心理健康教育健康教案
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢？下面是小編為大家整理的心理健康教育健康教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康教育健康教案1
一、活動(dòng)背景：
都說90后是衣食無憂的一代，沒有經(jīng)歷過歷史和政治上的動(dòng)蕩，也沒有經(jīng)歷過大的經(jīng)濟(jì)波動(dòng)。由于計(jì)劃生育政策的影響，90后的大部分都是獨(dú)生子女。由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的相對(duì)增多，認(rèn)知能力和思維能力的相對(duì)發(fā)展，他們對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)不斷廣泛而深入。特別是對(duì)新的自我的發(fā)現(xiàn)，使他們的心理活動(dòng)開始指向自己的內(nèi)部世界，指向內(nèi)部世界和外部世界的關(guān)系，此時(shí)他們逐漸出現(xiàn)了心理上的閉鎖性。這種閉鎖性，使他們不再輕易向別人吐露真情，交往中的要求較高，選擇條件也比較苛刻，此時(shí)，他們很難找到“心心相印”、“相互理解”、可以產(chǎn)生心理共鳴的知音，因此常感到不易被人理解并由此而產(chǎn)生不同程度的孤獨(dú)感。但由于社會(huì)化的要求，他們又強(qiáng)烈地想與人交往，想得到別人的理解，想向能理解自己的人敞開心理的大門。但由于很難找到這種知音，他們常常感到煩悶不安。他們對(duì)自己的未來感到很迷茫。誰說90后是自私的一代，90后同樣也學(xué)會(huì)欣賞和贊美別人。
二、活動(dòng)主題：
學(xué)會(huì)欣賞和贊美別人
三、活動(dòng)目標(biāo)：
（一）知識(shí)與技能目標(biāo)：
1.了解欣賞和贊美的必要性，掌握贊美的技巧和基本原則。
2.能夠運(yùn)用學(xué)到的贊美技巧、贊美性語言、贊美性的行為方式，對(duì)他人進(jìn)行適度的贊美以形成融洽的人際關(guān)系
（二）過程與方法目標(biāo)：
1.通過活動(dòng),認(rèn)識(shí)到適當(dāng)?shù)馁澝罆?huì)給集體和個(gè)人帶來快樂.
2.通過活動(dòng),初步學(xué)會(huì)如何欣賞和贊美他人,并增強(qiáng)自信心,樹立健康的交往觀念,以進(jìn)一步增進(jìn)同學(xué)之間的了解和友誼.
�。ㄈ┣楦袘B(tài)度價(jià)值觀：
體驗(yàn)到欣賞和贊美別人帶來的愉悅和受到贊美后的鼓舞、奮進(jìn)，激發(fā)學(xué)生恰當(dāng)?shù)貙?duì)他人表示贊美的動(dòng)機(jī)。
四、活動(dòng)重難點(diǎn)
�。ㄒ唬┲攸c(diǎn)：贊美技巧的掌握以及預(yù)防和克服在這一方面存在的心理障礙。
（二）難點(diǎn)：贊美原則的掌握以及良好習(xí)慣的培養(yǎng)。
五、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月22日第九節(jié)班會(huì)課（星期二）
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
高二（11）班
七、活動(dòng)形式：
班會(huì)、游戲
八、活動(dòng)對(duì)象：
xx
九、活動(dòng)內(nèi)容
�。ū尘耙魳罚骸都澎o之聲》）
1.給全班同學(xué)展示一張只有一小處黑點(diǎn)的A4白紙，讓同學(xué)們討論：你們看到的是什么？學(xué)生回答：（略）
主持人：為什么同樣的一件事物，不同的人為什么會(huì)有不同的反應(yīng)。有的同學(xué)看到的是一張白紙，而更多的同學(xué)看到的則是污點(diǎn)呢？
學(xué)生回答：（略）
主持人：我想，很多時(shí)候，我們?cè)诳创患挛锘蛘呤强匆粋�(gè)人的時(shí)候，我們會(huì)不自覺的用挑剔和批判的眼光去看，因此這件事或者這個(gè)人表面的一些缺陷或者是不足的東西更容易被我們記住。（舉例說明）由記者曾經(jīng)做過這樣的調(diào)查，經(jīng)常賞識(shí)、贊美他人的人往往處事積極樂觀，受人歡迎、受人尊敬、不常生病，并且比一般人長壽，而經(jīng)常指責(zé)和抱怨的人則朋友較少、孤單落寞，身體、心理脆弱，比一般人的壽命短。
2.故事欣賞
主持人：我想，很多時(shí)候，我們?cè)诳创患挛锘蛘呤强匆粋�(gè)人的時(shí)候，我們會(huì)不自覺的.用挑剔和批判的眼光去看，因此這件事或者這個(gè)人表面的一些缺陷或者是不足的東西更容易被我們記住。接下來，我們來看一個(gè)小故事——《一個(gè)聾子的鼓勵(lì)》
一個(gè)小女孩因?yàn)殚L得又矮又瘦而被老師排除在合唱團(tuán)之外，而且，誰叫她永遠(yuǎn)穿著一件又灰又舊又不合身的衣服哩!小女孩躲在公園里傷心地流淚。她想:我為什么不能去唱歌呢?難道我真的唱得很難聽嗎?想著想著，小女孩就低聲唱了起來，她唱了一支又一支，直到唱累了為止。 “唱得真好!”這時(shí)，一個(gè)聲音響起來，“謝謝你，小姑娘，你讓我度過了一個(gè)愉快的下午。”小姑娘驚呆了!說話的是一個(gè)滿頭白發(fā)的老人。他說完后站起來顧自走了。小女孩第二天再去時(shí)，那老人還坐在原來的位置上，滿臉慈祥地看著她微笑。小女孩于是又唱起來，老人聚精會(huì)神地聽著，一副陶醉其中的表情。最后他大聲喝彩，說:“謝謝你，小姑娘，你唱得太棒了!”說完，他仍顧自走了。這樣過去了許多年后，小女孩成了大女孩，成了大女孩的她長得美麗窈窕，而且是小城有名的歌星。但她忘不了公園靠椅上那個(gè)慈祥的老人，一個(gè)冬日的下午，她特意去公園找老人，但她失望了，那兒只有一張小小的孤獨(dú)的靠椅。后來才知道，老人早就死了。 “他是個(gè)聾子，都聾了20年哩!”一個(gè)知情人告訴她。姑娘驚呆了。那個(gè)天天屏聲靜氣聚精會(huì)神聽一個(gè)小女孩唱歌并熱情贊美她的老人竟是個(gè)聾子!主持人：這個(gè)故事告訴我們什么？
這個(gè)故事告訴我們，孩子的健康成長需要被人掀賞，被人贊美。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，不光是孩子，世界上所有的人，都需要被欣賞、被贊美、被鼓勵(lì)。想象一下，如果一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員射中了球門，沒人給他喝彩，全世界的觀眾，無論是球場(chǎng)上的，還是電視機(jī)前的，大家都對(duì)進(jìn)球保持沉默??，那么還會(huì)有足球賽嗎？還會(huì)有運(yùn)動(dòng)員嗎？人們正是用掌聲、歡呼、鮮花和夸獎(jiǎng)的語言來表達(dá)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的欣賞、贊美和鼓勵(lì)。
1852年秋天，屠格涅夫在打獵時(shí)無意間揀了一本皺巴巴的《現(xiàn)代人》雜志，隨手翻了幾頁，竟被一篇題為《童年》的小說所吸引。作者是一個(gè)初出茅廬的無名小輩，屠格涅夫卻十分欣賞，鐘愛有加。
他四處打聽作者的住處，最后得知作者是由其姑母一手撫養(yǎng)照顧長大的青年人，又幾經(jīng)周折，找到了作者的姑母，表達(dá)對(duì)作者的欣賞與肯定。姑母很快寫信告訴侄兒：“你的第一篇小說在瓦列里引起了很大的轟動(dòng)，大名鼎鼎，寫《獵人日記》的作者屠格涅夫逢人便稱贊你。他說：這位青年人如果能繼續(xù)寫下去，他的前途一定不可限量！”作者收到信后驚喜若
狂。他本是因生活的苦悶而信筆涂鴉打發(fā)心中寂寥的。由于名家屠格涅夫的欣賞，竟一下子點(diǎn)燃了心中的火焰，找回了自信和人生的價(jià)值，于是一發(fā)而不可收的寫了下去，最終成為響譽(yù)世界的藝術(shù)家和思想家。他就是列夫.托爾斯泰。
3.尋找同桌的優(yōu)點(diǎn)
主持人：每個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備一張紙，請(qǐng)?jiān)诩埳辖o你的同桌找出至少5個(gè)優(yōu)點(diǎn)。請(qǐng)大家注意，在給對(duì)方找優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候一定要用心去感受平日你和同學(xué)相處過程中從他那里所了解和觀察到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，要實(shí)事求是，不要夸大。（同學(xué)們開始寫，主持人播放背景音樂：《致愛麗絲》）
主持人：現(xiàn)在大家可能都已經(jīng)把對(duì)同桌的贊美寫在紙上了，接下來，我希望你們能夠?qū)⒛闼l(fā)現(xiàn)的同桌的優(yōu)點(diǎn)大聲地朗讀給你的同桌聽。
�。ㄍ瑢W(xué)們互相朗誦，這時(shí)播放背景音樂：《同桌的你》）
主持人：同學(xué)們表現(xiàn)得很不錯(cuò)，我從你們的話語中感受到了相互的理解和信任，從你們相互的贊賞中我更看到了你們對(duì)生活和學(xué)習(xí)的自信，并且，我還能感受到你們?cè)谫澷p他人時(shí)所感受到對(duì)方帶給你的信任和感激以及自己被他人贊賞時(shí)的愉悅心情。
4.猜猜他（她）是誰
主持人：每位同學(xué)任意挑選班內(nèi)某一位同學(xué)，并詳細(xì)寫下關(guān)于他（她）的至少5個(gè)優(yōu)點(diǎn)；然后請(qǐng)同學(xué)講出自己所寫的某個(gè)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，但不要講出對(duì)方的姓名；全班同學(xué)共同猜想所描述的優(yōu)點(diǎn)是屬于哪位同學(xué)的。
5.九九乘法表
每個(gè)小組選出五名選手，進(jìn)行兩組PK。所有人順序打亂，排成一排，按照一定的節(jié)奏打拍子，每個(gè)人依次提問，由下一個(gè)選手回答，并進(jìn)行提問。依次輪流，答錯(cuò)的要進(jìn)行懲罰。最終獲勝的小組可以記一分。
小小懲罰，含水唱歌：
輸?shù)男〗M選派的成員商量好唱一首歌（只要2-3句即可，當(dāng)然唱完更提倡），然后每個(gè)人含一口水將幾句歌詞唱完。
6.你在哪：
每個(gè)小組選出五名選手，進(jìn)行兩組車輪比賽。每組隊(duì)長每次選派一名選手進(jìn)行PK。兩名選手首先石頭剪刀布，決定贏的一方先開始發(fā)問。接下來都用布蒙住眼睛，贏的一方先問“你在哪？”，輸?shù)囊环交卮稹拔以谶@。”，并且閃躲，但是不能蹲。依次交換，達(dá)到對(duì)方的頭就算贏。輸?shù)囊环皆龠x派一名選手，直到剩下的最后一方所在的小組即為本游戲的贏家。
7.終極懲罰：
輸?shù)男〗M要齊聲并且大聲喊出“我好笨，我好笨，我好笨”三次，并且誠心的向贏的小組大聲夸獎(jiǎng)“你們好聰明”三次。
8.總結(jié)
心理健康教育健康教案2
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。教學(xué)方法：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法
教具：
多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
教學(xué)過程：
一、課前談話：今天對(duì)老師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢? (高興、緊張、害怕、快樂……)
二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒
我們就先來做個(gè)游戲吧!——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。(采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何)
(學(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)
)三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣?根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。(板書：情緒)
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，(課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音)：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣?(高興)
從什么地方看出他很高興?(板書：表情、動(dòng)作、聲音)想象一下，他為什么這么高興呢?
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒?想象為什么會(huì)有這種情緒?
3、你還能列舉出其他情緒嗎?(憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……)
四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。(兩個(gè)盒子，分別請(qǐng)兩位同學(xué)上去取) (盒子一：小鴨盒子二：空的)
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎?——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣?他們?cè)谌《Y物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒?會(huì)怎么做?
(1)當(dāng)你的媽媽來學(xué)�？茨愕�'時(shí)候
(2)當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
(3)當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候
(4)當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候
(5)當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
六、引導(dǎo)
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢?(快樂、高興等)我們也來談一談快樂的事吧!老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
七、小結(jié)：
是啊!生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對(duì)，如何讓自己保持快樂的情緒。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎?老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
心理健康教育健康教案3
一、活動(dòng)目的：
1、經(jīng)過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生明白應(yīng)當(dāng)樂觀地應(yīng)對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)歡樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自我，使自我擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒，讓自我在歡樂中成長。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
學(xué)生學(xué)唱《雖然我只是一只羊》、《歡樂拍手歌》等等。
三、活動(dòng)時(shí)間：
x月x日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
五、活動(dòng)人員：
班主任及全體學(xué)生
六、活動(dòng)過程：
(一)體驗(yàn)歡樂：
1、同學(xué)們，你們喜歡看《喜羊羊與灰太狼》嗎
2、今日，教師把喜羊羊和灰太狼也請(qǐng)來了。讓我們跟著音樂一齊唱起來吧!
3、同學(xué)們，伴著你們喜歡的動(dòng)畫片主題曲一齊唱跳，歡樂嗎
就像歌詞唱的那樣：“在什么時(shí)間都愛開心，笑容都會(huì)飛翔”，歡樂是一種完美的情緒體驗(yàn)，能讓人身心健康。我們今日班會(huì)課的主題就是——我歡樂，我成長。
(二)分享歡樂
1、生活中有許多完美的事情令我們無法忘記，相信每一位同學(xué)的腦海中都有一幅幸福生活的畫面。有人說“一份歡樂，兩人分享，就是兩份歡樂”。你們?cè)敢夂痛蠹曳窒碜晕业臍g樂，讓一份歡樂變成幾十份歡樂嗎
2、分享歡樂的事。
3、小結(jié)：歡樂無處不在，以愉悅的心境看世界，一切都是那么完美。
(三)創(chuàng)造歡樂
1、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設(shè)計(jì)：貝貝上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：寫字課，我認(rèn)真地寫，教師才給我90分，而同桌那么難看的字，教師卻給了他100分。
教師引導(dǎo)①：你能猜出此時(shí)貝貝在想些什么嗎
情節(jié)設(shè)計(jì)：教師湊到貝貝的耳旁低語幾句，貝貝眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)②：猜一猜教師剛才對(duì)貝貝說了什么貝貝為什么這么高興她是怎樣想的
2、你有過不開心的時(shí)候嗎你曾用過什么好方法趕走了自我的煩惱呢能不能和大家說說(評(píng)選出“歡樂寶貝”)
3、是啊!煩惱、不開心的事，你有，他有，教師也有。此刻教師請(qǐng)你們這些歡樂寶貝們行動(dòng)起來，幫忙六個(gè)遇到煩惱的同學(xué)，有信心嗎(出示案例)
小組討論：怎樣幫忙這些同學(xué)克服學(xué)習(xí)和生活中難以克服的消極情緒把堅(jiān)持歡樂的“妙方”告訴大家。
要求：每組討論一個(gè)情境，看哪一組供給的方法又多又好。
4、小組匯報(bào)。
(四)傳遞歡樂
1、覃教師那里還有一個(gè)使別人歡樂的小秘方，想不想明白趕快走到你的好朋友面前，夸一夸他最讓你佩服的地方。
2、學(xué)生當(dāng)小記者采訪。
3、小結(jié)：用欣賞的.眼光看待別人，用真誠的話語贊美別人，也會(huì)給別人帶來歡樂。
(五)歌唱?dú)g樂
1、歌唱?dú)g樂。全班同學(xué)齊唱《歡樂拍手歌》。
2、師：同學(xué)們，開學(xué)初，我們就建立了成長記錄袋，要求大家記錄成長中的歡樂，留下完美的瞬間，修改歡樂的人生，那么大家的歡樂在哪里呢讓我們用歌聲去尋找歡樂，好不好!(回答-好)好，那我們就根據(jù)音樂的節(jié)奏把詞填進(jìn)去，請(qǐng)看歌詞：〔幻燈投出字幕——資料：歡樂在哪里呀，歡樂在哪里，歡樂就在成長的記憶里；那里有紅花呀，那里有綠草，還有童年完美的回憶。拉…拉…拉…拉…歡樂就在成長的記憶里；還有童年完美的回憶�！�
3、師：同學(xué)們，我們的成長記錄袋才剛剛建立，還有待于我們?nèi)コ鋵?shí)，告訴大家一個(gè)消息，每學(xué)期末我們將展示自我的成長記錄袋，并參加學(xué)校評(píng)選。
(六)畫歡樂
1、師：經(jīng)過展示，教師看到了同學(xué)們有那么多的歡樂，你能用你的小巧手把這些歡樂畫出來嗎
2、生：用筆畫出自我心中的歡樂，比一比誰畫得最漂亮。
3、生：交流展示。
(七)總結(jié)歡樂
1、生：說說這節(jié)課有什么收獲
2、師：同學(xué)們今日的主題班會(huì)“我成長，我歡樂”到此結(jié)束，愿它給我們留下永恒的回憶，永遠(yuǎn)成為我們成長記錄袋中最輝煌的一頁。
心理健康教育健康教案4
教學(xué)目標(biāo)：
1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我控制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂時(shí)，不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備：
一些反映不同情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）
大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：所有人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說：“大風(fēng)吹�！�，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人�！�，那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說：“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說：“臺(tái)風(fēng)吹�！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）
�。ㄒ唬┱５那榫w是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)
導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u(píng)了呢？3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎？
分小組合作討論交流，最后抽代表匯報(bào)。
小結(jié)：正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會(huì)給
活動(dòng)：看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對(duì)同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢？
總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對(duì)待生活，就應(yīng)改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。
（三）排解不良情緒
�。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾茫@得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出版報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
（提問）：小明的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
總結(jié)：小學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。
討論：小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？
多變的情緒，不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請(qǐng)舉例說明。
活動(dòng)：1、煩惱大本營
例：
1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我十分痛苦。
2、考試成績不理想，感到悲哀。
3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。
4、父母、老師批評(píng)自己，情緒煩悶。
5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨。
7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨。
�。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）
2．活動(dòng)名稱：煩惱大拍賣
師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師。剛才大家的“訴說”，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒？
過程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理
預(yù)設(shè)目的：
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn)：學(xué)生情緒容易沖動(dòng)，多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的，是能夠控制的。
�。ㄋ模┫才�，不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境，分析交流（課件展示）
教師提問：他們的情緒表達(dá)適宜嗎？為什么？
小組討論：
1、在你悲哀難過時(shí)，有沒有人安慰過你？
2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？
3、在我們表達(dá)自己情緒時(shí)，怎樣照顧別人的情緒，做一個(gè)善解人意的人？
三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的情緒會(huì)給自己帶來不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的.情緒，只有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。
課后延伸：我們都經(jīng)歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>
輔導(dǎo)推薦：
1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景：昨日晚上12點(diǎn)，本來已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說這天的天空也不對(duì)，灰蒙蒙的給人一種不好的。預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。這天的天空看來真的有點(diǎn)怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實(shí)沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎？我該怎樣辦？
學(xué)生討論：我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢？
講解方法：
第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面，按由輕到重依次列成表（越具體、細(xì)節(jié)越好），分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。
第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面（下一張卡片）。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn)，否則，不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步：當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對(duì)抗，直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí)，直到感覺情緒舒暢為止。
心理健康教育健康教案5
【活動(dòng)理念】
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
【活動(dòng)目的】
�、弊寣W(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
⒉通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
�、敝攸c(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。
�、搽y點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動(dòng)過程】
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
二、活動(dòng)與訓(xùn)練
�、毙∑繁硌�。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？ 小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙
⒉討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
⑵請(qǐng)結(jié)合自己的'實(shí)際情況，也來談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
�、忱^續(xù)討論下述三個(gè)問題：
⑴你們有沒有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？ ⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
�、凑�(qǐng)同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四．活動(dòng)反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長。
心理健康教育健康教案6
一、教學(xué)目的：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活；學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對(duì)待？B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的？分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。（2）議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢？
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好？為什么？
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
�。ㄈ⿲W(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量！
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？生：在龜爺爺?shù)腵幫助下，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸椭�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯(cuò)就改的孩子。師：這個(gè)故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。（四）總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。心理健康安全教育主題班會(huì)教案9
活動(dòng)目的：
對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
活動(dòng)內(nèi)容：
1、分析案例。
2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)。
活動(dòng)過程：
一、談話：怎樣才算真正的健康？
主持人：同學(xué)們，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況，你會(huì)怎么辦？
1、上課不注意聽講怎么辦？
2、如何提高學(xué)習(xí)成績？
3、我不知如何面對(duì)期末考。
4、擺脫成績不佳的陰影
5、提高自己的注意品質(zhì)。
6、做好考試前的復(fù)習(xí)。
7、厭學(xué)了，怎么辦？
8、成績直線下降，我很自卑。
9、不及格，我懷疑——
10、大膽與人交往。
11、同學(xué)對(duì)我有成見，我該怎么辦？12、如何處理好師生關(guān)系？
13、怎樣改善人際關(guān)系？
二、組織學(xué)生討論：
1、小組內(nèi)選擇幾個(gè)話題進(jìn)行討論。
2、讓每個(gè)學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。三、分析案例
1、找生讀案例。
2、討論：結(jié)合第8、10、13，幫這位同學(xué)走出陰影，成為一個(gè)心理健康的學(xué)生，你有什么好的辦法？
3、學(xué)生發(fā)表看法。
四、取長補(bǔ)短
想一想：你在哪幾個(gè)方面做的好？哪幾個(gè)方面做的不好？今后你應(yīng)該怎么做？
心理健康教育健康教案7
一、 檔案館
出示圖片，生動(dòng)講述牛頓小時(shí)候的故事。
偉大的科學(xué)家牛頓從小就對(duì)周圍的事物充滿了好奇。夜晚，看著天空，他會(huì)想到：月亮、星星為什么能持在天上呢？它們是運(yùn)動(dòng)著的，可為什么不要撞呢？看到蘋果熟了，掉到地上，他又會(huì)思考：為什么蘋果一定會(huì)掉向地面呢？就是這樣一個(gè)愛問為什么的牛頓，經(jīng)過不斷的研究探索，最后成為了一名偉大的科學(xué)家，為人類發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。
二、 咨詢臺(tái)
1、“為什么牛頓會(huì)成為一位偉大的科學(xué)家呢？”學(xué)生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察，喜歡提問，而且勤于思考，不斷探索。
2、“你想學(xué)習(xí)得更好，變得更聰明嗎？那么就要學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)提問�！�
2、要想進(jìn)步就要先了解自己。
4、做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生：如果你選擇的是“會(huì)”，那么你是一個(gè)好學(xué)善問的孩子，希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去，在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。如果你選擇的是“不會(huì)”，也沒關(guān)系，跟著老師和同學(xué)在活動(dòng)和實(shí)踐中即去學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)提問、學(xué)會(huì)自己尋找答案，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不小哦！
三、 活動(dòng)區(qū)
1、 用氣球現(xiàn)場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗(yàn)（可教師做，也可點(diǎn)名讓同學(xué)來做），要求學(xué)生仔細(xì)觀察每一個(gè)環(huán)節(jié)，然后讓學(xué)生自由提問，并將問題寫下來。---對(duì)能提出明確問題的'同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。
2、 分小組說一說，自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識(shí)。
3、 通過教師和學(xué)生共同的討論。
小結(jié)：當(dāng)氣球在毛衣上磨擦后，就會(huì)獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過了磨擦，所以帶有同一性質(zhì)的電荷，此時(shí)互相之間就會(huì)產(chǎn)生排斥力，因此兩只氣球分開。過一會(huì)兒，靜電就會(huì)消失，，兩只氣球就又會(huì)恢復(fù)原狀了。
四、 實(shí)踐園
心理健康教育健康教案8
教學(xué)內(nèi)容：挫折中勇敢站起來
教學(xué)目標(biāo)：
通過有意識(shí)地對(duì)孩子加強(qiáng)挫折教育，增強(qiáng)其心理承受力，讓他們身心俱健，全面發(fā)展。。
教學(xué)過程：
一、引入：
有一首歌唱得好：“不經(jīng)風(fēng)雨，怎能見彩虹”。外面的世界很精彩，有時(shí)也很無奈。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中，難免會(huì)遇到挫折，要如何勇敢的站起來，面對(duì)挫折，這需要我們有一個(gè)良好的承受能力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。下面我們請(qǐng)同學(xué)們來談?wù)勛约航?jīng)歷過的挫折和解決的方法。
二、同學(xué)交流
三、講述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。
四、戰(zhàn)勝挫折的方法
切實(shí)有效地開展對(duì)青少年學(xué)生的挫折教育，以增強(qiáng)其社會(huì)心理適應(yīng)能力。
1、承受挫折的心理準(zhǔn)備教育。在挫折教育實(shí)施過程中，讓自己明確并認(rèn)同：一是挫折不可避免，人生的道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順的；二是挫折成就人生，挫折處理得好往往就會(huì)成為人們走向新天地，進(jìn)入新境界的起點(diǎn)，是人生的一種“特殊財(cái)富”。
2、正視挫折的非凡勇氣教育。
孔子說：“知恥近乎勇”，即幫助自己樹立自信心和勇氣，提高自己的心理承受力，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的虛榮和膽怯。
3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念教育。人的行為，只有以堅(jiān)定的信念作支撐，才能不屈不撓，持之以恒。對(duì)于青少年學(xué)生來說，面對(duì)各種考試或競(jìng)賽名落孫山這樣的嚴(yán)重挫折，如果缺乏信念，失去信心，就會(huì)前功盡棄。如果信念堅(jiān)定坦然面對(duì)，吸取教訓(xùn)，重振旗鼓，就會(huì)條條大道通羅馬。
五、總結(jié)
人生道路上不可能萬事如意、處處順利。常言道“天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍�！�。誰敢斷言永遠(yuǎn)不會(huì)遭遇挫折?從社會(huì)心理學(xué)意義上講，挫折是指由于妨礙達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的或想像的阻力，因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、不安、失望或憤怒等。這些心理反應(yīng)的強(qiáng)度則依賴于受阻行為的重要性，以及與達(dá)到目標(biāo)的.主觀距離。在遭受挫折情況下的行為反應(yīng)會(huì)因人而異，有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、逃避行為、否認(rèn)行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡單化行為等；有的為擺脫挫折困境而進(jìn)入反思，并作出積極的心理調(diào)適。
挫折既可能磨礪意志，也可能不同程度地給心理造成損傷，或者是自信心喪失、行為能力降低,面隊(duì)挑戰(zhàn)，為了將來不被挫折所嚇倒，能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn)，戰(zhàn)勝挫折奮勇向前，所以我們要從小培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見世面、搏擊長空的雄鷹。
心理健康教育健康教案9
活動(dòng)目標(biāo)：
自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基礎(chǔ)。通過這次活動(dòng)，學(xué)生找到了自己身上的許多閃光點(diǎn)，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞學(xué)生戰(zhàn)勝困難的勇氣，使他們感覺生活到處充滿陽光，激勵(lì)學(xué)生好好學(xué)習(xí)，天天向上。
輔導(dǎo)重點(diǎn)：
1、讓學(xué)生善于發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹立信心。
2、指導(dǎo)學(xué)生了解積極的心理暗示，通過訓(xùn)練學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。
輔導(dǎo)難點(diǎn)：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發(fā)展自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件 學(xué)案
活動(dòng)形式：
游戲、討論
活動(dòng)時(shí)間：
40分鐘
輔導(dǎo)年級(jí)：
五年級(jí)
課前準(zhǔn)備：
將全班幾十個(gè)人分成小組，每組6人左右。分組具體要求：每組中要既有男生又有女生，既有相互比較了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鮮體驗(yàn)及溝通機(jī)會(huì)。
一、故事導(dǎo)入《小澤征爾的判斷》
設(shè)計(jì)意圖：感悟自信的重要性
師：同學(xué)們，老師給大家?guī)硪粋�(gè)故事，故事的主人公就是他——小澤征爾。他是世界上著名的音樂指揮家。
在他成名以前，發(fā)生一件改變他一生的事情。一次，他去歐（ōu）洲參加指揮家大賽。在決賽時(shí)，他被安排在最后一個(gè)出場(chǎng)。臺(tái)下坐滿了觀眾，他們大多是來自世界各地的音樂大師。評(píng)委會(huì)交給他一張樂譜（pǔ）。小澤征爾全神貫注地?fù)]動(dòng)著指揮棒，以世界一流指揮家的風(fēng)度，指揮著世界一流的樂隊(duì)演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中，小澤征爾突然聽到樂曲中出現(xiàn)了一處不和諧（xié）的地方。他以為是樂隊(duì)演奏錯(cuò)了，就指揮樂隊(duì)停下來重奏一次。但是，他仍覺得不自然。在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委都鄭重聲明樂譜沒有問題。面對(duì)幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的�！安唬∫欢ㄊ菢纷V錯(cuò)了！”他的喊聲剛落，評(píng)委們立即站起來報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽獲得全勝。原來，這一切都是評(píng)委們精心設(shè)計(jì)的。
那我來問問同學(xué)們，是什么力量最終使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？誰來說說。
生：自信
你能說說具體的情況嗎？他怎么自信了。
其他同學(xué)也是認(rèn)為自信這個(gè)力量使得小澤征爾獲得“世界最佳指揮家”的稱號(hào)？
生：他的指揮技術(shù)好，音樂素養(yǎng)高。
是的，這是他的優(yōu)點(diǎn)，也是他能夠自信的主要原因。
評(píng)委們認(rèn)為只有只有具備自信素質(zhì)的人，才是真正的世界一流的.音樂指揮家。前面的參賽者雖然也發(fā)現(xiàn)了問題，但是在國際音樂大師面前，都放棄了自己的意見。只有小澤征爾不迷信權(quán)威，相信自己，果敢地做出正確的判斷，因而獲得了這次大賽的桂（ɡuì）冠。
那同學(xué)們，你們說自信重不重要�。�
生：重要
二、《我的舞臺(tái)我做主》
是的，自信是成功的第一秘訣。那你們自不自信呢？
有的同學(xué)很大聲的說，自信。有的同學(xué)優(yōu)點(diǎn)靦腆的說：我不知道，也許自信吧。
那么老師現(xiàn)在提供一個(gè)舞臺(tái)給大家，看看我們同學(xué)自不自信。
首先呢，老師教給同學(xué)們一組動(dòng)作，然后你們來上面表演表演。
我真的很不錯(cuò)，也可以用左手來做，當(dāng)然也可以雙手來做。好，都學(xué)會(huì)了嗎？
那我們來伴著音樂表演表演。看都有哪些真的很不錯(cuò)的同學(xué)來表演呢。
跳錯(cuò)沒關(guān)系，只要看我們有沒有自信邁出第一步。
好，你第一有自信上來的同學(xué)，真的很不錯(cuò)。你也真的很不錯(cuò)。看來我們班同學(xué)大多數(shù)都是有自信，真的很不錯(cuò)的同學(xué)。
好，我來采訪第一嘗試站起來的的同學(xué)，老師覺得你是一個(gè)自信的人，你的自信來源于什么呢。（勇敢、敢于嘗試、領(lǐng)悟動(dòng)作的能力很高）
原來你的自信，來自于你自身的這些優(yōu)點(diǎn)啊
三、尋找自信的支點(diǎn)——發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)
同學(xué)們，1、給自己找過優(yōu)點(diǎn)的同學(xué)舉手？認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)有10個(gè)以上的舉手？老師告訴大家：你們每個(gè)人至少有20個(gè)優(yōu)點(diǎn)以上。有同學(xué)笑著搖頭，覺得這不可能。下面老師給大家一張調(diào)查表，上面羅列了一些優(yōu)點(diǎn)，請(qǐng)同學(xué)給自己找找看，你認(rèn)為是自己的優(yōu)點(diǎn)的就在后面打上大鉤，看誰找的又快又多！發(fā)學(xué)案——調(diào)查表。
請(qǐng)同學(xué)們讀優(yōu)點(diǎn)
第一個(gè)站起來讀的同學(xué)，你真勇敢，為自己添上勇敢這個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
不敢讀的同學(xué)。這個(gè)同學(xué)真謙虛，看，你又多一個(gè)優(yōu)點(diǎn)了。為什么不敢讀呢，怕同學(xué)們不相信嗎？其實(shí)老師告訴你啊，一個(gè)人要讓別人相信，首先要自信，是不是。當(dāng)然了，如果現(xiàn)在你不想讀，那下課，你可以讀給你最信任的同學(xué)，好嗎？
你的優(yōu)點(diǎn)真多，而且你敢把自己的優(yōu)點(diǎn)讀出來，真的很不錯(cuò)，你相信了自己，相信別人也會(huì)相信你的。
好，謝謝你。那同學(xué)們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)點(diǎn)時(shí)他自己沒有發(fā)現(xiàn)的呢？誰來說說？
同學(xué)們?yōu)槟惆l(fā)現(xiàn)了這么多優(yōu)點(diǎn)，你心情怎么樣。（高興、覺得這些優(yōu)點(diǎn)，我們可以好好利用，是的，要把這些自己不怎么察覺的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。）
有點(diǎn)不好意思。別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
我們自己給自己找了許多優(yōu)點(diǎn)和長處，其實(shí)我們也有些優(yōu)點(diǎn)和長處自己不知道，卻被別人欣賞的，下面我們來做個(gè)活動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)轟炸
聽清楚要求：每個(gè)成員輪流作為中心，大家輪流對(duì)他指出一個(gè)確實(shí)存在的優(yōu)點(diǎn)，被轟炸的同學(xué)只需要認(rèn)真聽，不需要發(fā)表看法，也不要謙虛否認(rèn)。只要用心記下來同學(xué)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)，一會(huì)我們要分享感受的哦。好開始。
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點(diǎn)？⑵剛才的游戲，你感到高興嗎？
沒有發(fā)現(xiàn)你自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)是嗎？那證明你的優(yōu)點(diǎn)很突出，同學(xué)們一下就指出了你的優(yōu)點(diǎn)。
有發(fā)現(xiàn)了。剛才的游戲，你感到高興嗎？（開心也是一種力量，一種自信的狀態(tài)）那我們應(yīng)該怎么做呢？（好好把這些優(yōu)點(diǎn)發(fā)展起來，是不是）
覺得不是優(yōu)點(diǎn)。其實(shí)同學(xué)們不會(huì)隨隨便便別人不會(huì)隨隨便便贊揚(yáng)和肯定我們，而是發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)才贊揚(yáng)我們的。所以我們要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，任何情況下都要相信自己。
1、勇于實(shí)踐，積極暗示
同學(xué)們，我們給自己找到了很多優(yōu)點(diǎn)，別人也發(fā)現(xiàn)了我們的優(yōu)點(diǎn)，那么我們應(yīng)該很自信，很多事情都可以做的很好。下面是考驗(yàn)大家有沒有信心的時(shí)候到了，下面是考驗(yàn)大家有么有信心的時(shí)間了。
活動(dòng)要求：舉手禮。全體組員按體操隊(duì)形站立，每個(gè)人舉起右手臂向胸前平舉，身體不準(zhǔn)晃動(dòng)。
好，聽明白了嗎，那我們來開始呢？一分鐘，有信心嗎？好，開始
停，這位同學(xué)，你努力堅(jiān)持下來了，你能說說感受嗎？（很累，那你中途沒有放棄，你堅(jiān)持下來。是什么讓你堅(jiān)持下來的，自信，自信怎么讓你堅(jiān)持下來的，我相信，我可以堅(jiān)持，嗯，你相信，你能行。）
那其他同學(xué)，怎么堅(jiān)持下來的？也是相信自己能行，相信自己可以，堅(jiān)持下來的。是的，心理上，這種給自己加油鼓勁培養(yǎng)自信的方法，我們叫積極的心理暗示。
下面，我們?cè)賮硖魬?zhàn)一下，這次，我們挑戰(zhàn)時(shí)間長一點(diǎn)，兩分鐘。挑戰(zhàn)的時(shí)候啊，我們同學(xué)們?nèi)绻麍?jiān)持不下去的時(shí)候，可以在心里為自己打氣，也可以大聲喊出來，可以是“我相信，我可以”； “我相信，我能行”；“我相信，我真的很不錯(cuò)”
好開始，如果有同學(xué)實(shí)在堅(jiān)持不下來，我們可以大聲為自己，加油，也可以唱歌�！拔蚁嘈盼揖褪俏�，我相信希望，我相信伸手就可以碰到天”
老師看到你很努力了，手都在抖了。依然堅(jiān)持下來。你對(duì)自己說了一些什么話呢？（自己加油鼓氣，你用上積極的心理暗示方法。）
你覺得你一定要堅(jiān)持下來，不想失敗。很好，你的堅(jiān)持不懈，一定會(huì)幫助你成功的。
這次，你沒堅(jiān)持下來。不要灰心，能說出來，老師和同學(xué)們給你分析，分析嗎？（很累，實(shí)在沒堅(jiān)持下來）。你實(shí)在堅(jiān)持不住了，你其實(shí)很心里是自信的，很想堅(jiān)持下來，可是力不從心，是不是？
其實(shí)很多事情，我們和有信心去做，如果不堅(jiān)持不懈，我們就不能成功，是不是？所以，我們有信心去做很多事情，我們一定要堅(jiān)持不懈才能到達(dá)成功的彼岸。
其實(shí)積極的心理暗示可以用在我們生活中的很多場(chǎng)合，如，我們考試差的時(shí)候，我們可以對(duì)自己說：“這次考差了沒差了沒關(guān)系，下次我一定會(huì)努力的”，不敢在課堂上回答問題的同學(xué)可以怎說：“就算答錯(cuò)了也沒關(guān)系，只要我表達(dá)了自己看法就好”，參加的表演時(shí)候也要對(duì)自己說“我是最棒的”
除了言語可以培養(yǎng)我們的自信，動(dòng)作也可以培養(yǎng)我們的動(dòng)作。下面我們來聽一首勵(lì)志歌曲《我真的很不錯(cuò)》，希望當(dāng)歌曲唱到我真的很不錯(cuò)的時(shí)候，我們都可以一起來做這個(gè)自信的動(dòng)作。
活動(dòng)分為兩部分；第一部分嘗試后，老師指導(dǎo)學(xué)生積極的心理暗示。
分享問題：談?wù)勀愕母惺�，你怎么�?jiān)持下來的？或者，你為什么沒有堅(jiān)持下來？
四、歌曲勵(lì)志《我真的很不錯(cuò)》
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生通過表演，增強(qiáng)自信的勇氣。
方法：學(xué)生和隨著音樂提示，一起自信跳起來《我真的很不錯(cuò)》
分享：老師總結(jié)活動(dòng)。
五、課外拓展
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生把自信實(shí)踐到生活中
心理健康教育健康教案10
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣。
過程與方法：通過討論交流，了解到養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生了解到，養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績。
三、教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
四、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
師：你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候，原因是什么呢？這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績�？梢�，好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。
2．學(xué)文明理
�。�1）教師通過放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰的錯(cuò)？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。
�。�2）教師按課文提示，幫助學(xué)生明事理，讓學(xué)生明白：習(xí)慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的'。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
3．活動(dòng)明理
�。�1）演一演
通過角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：
熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。
熊妹妹是一個(gè)做事不認(rèn)真的人，比較馬虎，但她能知錯(cuò)就改，這種精神也值得我們學(xué)習(xí)，我們要克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，沒有這種精神也不行。
（2）填一填
教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生讀，并思考在空白處填上什么詞語，才能使勉勵(lì)子完整。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時(shí)，不拘于詞語的準(zhǔn)確，只要意思對(duì)就行。
如：熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。
熊妹妹是一個(gè)辦事不認(rèn)真的人，但她能知錯(cuò)能改。
4．總結(jié)全課
通過今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)、文明禮貌的好習(xí)慣。
心理健康教育健康教案11
一、班會(huì)目的：
通過這次主題班會(huì)，旨在讓學(xué)生更加理解和體諒父母，縮短與父母之間的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母進(jìn)行有效溝通，真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備工作包括調(diào)查問卷、課件制作，使用討論法、說說、議議等方法進(jìn)行開展。
三、班會(huì)程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷。
調(diào)查學(xué)生與父母的關(guān)系，要求學(xué)生真實(shí)填寫，不需寫名字。
選項(xiàng)包括：A、親密；B、比較緊張；C、疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，開場(chǎng)白。
教師：是誰，把我們帶到這個(gè)美麗的世界？是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！但是，現(xiàn)在你是否感覺與父母的距離越來越遠(yuǎn)？你是否與父母失去了親密感？今天，讓我們一起學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容如下：
1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，沉迷于玩耍。
教師：除了以上情況，你是否還會(huì)不愿與父母外出、長時(shí)間看電視或與父母爭(zhēng)吵等情況？請(qǐng)同學(xué)們講講與父母關(guān)系緊張的其他方面。
教師：如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰你？請(qǐng)同學(xué)們講講，并說說被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）
教師：被父母懲罰、責(zé)罵或打，你可能會(huì)覺得父母很不近人情。那么，讓我們站在父母的角度上來看看。
五、從父母的角度來看：
展示投影事例“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因：
教師：是的.，打與不打都是出于愛。那在被打事件中，你是否也有做錯(cuò)的地方？請(qǐng)?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么。（學(xué)生發(fā)言）
七、小組活動(dòng)：
1、寫一篇文章，計(jì)算一下父母每天為家庭做了多少事情，付出了多少時(shí)間。
2、思考一下，父母的生活是否容易？你是否有為父母分擔(dān)過艱辛？
3、討論一下，你認(rèn)為誰的父母最理想？
4、分享一下，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己的父母。
八、與父母交流：
教師：我們應(yīng)該多與父母交流。你認(rèn)為該如何與父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、教師分享自己與父母孩子交流的情況。
2、學(xué)生分享自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請(qǐng)同學(xué)讀出來，并讀出父母的回信。
小結(jié)：
由此可見，我們與父母的關(guān)系并非無法改變，父母也不是不近人情的。他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。因此，我們應(yīng)該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法：
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)、在紀(jì)念日或節(jié)日送一些小禮物、在特殊情況下寫一封信表達(dá)感激之情、在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?yàn)楦改傅贡�、削個(gè)水果。
2、在與父母意見不一致時(shí)，學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上思考問題。
3、讓父母感受到你相信他們，多進(jìn)行交流并經(jīng)常給予贊美。
向父母講述自己的情況和愿望、傾聽父母的話語、遇到煩惱時(shí)告訴父母并尋求他們的幫助。
心理健康教育健康教案12
教學(xué)主題：如何正確面對(duì)挫折
教學(xué)目標(biāo)：
1.學(xué)生能夠理解什么是“挫折”，并能用簡單語言解釋給其他小朋友聽。
2.學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到挫折是人生中不可避免的一部分，能夠?qū)W會(huì)正確的面對(duì)和處理挫折的方法，3.學(xué)生能夠積極面對(duì)挫折，勇敢嘗試，并從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提高自己的能力和素質(zhì)。
教學(xué)內(nèi)容：
1.什么是挫折？
2.正確面對(duì)挫折的方法。
3.用積極的態(tài)度面對(duì)挫折。
教學(xué)過程：
Step 1：引入
為了引起小朋友的興趣，可以通過與小朋友的互動(dòng)來引入課題。比如：
“大家有沒有經(jīng)歷過遭遇失敗的情況，感到很失落，很難受呢？比如考試沒考好，打游戲被輕易擊敗，或者自己很想做的事情沒有完成，怎么辦呢？”
Step 2：情境呈現(xiàn)
老師可以通過故事、漫畫等形式來呈現(xiàn)一個(gè)小朋友遭遇了挫折的情境，引出“挫折”的概念和含義。比如：
“小明非常喜歡穿越小說，他經(jīng)常想象著自己可以出色地扮演各種角色，在故事中冒險(xiǎn)，解決困難。但是，有一天，小明選擇加入一個(gè)游戲組隊(duì)挑戰(zhàn)，可最后失敗了，所有的隊(duì)友都責(zé)怪他，他自己也感到非常失落、無助�！�
Step 3：挫折的解釋
向小朋友簡單解釋一下什么是挫折�？梢杂靡恍┖唵蔚�'詞語、動(dòng)畫、圖片等引導(dǎo)小朋友理解。如：
“挫折是指遭遇挫敗、失敗的情況。這個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)感到失落、難過、自責(zé)等，但是并不代表你就是個(gè)失敗的人�！�
Step 4：正確面對(duì)挫折的方法
引導(dǎo)小朋友學(xué)習(xí)正確的面對(duì)挫折的方法。比如：
a.綠色思考法
讓小朋友想想挫折過后自己可以做些什么，如何從失敗中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)。
b.多元情緒認(rèn)知法
教育小朋友要認(rèn)識(shí)到生活中不可能一帆風(fēng)順，也不要強(qiáng)迫自己總是保持樂觀。有時(shí)候，釋放一下心情，愉悅或者哭泣都是正常的情感表達(dá)。
c.自我控制法
講解給小朋友自我控制、自我激勵(lì)的技能和方法。例如，可以從進(jìn)行一些簡單的體能運(yùn)動(dòng)、適當(dāng)改變自己的心態(tài)，幫助自己擺脫低落情緒。
Step 5：運(yùn)用積極的態(tài)度面對(duì)挫折
最后還是希望小朋友們運(yùn)用積極的態(tài)度去面對(duì)挫折。要相信自己，從挫折中汲取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)，努力提高自己的能力。成功的人往往都是在重重困難和挫折中走出來的。
教學(xué)過程中可以通過問答、角色扮演等形式活躍課堂氛圍，有效提高課堂參與度。
教學(xué)評(píng)估：
1.提問小測(cè)驗(yàn)
提問內(nèi)容包括“什么是挫折？”、“什么是綠色思考法？”，“面對(duì)挫折時(shí)，如何控制自己的情緒？”等問題。
2.角色扮演
讓小朋友們分組進(jìn)行角色扮演，有的扮演遭遇挫折的人，有的扮演支持著他們的好朋友、家人，通過角色扮演的方式，加深教學(xué)效果。 總結(jié)：
小朋友們的成長，不是一帆風(fēng)順的道路，他們會(huì)遇到挫折和困難。了解和掌握正確的面對(duì)挫折的方法，是對(duì)他們心理健康成長的保障。在教學(xué)中，老師不僅僅要傳授知識(shí)點(diǎn)，讓小朋友們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，還要開展各種形式的活動(dòng)，激發(fā)小朋友學(xué)習(xí)的興趣，使之成為積極的學(xué)習(xí)者，塑造他們積極陽光的個(gè)性。
心理健康教育健康教案13
一、活動(dòng)目的：
培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的良好心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試，激勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，確定個(gè)人的奮斗目標(biāo)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
用調(diào)查問卷的形式列出同學(xué)們對(duì)考試的心態(tài)，查找出解決問題的資料，以主題班會(huì)討論。
三、活動(dòng)過程：
（開場(chǎng)白）我們生活在一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的年代，競(jìng)爭(zhēng)中有勝利，當(dāng)然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì)主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？ 第一部分 與自我內(nèi)心的對(duì)話 （主持人）在每一次的考試過后，我們總有不同的感受，可以說有人歡喜有人愁。請(qǐng)同學(xué)們分小組討論在三月考之后自己的感受。 第二部分 考試的形象 （主持人點(diǎn)評(píng)）個(gè)人只有自珍自愛，才能戰(zhàn)勝自我，超越自我，才能實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值的最大化。 第三部分 分享故事 （主持人點(diǎn)評(píng)）這個(gè)故事說明了做任何事都需要有良好的心態(tài)才能成功。 第四部分 重新認(rèn)識(shí)考試 第五部分 全體同學(xué)一起朗讀宣言。 結(jié)束語：通過這次主題班會(huì)，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對(duì)待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應(yīng)做到：在學(xué)習(xí)中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻(xiàn)一份力。
四、班會(huì)實(shí)錄：
老師：我們生活在一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的年代，競(jìng)爭(zhēng)中有勝利，當(dāng)然也有失敗，他們像孿生兄弟一樣密不可分。今天我們的班會(huì)主題是考試失敗后的心態(tài)調(diào)整——失敗過等于失敗者嗎？ 這次的三月考成績出來后肯定是有人歡喜有人愁，我們?nèi)绾蚊鎸?duì)呢？現(xiàn)在我們小組之間討論一下你是如何調(diào)整考后的心態(tài)的！ （同學(xué)討論中） （討論結(jié)束）
同學(xué)1：我會(huì)總結(jié)一下過去的學(xué)習(xí)情況，看看自己哪些地方不足需要改正。
同學(xué)2：找同學(xué)聊天。 老師：很好的方法�。�！那么，同學(xué)們心目中又是如何看待考試的呢？
同學(xué)3：考試就像一場(chǎng)球賽，有歡天喜地，又有失敗悲哀，老師.父母是球迷，正因?yàn)橛兴麄�，考試才�?huì)顯得有意義，失敗不是考試的悲哀，而是它本身的魅力，因?yàn)橛惺�，才�?huì)有勝利的歡樂，讓我們勇敢面對(duì)考試，用球賽的激情對(duì)待考試。
同學(xué)4：考試就像一個(gè)秉公執(zhí)法的法官，一次次的宣讀法庭的宣判，一次次慰籍勝訴者的付出，一次次打擊敗訴者的心靈，只要我們努力，我們肯定能通過初中時(shí)代最后一次審判——中考。 老師：同學(xué)們對(duì)考試的比喻真的`很恰當(dāng)，很貼切！那現(xiàn)在讓我們一起來分享兩個(gè)故事！ 他曾經(jīng)是美國最大的零售集團(tuán)的總裁，他把所有的錢都投入到集團(tuán)中。當(dāng)他72歲時(shí)，他苦心經(jīng)營的集團(tuán)倒閉了，他從一個(gè)國際知名企業(yè)家一下子變成一個(gè)一文不值的窮光蛋：有人以為他肯定要自殺或從此愁苦一生。但是他沒有，他很快調(diào)整了心態(tài)，和幾個(gè)年輕人辦起了一家網(wǎng)絡(luò)咨詢方面的小公司。他說，感謝失敗。如果不是失敗，他就不可能有機(jī)會(huì)在七十多歲的時(shí)候體驗(yàn)什么叫東山再起，更沒有機(jī)會(huì)和年輕人一道挑戰(zhàn)過去從未接觸過的領(lǐng)域。他為什么能這么快調(diào)整心態(tài)，他有秘訣嗎？ 另一個(gè)故事是：《生命的價(jià)值》 同學(xué)們，這兩則故事說明了什么？啟示了什么呢？現(xiàn)在小組討論一下！ （同學(xué)討論中） （討論結(jié)束）
同學(xué)5：失敗不要緊，最重要就是從失敗中站起來。 老師：謝謝！現(xiàn)在讓我們重新來認(rèn)識(shí)考試�。ǹ雌聊唬�
�。�1）考試就像人生，在一次次的突破中品嘗著酸甜苦辣。
�。�2）考試帶給我們的將是不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我的痛苦和歡樂。
�。�3）在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得過于神圣，否則，我們就會(huì)對(duì)人生失卻一份應(yīng)有的信心，而對(duì)困難，我們會(huì)望而卻步。 失敗并不意味著我們是失敗者，他只是意味著我們尚未取得成功；失敗并不意味著我們一無所獲，他只是意味著我們得到了教訓(xùn)；失敗并不意味著我們聲譽(yù)下降，他只是意味著我們面臨新的挑戰(zhàn)；失敗并不意味著我們無能，他只是意味著我們應(yīng)該注意學(xué)習(xí)方式；失敗并不意味著我們愚蠢，他只是意味著我們還不夠完美；失敗并不意味著我們失去一切，他只是意味著我們可以重新開始；失敗并不意味著我們應(yīng)該退卻，他只是意味著我們要有更頑強(qiáng)的毅力；失敗并不意味著我們達(dá)不到目標(biāo)，他只是意味著我們將用更多的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。 我相信同學(xué)們一定能夠在失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，最終必定能夠獲得勝利的！現(xiàn)在讓我們拿起手中的宣言，高聲地朗讀。 （全班齊聲朗讀宣言） 通過這次主題班會(huì)，希望同學(xué)們能夠以良好的心態(tài)對(duì)待每一次的考試，為即將到來的期中考作好充分的準(zhǔn)備。同時(shí)，為了祖國的騰飛，個(gè)人的發(fā)展，我們應(yīng)做到：在學(xué)習(xí)中思考，在思考中發(fā)現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)中成功，一起為祖國的未來獻(xiàn)一份力。
心理健康教育健康教案14
一、活動(dòng)理念
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
二、活動(dòng)目的
1、讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
2、通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
五、活動(dòng)過程
導(dǎo)入。同學(xué)們，你們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
活動(dòng)與訓(xùn)練
1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙
2、討論交流：
�、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說法？
�、普�(qǐng)結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來談?wù)勀銈儗?duì)學(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂？
�、颇銈冇袥]有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
4、請(qǐng)同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
（如：“讀書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
六、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
七、活動(dòng)反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長。
心理健康教育健康教案15
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：教育學(xué)生懂得在集體生活中，與人合作是十分重要和必要的
過程與方法：教育學(xué)生懂得，學(xué)會(huì)與人合作對(duì)自己的成長有好處；引導(dǎo)學(xué)生在與同學(xué)相處時(shí)，學(xué)會(huì)與人交往。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：知道與人合作有利于自己的成長；學(xué)會(huì)與人合作，可以使自己的生活更加愉快。
二、教學(xué)重點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生在與同學(xué)相處時(shí)，學(xué)會(huì)與人交往。
三、教學(xué)難點(diǎn)
學(xué)會(huì)與人合作，可以使自己的生活更加愉快。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
寫有與人合作方法的字幅及成語、配樂錄音故事
五、教學(xué)過程
1．導(dǎo)入
今天我們先來聽個(gè)故事，聽完故事后請(qǐng)同學(xué)們講一講自己聽到了什么？
2．學(xué)文明理
�。�1）聽了剛才的.故事，我們來看看課文中三年級(jí)（2）班的科技活動(dòng)搞得很成功的竅門是什么？請(qǐng)同學(xué)們自己看書找竊門。
�。�2）找到了三（2）班的竅門后，請(qǐng)一名同學(xué)給大家讀一計(jì)[咨詢臺(tái)]中的話，看一看是否有道理。
3．活動(dòng)明理
（1）請(qǐng)同學(xué)們看看黑板上的詞語，以小組為單位，找一找哪些行為對(duì)自己學(xué)會(huì)與人合作有好處。
�。�2）現(xiàn)在我們共同編個(gè)童話故事，老師說一句，然后同學(xué)們按順序每人添上一句，使我們的故事動(dòng)聽又有趣。同學(xué)們說說自己在做故事接龍游戲時(shí)的感受。
�。�3）現(xiàn)在我請(qǐng)五組同學(xué)，每組兩名，為大家表演猜成語的小品。
�。ń處煂�(zhǔn)備好的成語字條拿出，請(qǐng)學(xué)生抽簽，并請(qǐng)學(xué)生根據(jù)簽上的內(nèi)容進(jìn)行表演）
�。�4）現(xiàn)在我們來做出包圍圈游戲：
全班同學(xué)分成兩組，一組扮演包圍者，一組扮演突圍者，然后說說自己的感覺。
4.總結(jié)全課
要想讓自己健康成長，使自己生活得愉快，就要學(xué)會(huì)與人合作。下課的，同學(xué)們要認(rèn)真的看看書上[實(shí)踐園]中的十六月條有關(guān)學(xué)侍與人合作的內(nèi)容，并按照書中的要求，把它畫下來，看看自己的蘋果樹是否美麗。
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