精選體育課教案三篇

　　作為一名無私奉獻的老師，通常需要用到教案來輔助教學，借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法，調(diào)動學生學習的積極性。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編收集整理的體育課教案3篇，歡迎大家分享。

體育課教案 篇1

　　 內(nèi)容：新學期的任務、要求和打算

　　目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準備。

　　（2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

　　步驟：

　　一、 任務

　　1、 體育衛(wèi)生基礎知識

　　2、 中長跑練習和測驗

　　3、 側(cè)身滑步推鉛球

　　4、 支撐跳躍 男生：跳箱 女生：山羊

　　5、 籃球傳、接球和技、戰(zhàn)術訓練

　　6、 自選內(nèi)容

　　二、 要求

　　1、 時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、 一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規(guī)范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調(diào)一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、 自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、 多相互相幫助，團結協(xié)作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協(xié)作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發(fā)每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、 打算

　　1、 讓學生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學生的主體性和主動性。

　　2、 平時經(jīng)常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學生的要求在安排課時適當作些調(diào)整，爭取滿足學生的合理要求。

　　3、 在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標：（1）讓學生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質(zhì)，

　　（2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發(fā)育特點

　　1、 定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

　　2、 骨骼和肌肉生長特點

　　（1） 骨骼生長趨緩

　�。�2） 肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

　　該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

　　較高頻率的練習手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

　　3、 心肺功能的生長特點

　�。�1） 心臟收縮能力提高

　�。�2） 心血管功能不斷增強

　�。�3） 心率逐步下降

　�。�4） 胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

　　荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎。

　　這些時期應經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主

　　的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、 神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

　　高中學生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結構與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的.動作，如球類運動中的復雜技術和戰(zhàn)術配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器

　　功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

　�。ǘ�） 外部的學習環(huán)境

　　學生學業(yè)負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質(zhì)下降。

　�。ㄈ�） 鍛煉時應注意以下幾點

　　1、 適當?shù)捏w育鍛煉對文化學習有促進作用

　�。�1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

　　（2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運動牟作用

　　（1）、增強人的體質(zhì)

　　（2）、改善人的心理

　　（3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展，有珠聯(lián)璧合之效。

　�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養(yǎng)。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經(jīng)中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

　　2、 預防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質(zhì)疏松癥等。可見，我們從小就應積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

體育課教案 篇2

　　活動準備

　　背景音樂兩首。

　　平衡木8個、紙盒若干、積木若干。

　　黃色警示牌、笑臉牌各一個，“S”標志一副。

　　活動前分成紅、藍兩隊。

　　活動前，教師和幼兒一起布置場地。

　　活動目標

　　能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。

　　練習持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

　　活動過程

　　一、熱身運動。

　　教師帶領幼兒繞場跑，然后做熱身運動。根據(jù)本次運動的重點，做身體部位的相關鍛煉。

　　二、創(chuàng)設情境，進行游戲。

　　1、教師講述邊遠山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。

　　2、第一關，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的.。

　　3、第二關，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關，幼兒嘗試。

　　4、第三關，持物平衡走。

　�。�1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）

　�。�2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。

　�。�3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。

　　5、第四關，跳躍路障。

　�。�1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。

　�。�2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）

　�。�3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

　�。�4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。

　　6、第五關，持物平衡走、跳躍路障。

　　7、第六關，曲線跑繞過路障。

　�。�1）請幼兒把手中的紙盒和地上的紙盒兩個疊加在一起。

　�。�2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）

　�。�3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

　�。�4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“S”標志，引導幼兒曲線跑。）

　　8、第七關，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

　　9、第八關，運送材料。

　　請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運送材料，看哪隊運送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。

　　三、為災區(qū)小朋友搭建幼兒園。

　　10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？

　　11、分組合作搭建幼兒園,教師巡回指導。

　　12、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園。

　　四、放松活動。

體育課教案 篇3

　　活動目標

　　1、鞏固跑步的正確姿勢，訓練跑的速度。

　　2、能開動腦筋，運用多種方法練習跑。

　　3、復習游戲《沖過封鎖線》，培養(yǎng)幼兒機智、勇敢、遵守紀律的品質(zhì)。

　　4、樂于參加體育活動，感受幫助有困難的人的快樂體驗。

　　5、增強合作精神，提高競爭意識。

　　活動準備

　　1、 幼兒人手一張報紙。

　　2、 韻律操音樂的磁帶及錄音機。

　　活動過程

　　(一)、開始部分

　　1、 幼兒入場，做準備運動。

　　幼兒手拿卷好的報紙，在音樂聲中有精神地入場。

　　2、準備運動：韻律操。

　　幼兒在教師的帶領下，聽著音樂有節(jié)奏的手拿卷好的報紙，有精神地做操。

　　(二)、基本部分

　　1、教師打開報紙，啟發(fā)幼兒邊想邊嘗試：不用手幫忙怎樣才能讓報紙貼在胸前而不掉下來。讓幼兒自由分散的活動。

　　2、 試后，請幼兒集中，談談嘗試的結果。得出結論：把報紙貼在胸口，快速地跑。

　　3、 第二次嘗試將報紙貼在胸前往前跑，試跑幾次，讓幼兒得到結論：跑得越快，紙越貼得緊，越不容易掉。

　　4、 幼兒再次自由嘗試數(shù)次。

　　5、 復習游戲《沖過封鎖線》。

　　發(fā)展幼兒快速奔跑及躲閃的能力。以競賽的形式進行。

　　(三)、結束部分教師帶領幼兒做"大笑"、"大哭"的表情，以放松肌體和情緒，對幼兒活動情況作簡單評價。幼兒在音樂聲中步回教室。

　　活動反思

　　活動以幼兒自由探索報紙的玩法為主線，充分發(fā)揮幼兒的想象能力和創(chuàng)造力，幼兒與同伴在一起想怎么玩就怎么玩氣氛比較活躍，大部分幼兒還是愿意跟著老師玩游戲，但還是有少部分幼兒不愿意玩�；顒訚M足了幼兒的'自我探索能力。

　　不足之處

　　準備的報紙量有點少，導致有的小朋友把報紙弄壞了，就沒有足夠的報紙供他們玩耍，這需在以后的活動中多加注意。

　　小百科：報紙是以刊載新聞和時事評論為主的定期向公眾發(fā)行的印刷出版物或電子類報紙。是大眾傳播的重要載體，具有反映和引導社會輿論的功能。

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