝前跨坐在椅子上，手持椅背向前上方跳起，模仿騎馬動作在場地內(nèi)來回行進(jìn)2～3次邊騎邊發(fā)出"駕！駕！駕！"

　　師：我們讓馬兒休息一下吧。（師生坐下）你們想一想椅子還可以當(dāng)什么？

　　一名幼兒說："教練，我還會在椅子上表演雜技呢！"

　　師：看！那在干嗎？你們會嗎？（請個別幼兒）好，所有的隊(duì)員聽好，你的號碼是單數(shù)的將椅子拿起來，向圓圈內(nèi)走兩步。號碼是雙數(shù)的向圈外走兩步。

　　②馬術(shù)。鼓勵幼兒模仿馬術(shù)做各種動作，如站在椅子上跳下、雙腳從椅子下向椅子上跳、站在椅子上分腿越過椅背跳下、單腳站在椅

　　子上、單腳從椅子上跳下。等等，鼓勵幼兒合作游戲（師喊口令幼兒練習(xí)）師：我們看了馬術(shù)，而且進(jìn)行了精彩的表演。下面我們要進(jìn)行爬山練習(xí)，大家用椅子搭成小山吧，（請個別幼兒）我們號碼是同一種顏色的隊(duì)員圍在一起吧.

　�、叟郎�。引導(dǎo)幼兒幾人一組將椅子縱向并排放置成"小山"，進(jìn)行"爬山"練習(xí)，即踏上椅面→跨過椅背→踏上另一椅面→跳下。(口哨提醒)將所有的椅子排列起來，引導(dǎo)幼兒一一跨過所有的"小山"

　　師：真是好樣兒的！現(xiàn)在，想一想，椅子還可以變成什么工具讓我們來學(xué)本領(lǐng)呢？怎樣把椅子變成平衡木呢？(提醒幼兒脫衣服)

　�、茏咂胶饽�。引導(dǎo)幼兒自由組合將椅子橫向并排當(dāng)作平衡木，進(jìn)行"走平衡木"的練習(xí)。練習(xí)一段時間后，引導(dǎo)幼兒按單數(shù)、雙數(shù)將椅子并排放置在一起，練習(xí)走"長平衡木"1～2次（師請幾個幼兒學(xué)習(xí)單腳走平衡木）（哨聲提醒）

　　⑤越地雷。師：現(xiàn)在看我變魔術(shù)。下面要你們學(xué)習(xí)一個高難度的本領(lǐng)："越地雷"(師示范將椅背著地，用腳跨過椅面踩在椅面和椅背之間的空間)，幼兒自由練習(xí)，然后請黃色單數(shù)的隊(duì)員到紅色正方形里；（雙數(shù)到藍(lán)色）綠色到梯形。（先請個別幼兒走，然后再集體練習(xí)）

　�、拮叱�級獨(dú)木橋。師：你們的表現(xiàn)好棒！今天最后一項(xiàng)就是走"超級獨(dú)木橋"引導(dǎo)幼兒將放倒的椅子邊緣當(dāng)作超級獨(dú)木橋，并在上面行進(jìn)。如果幼兒行走有困難，可以引導(dǎo)幼兒自由選擇一個合作伙伴互相攙扶行進(jìn)。

　　4、教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動。

　　師：我們的小健將學(xué)得很認(rèn)真，也玩得很開心！我給你們準(zhǔn)備了一份獎品就藏在你們號碼后面，看看是什么？時候不早了，我們慢慢騎馬回家吧�。ㄓ變鹤龇潘苫顒印Ｄ弥�椅子回教室……）

　　五、活動延伸 老師引導(dǎo)幼兒探索椅子的其它玩法，發(fā)現(xiàn)身邊還有哪些東西可以用來開展活動

體育課教案9

　　【設(shè)計(jì)意圖】

　　跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動項(xiàng)目。

　　【活動目標(biāo)】

　　1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

　　2、活動中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

　　3、體驗(yàn)人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的.情感。

　　4、愿意參與體育游戲，體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　【活動準(zhǔn)備】

　　一根長繩子。短繩若干。

　　【活動過程】

　　1、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動。

　　2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

　　師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還可以怎么跳？"引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

　　3、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

　　師問"還可怎樣繞"引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動作的靈活性。

　　活動開始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

　　1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)�？匆豢凑l跳的多。

　　2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒面對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。

　　3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

　　長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳�？凑l跳得多，多者為勝。

　　4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

　　【放松整理】

　　隨著老師做整理運(yùn)動

　　【活動延伸】

　　回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

　　【活動反思】

　　通過跳繩活動，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂。

體育課教案10

　　活動目標(biāo)：

　　1、能運(yùn)用呼啦圈進(jìn)行鍛煉活動，提高身體四肢動作的協(xié)調(diào)性與靈活性。

　　2、能與同伴協(xié)商合作，大膽嘗試呼啦圈的'多種玩法。

　　活動準(zhǔn)備：

　　呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機(jī)一架、音樂若干段。

　　活動過程：

　　一、進(jìn)入場地，活動身體。

　　隨著《去郊游》的音樂入場，做呼啦圈操。

　　二、自由探索玩呼啦圈。

　　1、 鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察指導(dǎo)。

　　2、邀請個別幼兒展示自己的玩法，請其他幼兒學(xué)習(xí)。

　　三、與同伴合作探索。

　　1、幼兒尋找合作伙伴，共同協(xié)商合作玩法。

　　2、鼓勵幼兒大膽嘗試，教師觀察幼兒的合作情況，及時給予指導(dǎo)。

　　3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法，并進(jìn)行展示，師生共同給予評價(jià)。

　　4、引導(dǎo)幼兒再次探索不同的合作玩法，教師重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒先協(xié)商，再嘗試。

　　四、游戲《摘果子》。

　　1、介紹游戲名稱、游戲玩法及游戲規(guī)則。指導(dǎo)幼兒一起將呼啦圈擺成小路。

　　2、以“摘果子”為題指導(dǎo)幼兒用跳躍動作跳過小路。

　　五、放松活動。

　 兒童原地踏步。

體育課教案11

　　活動目標(biāo)：

　　1.通過活動，讓幼兒了解一些運(yùn)動項(xiàng)目，培養(yǎng)幼兒對參加運(yùn)動的喜愛。

　　2.能用較完整的句子較連貫地講述“我最喜歡的運(yùn)動”，清楚地表達(dá)自己的意思。

　　3知道參加體育運(yùn)動要堅(jiān)持不懈，有不怕困難的精神

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.課件-動畫片：看著我，跟我做

　　2.ppt課件：運(yùn)動項(xiàng)目知多少

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　啟發(fā)幼兒談?wù)撨\(yùn)動項(xiàng)目

　　小朋友，你們觀看過運(yùn)動會比賽嗎?你看到了什么比賽項(xiàng)目?

　　你最喜歡哪一個運(yùn)動項(xiàng)目?

　　(讓幼兒自由講述，激發(fā)談?wù)摰呐d趣)

　　二、展開

　　Ppt課件：運(yùn)動項(xiàng)目知多少

　　1.了解運(yùn)動項(xiàng)目

　　讓幼兒逐項(xiàng)看這些體育項(xiàng)目，并討論發(fā)言

　　武術(shù)、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、水上排球、跳水

　　游泳、花樣游泳、田徑、擊劍、馬術(shù)、體操、射擊、拳擊、舉重

　　2.分組討論

　　引導(dǎo)幼兒講一講自己知道哪一個運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動員，是怎樣了解他們的，最喜歡哪一個運(yùn)動員，為什么細(xì)化他?

　　小結(jié)：運(yùn)動員取得優(yōu)異的成績，非常的不容易，這成功的背后付出了許多辛勤的汗水。

　　3.運(yùn)動員故事

　　(1)教師有選擇的將一兩個運(yùn)動員艱苦訓(xùn)練的'小故事，讓幼兒知道參加體育運(yùn)動要堅(jiān)持不懈，要有不怕困難的精神。

　　(2)教育幼兒為他們的勝利感到驕傲，同時從現(xiàn)在起就要好好學(xué)習(xí)，堅(jiān)持參加各種體育活動，夏天不怕熱，冬天不怕冷，練出好本領(lǐng)，爭取長大后也為祖國做出貢獻(xiàn)!

　　三、結(jié)束

　　觀看動畫片：《看著我，跟我做》

　　讓幼兒跟隨動畫片的表演，在愉快的的熱身運(yùn)動中自然結(jié)束活動。

體育課教案12

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、嘗試按教師指令，一個跟著一個在繩上走，發(fā)展走、平衡等動作協(xié)調(diào)性。

　　2、能根據(jù)長繩的變化，探索沿曲線快走的方法。

　　3、喜歡玩長繩，體驗(yàn)合作游戲的快樂

　　4、提高動作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

　　5、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的`觀念。

　　重難點(diǎn)：

　　根據(jù)長繩的變化，探索沿曲線快走的方法

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　長繩、小動物標(biāo)志、提示幼兒穿運(yùn)動鞋

　　活動過程及指導(dǎo)策略：

　　一、開始部分——熱身活動教師扮演貓媽媽，"這么好聽的音樂，快跟媽媽來活動一下吧！"隨音樂熱身，重點(diǎn)練習(xí)膝、踝關(guān)節(jié)的動作

　　二、基本部分

　　1、幼兒嘗試在繩上走，體驗(yàn)與平時走路的不同。

　�。�1）鼓勵幼兒大膽嘗試"繩子做的小路與我們走的路有什么不同？"

　�。�2）幫助幼兒梳理在繩上走的技能。

　　（3）小結(jié)進(jìn)入下一環(huán)節(jié)。

　　2、探索沿曲線快速走的方法。

　　啟發(fā)幼兒思考如何在繩子上走的又快又好？幼兒探索方法，教師觀察指導(dǎo)

　　3、集體游戲：走小路

　�。�1）要求幼兒隨音樂，由快至慢，由慢至快走。

　�。�2）設(shè)置游戲情境，請幼兒嘗試在長繩上搭肩走，看誰走得穩(wěn)。

　�。�3）教師觀察幼兒動作，及時指導(dǎo)。

　　三、結(jié)束部分—放松整理教師小結(jié)，聽音樂做放松活動。

　　活動反思：

　　1、材料準(zhǔn)備的充裕，每個幼兒都能通過材料比較了身高、體重。

　　2、以小組形式即讓幼兒動手操作又可以互相討論。

　　改進(jìn)措施：不用每人記錄，可選一人做統(tǒng)計(jì)。

體育課教案13

　　一、師生互相問好

　　二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)

　　三、準(zhǔn)備活動

　　(一)熱身跑

　　(二)活動各關(guān)節(jié)

　　(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)

　　教學(xué)任務(wù)：初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。

　　1、胸前指撥球

　　2、單、雙手拋接球

　　3、腰、膝繞環(huán)

　　4、胯下拋接球

　　5、胯下繞8字

　　6、前踢腿腿下交接球

　　四、學(xué)習(xí)移動技術(shù)

　　(一)教學(xué)任務(wù)：基本掌握移動技術(shù)的動作方法

　　(二)概念：移動是籃球運(yùn)動中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的'各種腳步動作的總稱。

　　(三)動作方法與要點(diǎn)

　　1、基本站立姿勢：

　　動作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。

　　動作要點(diǎn)：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。

　　2、起動

　　動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅速轉(zhuǎn)向起動方向，異側(cè)腳用力蹬地，同時腳尖轉(zhuǎn)向起動方向，并向起動方向跨出。

　　動作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。

　　3、變速跑

　　動作方法：跑動中加速時，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時用力擺臂。減速時，步幅適當(dāng)增大，上體直起，用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力，從而降低跑速。

　　動作要點(diǎn)：加速時，上體前傾，步頻加快，蹬跨有利。減速時，上體稍直起，步幅加大控制速度。

　　4、變向跑

　　動作方法：從右向左變向時，最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向左前傾，移重心，左腳向前方跨出，然后加速前進(jìn)。

　　動作要點(diǎn)：變向時，前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。

　　5、側(cè)身跑

　　動作方法：在跑動時，頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè)，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要保持奔跑速度，又要保持身體平衡，雙手自然放在腰側(cè)，密切注意觀察場上情況。

　　動作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動方向，眼睛平視，隨時準(zhǔn)備接球。

體育課教案14

　　二 年 級 體 育 課 教 案

　　學(xué)校: 寧波求真學(xué)校 班級: 202班 執(zhí)教者: 祁偉峰 時間: 20xx-5-28

　　學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容

　　1.復(fù)習(xí)拍手操.

　　2.雙手體前向前拋實(shí)心球.

　　3.游戲---搶占座位.

　　學(xué) 習(xí) 目 標(biāo)

　　1.通過多種游戲和練習(xí)發(fā)展學(xué)生靈敏.協(xié)調(diào)和平衡能力.

　　2.初步掌握雙手體前向前拋實(shí)心球的動作要領(lǐng),體會蹬地展體,協(xié)調(diào)用力揮拋的方法發(fā)展學(xué)生靈敏,速度素質(zhì)及奔跑能力.

　　3.培養(yǎng)學(xué)生逐步學(xué)會建立和諧的人際關(guān)系的方法和正確對待勝負(fù)的`良好心態(tài).

　　學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容

　　一.課堂常規(guī)(2")

　　1. 整隊(duì),檢查人數(shù),師生問好.

　　2. 宣布本課內(nèi)容.

　　二.隊(duì)列:向左(右)看--齊(2")

　　1.用簡明語言激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和欲望.

　　2.講解隊(duì)列方法.

　　方法:聽到口令后排頭左(右)手迅速叉腰,目視前方,其余各排學(xué)生左右手迅速叉腰轉(zhuǎn)頭向左(右)看鄰近學(xué)生的腮部.

　　1.精神飽滿認(rèn)真聽講.

　　2.積極參與.

　　3.練習(xí)2-4次.

　　組織:四列橫隊(duì)

　　要求:快靜齊

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　△

　　一. 復(fù)習(xí)拍手操(2*8拍6”)

　　第一節(jié):上肢運(yùn)動

　　第二節(jié):下蹲運(yùn)動

　　第三節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動

　　第四節(jié):提膝運(yùn)動

　　第五節(jié):體側(cè)運(yùn)動

　　第六節(jié):體前屈運(yùn)動

　　第七節(jié):全身運(yùn)動

　　第八節(jié):跳躍運(yùn)動

　　二.雙手體前向前拋實(shí)球(16")

　　(重點(diǎn):掌握蹬地展體,協(xié)調(diào)用力揮拋方法)

　　三.游戲---搶占"座位"(10")

　　方法:學(xué)生一路沿規(guī)定的場地路線慢跑,聽到教師口令后,按口令迅速跑動站于墊子上.

　　1.教師口令.

　　2.巡回糾正不規(guī)范動作.

　　1.講解示范動作要領(lǐng).

　　2.提出練習(xí)比賽的要求和規(guī)則.

　　3.組織練習(xí)5-8次.

　　4.組織比賽.

　　1.引導(dǎo)學(xué)生熟悉搶窩的方法和規(guī)則.

　　2.嘗試練習(xí),表揚(yáng),鼓勵,評價(jià).

　　1.聽口令做操.

　　2.認(rèn)真積極練習(xí).

　　1.徒手模仿練習(xí).

　　2.持球練習(xí).

　　3.設(shè)置一定高度的拋過橫繩練習(xí).

　　4.前拋實(shí)心球越橫繩比賽.

　　1.了解游戲方法.

　　2.全身投入練習(xí).

　　3.相互合作,積極創(chuàng)新.

　　組織:四列橫隊(duì)做操對形.

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　△

　　要求:左右前后看齊,動作協(xié)調(diào)認(rèn)真.

　　組織:全班分四小組(男女分開).

　　﹡﹡

　　﹡﹡

　　﹡﹡ 12

　　﹡﹡

　　△

　　要求:服從指揮,認(rèn)真練習(xí),積極參加比賽,注意安全.

　　組織:學(xué)生一路沿規(guī)定的場地路線慢跑.

　　要求:自覺,注意力集中,不許用手同伴,必須雙腳站在墊子上.

　　一. 游戲---打氣放氣(2”)

　　二.小結(jié)本課(2”).

　　(集合,點(diǎn)評,下課.)

　　1.指導(dǎo)學(xué)生了解游戲規(guī)則方法.

　　2.嘗試,練習(xí).

　　3.小結(jié)評價(jià).

　　1.全身心放松.

　　2.學(xué)生談心德.

　　組織:四列橫隊(duì).

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

　　△

　　要求:自然,協(xié)調(diào),動作舒展,集合快靜齊.

　　教 具：墊 子 5 塊 實(shí) 心 球 40 個.

　　運(yùn)動強(qiáng)度：40％

體育課教案15

　　活動目標(biāo)

　　1.聽信號向指定方向跑，找到自己的站位。

　　2.體驗(yàn)與同伴游戲的快樂。

　　活動準(zhǔn)備

　　紅、黃、綠色的拼板若干；音樂，錄音機(jī)，小鼓，大灰狼頭飾。

　　過程與指導(dǎo)

　　一、拼板操

　　1教師和幼兒共同說說小拼板的用途。

　　2師生一起伴隨《小叮當(dāng)》的音樂做拼板操。

　　引導(dǎo)語：“小拼板的本領(lǐng)可大了，它會變魔術(shù)，現(xiàn)在它要和我們一起來做拼板操�！�

　　二、游戲：小拼板變變變

　　1．變成方向盤

　　引導(dǎo)語“小拼板又要變了�！薄靶∑窗遄冏冏�，變成方向盤�！�(教師和幼兒一起轉(zhuǎn)動拼板模仿開汽車，注意變換方向――向前開、向后開、轉(zhuǎn)個彎等。)

　　2．變成碰碰車

　　引導(dǎo)語：“小拼板變變變，變成碰碰車，碰碰車開起來嘍!”(教師引導(dǎo)幼兒和同伴、教師碰一碰。碰碰手臂、后背、臀部、膝蓋等。)

　　3．自由變化

　　引導(dǎo)語：“小拼板變成了碰碰車，還可以變成什么呢?每個小朋友想辦法讓你的小拼板變一變吧？”

　　(幼兒分散嘗試用各種方法玩小拼板)

　　4．集體模仿

　　變成小飛碟――向上拋拼板；變

　　成小馬――雙腿夾緊拼板跳；變成帽子――頭頂拼板四散走；變成小河――拼板放在地上，雙腳跳過；變成烏龜殼――拼板放在背上，手腳著地爬；變成小雨傘――手舉拼板起踵走…

　　三、游戲：小動物找家

　　引導(dǎo)語：“小朋友們真了不起，把小拼板變成了那么多有趣的東西，現(xiàn)在小拼板想變成小動物的家，和我們一起玩‘小動物找家’的游戲好嗎?”(教師以肢體語言引導(dǎo)幼兒把拼板放

　　地上．變成小動物的家。幼兒模仿小動物跟著“媽媽”出去玩，聽到“大灰狼來了”馬上跑回“家”――找塊拼板站好，并說說自己“家’’的顏色。)

　　3．根據(jù)指令找“家”

　　引導(dǎo)語：“你們的本領(lǐng)真大，很快地找到了自己的家。我們再來玩一 次，我說什么顏色，

　　你們就找什么顏色的家�！�(幼兒模仿小動物四散出去玩，聽到教師說“找×顏色的家”后，迅速找到正確的拼板站好。教師觀察指導(dǎo)幼兒是否都找到了相應(yīng)顏色的拼板：在拼板少、人數(shù)多的情況下鼓勵幼兒動腦筋“讓每個小動物都有家”。)

　　用鼓敲擊快慢不同的'節(jié)奏，幼兒根據(jù)節(jié)奏變化走跑交替，聽到教師發(fā)出“找家”的信號時，再一次迅速找到相應(yīng)顏色的“家”。

　　活動點(diǎn)評

　　小班幼兒的思維正在由直覺行動思維向具體形象性思維過渡。他們的情感外露、不穩(wěn)定，思維帶有很大的情緒性，這個活動符合小班幼兒的生理和心理特點(diǎn)，非常注重游戲性和情境性。

　　選擇拼板作為本次活動的器械，對小班幼兒來說非常適宜。拼板在幼兒園隨處可見，它色彩鮮艷，既安全又有可變性，具有簡便易行的特點(diǎn)。幼兒憑借拼板大膽想象，嘗試不同的玩法，從中獲得了身體運(yùn)動的經(jīng)驗(yàn)，提高了身體的平衡性和靈敏性。

　　在 整個活動中，教師始終以玩伴的身份參與其中。幼兒在教師的暗示下，在情節(jié)變化、玩法多樣的活動中伴隨著信號的變化向指定方向跑并快速找到自己的站位；同時 又在教師倉lJ設(shè)的問題情境――在人數(shù)多拼板少的前提下，每個人都能快速找到指定顏色的“家”(拼板)。這一活動情境的設(shè)置具有挑戰(zhàn)性，激活了幼兒的運(yùn)動 智慧，他們紛紛提出自己的想法和做法。有的用手指在拼板中間一劃，說：“我站這里，還有一個小朋友站那里，我們兩個人都有‘家’了”；有的把沒有找到 “家”的幼兒用力住自己的家里拽，“我們兩個人站在一起呀”；有的三個幼兒緊抱著擠在一塊拼板上……體現(xiàn)了幼兒的智慧和童趣。

　　建議教師在幼兒把拼板變成小飛碟、小馬、帽子、烏龜殼、小雨傘、小河等物體進(jìn)行身體活動的過程中，伴以變化的、有節(jié)奏的兒歌提示，這樣既能幫助幼兒在不斷變化的兒歌韻律節(jié)奏中學(xué)習(xí)動作的變化、身體的控制，又能激發(fā)小年齡幼兒語言學(xué)習(xí)的興趣。

【體育課教案】相關(guān)文章：

體育課教案01-28

關(guān)于體育課教案11-17

體育課教案模板08-02

體育課教案小學(xué)10-29

體育課教案（精選5篇）12-02

體育課教案(15篇)02-01

體育課教案15篇01-30

精選體育課教案三篇06-26

體育課教案五篇06-09