有關(guān)中班教案集錦8篇
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，通常會被要求編寫教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。來參考自己需要的教案吧！下面是小編為大家收集的中班教案9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
中班教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)：
1、初步知道圓圓的物體能滾動。
2、激發(fā)幼兒對滾動現(xiàn)象的好奇心。
教學(xué)難點：讓幼兒能初步的感知滾動現(xiàn)象.
課前準(zhǔn)備：
1、塑料球、沖氣長方形、正方形、三角形的塑料玩具若干（每人一份）；記錄紙每人一張（上畫有沒輪子的汽車）；集體記錄紙兩張
2、情景表演的幼兒一名（大班）；沒有輪子的汽車一輛
課時安排：四課時
教學(xué)過程：
1、情景表演，引出問題C（大班）：嗚嗚嗚，我的汽車：小朋友，你怎么了？C：（大班）我的汽車的輪子不見了，汽車不能玩了，小朋友，你們幫幫我，什么東西可以象輪子那樣滾動呢？T：小朋友，你們知道什么東西可以滾動嗎？C：氣球可以滾動！C：鈴鼓可以滾動，圓形的東西可以滾動。C：老師，地球也可以滾動的，還有口杯也可以滾動。C：奶瓶也能滾動，還有喇叭…………
2、幼兒設(shè)想，老師做集體記錄C（大班）：老師老師，你看，我找到了這么多的東西，它們能不能滾動呢？T：這個？我得試試才知道。小朋友，我們一起想想這些東西誰誰能滾動C：圓形的東西可以滾動的，三角形就不行。C：正方形和長方形的好象也可以滾動的。C：圓形的就可以滾動。T：我們一樣一樣的來想，然后老師把你們的想法記錄下來，好嗎？如果認(rèn)為圓形能滾動的小朋友就站到曾老師這邊，認(rèn)為不能滾動就站到馬老師那邊。（幼兒選擇后）咱們來數(shù)數(shù)曾老師這邊有幾個人？馬老師那邊又有幾個？三角形，長方形，正方形的選擇同上。
3、幼兒分組實驗，驗證想法T：每個小朋友說的都不一樣，那咱們試試，看看到底誰能滾動，好嗎？幼兒實驗，操作C：你看，圓形的可以滾動吧。C：正方形也可以啊�。ㄟ@個小朋友在用手不停的翻動著正方形，他就認(rèn)為這是正方形在滾動）C：老師，你看，我的三角形也能滾動（他用一只手指輕輕壓住三角形的一角，然后用另一只手來彈三角形，三角形就能移動）
4、記錄自己的.實驗結(jié)果T：你們剛才都試了，誰能滾動��？那好，咱們把能滾動的形狀畫到汽車上，給它當(dāng)輪子，好不好？
5、交流，討論幼兒交流，再請每個孩子都上臺講述自己的發(fā)現(xiàn)。T：剛才你實驗的時候發(fā)現(xiàn)了什么？把你的發(fā)現(xiàn)也告訴你旁邊的小朋友。老師也想聽聽你們的實驗，誰愿意來告訴老師？C：我發(fā)現(xiàn)圓形的東西可以滾動，是這樣的（他用兩只手在胸前不停的上下前后交替畫圈，象開火車那樣）C：我看到圓形的東西能滾動，能做汽車輪子，讓汽車動起來，爸爸就可以帶我上幼兒園了。
活動延伸：有趣的圓形讓幼兒回家去尋找圓形的物體，并試試看，它們能不能滾動呢？
活動反思：
在這次實驗活動中，孩子的主動性很高，很樂意去探索。語言表達(dá)又有了進(jìn)步。但是，活動結(jié)束后，我自己覺得在這次活動中還是存在著一些不足之處-----這次活動用的是汽車貫穿整個活動，可是，好象對孩子的暗示行比較大，因為在孩子的生活經(jīng)驗里汽車的輪子就是圓形的；還有就是，可能滾動這個現(xiàn)象對于小班的孩子來說有一定的難度，他們在活動中總是容易把滾動和移動的現(xiàn)象混為一談，可是如果解釋，我也感覺到不知道改怎樣去向小班的孩子解釋這個問題。
中班教案 篇2
活動準(zhǔn)備
輕緩的鋼琴曲。
小蝸牛頭飾、小蝸牛手指偶。
字卡：春天、夏天、秋天、冬天。
圖片：四季景色各一幅、春草發(fā)芽、草莓、蘑菇、冬雪等情景。
活動目標(biāo)
讓幼兒了解四季的不同特征。
讓幼兒嘗試著用完整的.語言表述問題。
幼兒在扮演游戲里的角色中，學(xué)會想象，思考，理解游戲的內(nèi)容，發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維能力。
活動過程
1、謎語導(dǎo)入：叫牛不是牛，背著房子走（蝸牛）
�。�1）請幼兒觀察并描述小蝸牛的特征（慢）
�。�2）請幼兒暢想和小蝸牛有關(guān)的故事情景
2、出示題目《小蝸牛走過四季》
�。�1）請幼兒暢談四季的不同特征
�。�2）講述故事《小蝸牛走過四季》
�。�3）請幼兒看圖復(fù)述故事《小蝸牛走過四季》
a.個別復(fù)述
b.集體復(fù)述
c.比賽復(fù)述
（4）角色表演《小蝸牛走過四季》
3、幼兒討論
小蝸牛走過了哪些季節(jié)？都看到了什么？它為什么什么都沒采到？
4、 創(chuàng)編故事
5、 請幼兒根據(jù)自己創(chuàng)編故事的情節(jié)，把它畫下來，回家講給爸爸媽媽聽。
中班教案 篇3
活動目標(biāo)：
1、加深對六一的認(rèn)識，常適用于語言和非語言的方式(繪畫)表達(dá)、記錄自己喜歡的六一游戲。
2、大膽在集體面前用較完整、清晰的語言表述，并能注意傾聽。
3、體驗明顯的季節(jié)特征。
4、愿意參加活動，感受節(jié)日的.快樂。
活動準(zhǔn)備：記號筆、記錄紙、照片、投影儀、粉筆、音樂磁帶、訂書記。
活動過程：
一、 觀看照片、豐富知識
投影儀上出示本班幼兒托班時的照片
師： 六一節(jié)就要到了，我們以前托班時也過過六一節(jié)，你們上次玩了那些游戲?
幼兒觀看照片回答
二、 討論活動，學(xué)習(xí)記錄
師：馬上又要到六一節(jié)了，我們又學(xué)了很多新游戲，這次你們想玩什么游戲?
幼兒個別回答，教師記錄
三、 運用繪畫，嘗試記錄
師：是不是你們都想說一說?老師為你們準(zhǔn)備了紙和筆，請把你最喜歡的一個游戲畫下來好嗎?
幼兒繪畫，教師指導(dǎo)
四、 介紹作品，分享記錄
1、 個別介紹
師：有沒有和他一樣的?請你送過來。(歸類，按照選擇人數(shù)多排序)
2、師：還有一些游戲，怎么辦呢?放在平時玩好嗎?
五、 延伸活動
師：游戲確定了，還要做哪些準(zhǔn)備呢?在接下來的時間里，我們就做準(zhǔn)備工作吧。
中班教案 篇4
活動目標(biāo)：
1、幫助幼兒圍繞重點講述出大象搭橋救小兔的過程，豐富詞匯“尖尖的”、“鋒利的”、“高高興興”、“慌慌張張”等。
2、引導(dǎo)幼兒有目的地從“大象喊小兔”到“大象搭救小兔”這幾個重點環(huán)節(jié)中進(jìn)行傾聽。
活動準(zhǔn)備：
1、教學(xué)掛圖“大象救兔子”。
2、兔子“慌張”、“高興”及老虎圖片各一張。
活動過程：
1、引導(dǎo)幼兒觀察感知，理解圖片并講述。
(1)出示表現(xiàn)兔子“慌張”、“高興”及老虎圖片，排列如下：
圖一 小兔慌張的樣子。
圖二 老虎撲過來的樣子。
圖三 小兔 高興的樣子。
�、� 出示圖一，提問：這只兔子怎么了?
�、� 出示圖三，提問：這只兔子又怎么了?為什么兔子先是慌慌張張的，后來又是高高興興的，猜猜看發(fā)生了一件什么事?
�、� 翻開圖二，引導(dǎo)幼兒觀察并提問。 小兔子到底遇到了誰? 它是什么樣子的?嘴巴怎樣，牙齒怎樣，爪子怎樣?
2、分別出示掛圖
(1) 引導(dǎo)幼兒圍繞“誰救兔子，怎樣救?”進(jìn)行感知理解。 提問：一天傍晚，小兔到哪里去玩?玩得怎樣?突然，從樹林里竄出一只什么樣的.老虎?誰會救它們?
(2) 幼兒自由結(jié)伴講述大象如何救兔子。
(3)大象看見老虎在追兔子，會對小兔子說些什么呢?
(4) 大象是怎樣救小兔子的?
3、請個別幼兒講述掛圖中的內(nèi)容 。
4、請幼兒與教師一同講述掛圖中的內(nèi)容。
5、請幼兒給故事起個名字。
中班教案 篇5
設(shè)計意圖
絲巾一直是孩子們的最愛，不僅色彩斑斕，圖案鮮明，還有很多不同的系法：做腕扣，做包飾、腰帶、頭巾……今年還流行起重復(fù)、間隔的圖案。真是讓人沒法不喜歡!自由活動時．總有很多孩子圍在一起討論著自己的絲巾，于是我就想到，是否可以讓孩子也來做一做絲巾，說不定會有意外的收獲。鑒于絲巾本是四方形，裝飾起來太費時，所以改成了三角形的頭巾，減少了操作的時間。在材料的選擇上，起初設(shè)想過用絲綢、紗等，后來覺得這些材料太軟，價格又貴，最后選擇了充滿民族風(fēng)味的土布。土布一來質(zhì)地較硬，容易操作；二來具有我們江南特色，很漂亮；三是比較容易收集。于是，此活動便應(yīng)運而生了。
活動目標(biāo)
1．能按物體的顏色或形狀等某一特征進(jìn)行間隔排序。
2．能大膽地講述操作活動過程和結(jié)果。
3．通過操作活動，體驗成功的快樂。
活動準(zhǔn)備
1．范例頭巾一塊，三角形的土布每人一塊。
2．裝飾用的即時貼小花若干。
3．錄音機(jī)，輕快的音樂一段。
4．舞臺場地布置。
活動討程
引起興趣
師轉(zhuǎn)個圈，引起幼兒注意。
今天老師戴了塊新頭巾，漂亮嗎?
(評：自然地導(dǎo)入，最能引起幼兒的興趣，同時也引出了今天活動的主角——頭巾。)
尋找規(guī)律
1．你為什么覺得這塊頭巾很漂亮呢?(上面有好看的花)
哦!這些花朵里還藏著一個小秘密呢，你們發(fā)現(xiàn)了嗎?(解下頭巾置于黑板)
請小朋友看看這些小花是怎么排列的。
(評：簡單的話語，讓幼兒的注意點一下子集中到了花朵排列的規(guī)律上來。)
2．小結(jié)：原來這些花是按一朵圓圓的一朵尖尖的方法排列的，是一朵隔一朵排列的，這就叫間隔排序。
(評：簡單、直觀地講述了間隔排序的概念。)
3．花朵除了按花瓣的不同形狀來間隔排序，還可以按什么來間隔排序呢?這兒也有許多花，誰愿意上來用間隔排序的方法幫他們排排隊?(請個別幼兒上前排序)
(評：讓幼兒自己來排序，活動氛圍輕松了許多，幼兒也更樂意接受。)
4．小結(jié)：原來花朵除了可以按形狀的不同，還可以按大小、顏色的'不同來進(jìn)行間隔排序
(評：幼兒在小班的時候已經(jīng)接觸過一次間隔排序，所以活動時對這一知識點的介紹就相對簡單了一些，總結(jié)了可以按形狀、顏色、大小三種特征進(jìn)行間隔排序，目的是喚起幼兒對間隔排序的記憶。)
交代制作要求
1．我們在裝飾頭巾的時候，也可以用這種間隔排序的方法，它可以讓頭巾變得更加漂亮!
(評：交代簡單，要求明確——用間隔排序的方法。)
2．提示制作注意點：那花朵從哪里開始排呢?(小紅旗)對了!從小紅旗開始，在橫線上都貼上間隔排序的花朵，頭巾就會變得非常漂亮了!
(評：有了小紅旗做標(biāo)記，巧妙地解決了排列的順序問題。)
3．引起制作興趣。你想不想也來做一條這么漂亮的頭巾呀?那我們就到后面找一個空的地方一起來做一做吧!
(評：對于中班幼兒，在操作材料上我注意加大了難度，比如同一種花就有大小、顏色的不同，同一種顏色又有形狀、大小的不同等，讓幼兒按自己的意愿排列，有更多的操作自由。)
幼兒自由操作，教師巡回指導(dǎo)
1．提醒幼兒要按間隔排序的方法制作。
2．協(xié)助有困難的幼兒一起完成。
(評：對中班幼兒來說，像這樣既給他們提出了明確的操作要求——間隔排序，又沒有給他們規(guī)定排序的規(guī)律，就給了他們很大的操作空間，同時也具有很大的挑戰(zhàn)性，這樣的操作很好地激起了幼兒自身的積極性。)
講評
1．請幼兒將自己制作的頭巾置于黑板上。
2．請個別幼兒講述自己是怎么排序的。
3．全體檢查對錯。
(評：重點從顏色、形狀、大小三方面進(jìn)行講評，既是檢查又是對間隔排序的進(jìn)一步理解。)
結(jié)束活動：頭巾秀
1．哇!你們做的頭巾可真漂亮!這么漂亮的頭巾除了可以系在頭上還可以系在哪里呢?用你的頭巾把自己打扮得更漂亮些，好嗎?
2．孩子們真漂亮呀!就讓我們一起來秀一下吧!
放音樂，師幼一起表演“頭巾秀”，結(jié)束活動。
(評：最后的“頭巾秀”是幼兒作品的一個自我展示過程，既讓幼兒充分體驗了成功的喜悅，也讓整個活動的歡樂氛圍達(dá)到了高潮。)
活動反思
本次活動難易適中，非常適合中班幼兒。土布的加入，能充分激起幼兒的興趣，而且制作出的頭巾既漂亮又具有濃郁的民族氣息。由于選擇了不同特征的花朵，使幼兒有了更大的材料選擇的空間。同時，摒棄了以往教授間隔排序時，老師講、幼兒“依樣畫葫蘆”的傳統(tǒng)方法，使幼兒有了更大的思考空間。因此，在幼兒的操作過程中出現(xiàn)了很多不同的排列方法，能力一般的幼兒會按物體的一種特征進(jìn)行排序，能力強(qiáng)的幼兒就能嘗試按兩種特征進(jìn)行間隔排序的方法，讓每一個幼兒在自己的基礎(chǔ)上都得到了提高和發(fā)展。
中班教案 篇6
活動目標(biāo)：
1、通過觀察、探索、討論了解螞蟻的外形特征和生活習(xí)性。
2、培養(yǎng)幼兒的觀察和探究能力。
3、通過活動使幼兒懂得愛護(hù)小動物。
教學(xué)準(zhǔn)備：
螞蟻圖片、資料、筆
活動過程：
一、出示螞蟻圖片，引導(dǎo)幼兒觀察。
小朋友，看看這是誰呀?(螞蟻)
請你說一說螞蟻是什么樣子的?
1、幼兒回答。
2、教師引導(dǎo)幼兒認(rèn)識螞蟻的外形特點。
提問：螞蟻的身體有幾部分?
哪三部分?(頭、胸、腹)
螞蟻頭上長得是什么?(一對觸角、眼睛、嘴巴)
螞蟻有幾條腿?長在哪里?(請幼兒點數(shù))
你見過什么顏色的螞蟻?(棕色、黑色、白色、紅色)
3、小結(jié)：原來小螞蟻由頭、胸、腹組成，頭上長著一對觸角，一雙眼睛和嘴巴，身上長著六條腿，螞蟻還有不同顏色。
二、通過觀看圖片，了解螞蟻的生活習(xí)性。
1、螞蟻的食性。
你知道螞蟻喜歡吃什么嗎?(只要能吃的它都要吃)
2、觸角的作用。
你知道螞蟻的觸角有什么用嗎?(教師講解)
3、螞蟻如何找到回家的路。
螞蟻喜歡在外面找東西吃，走了好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)，你們想想它們怎樣才能找到自己的家呢?
小結(jié)：哦!螞蟻有一種特殊的本領(lǐng)，每次螞蟻離開自己的家去外面找食物的時候都會放一種氣體叫“信息素”，所以不管螞蟻離自己的家有多遠(yuǎn)它們都能隨著氣味找到自己的家。
4、螞蟻的家
剛才我們知道了螞蟻能聞著氣味回到自己的家，我們一起來看看螞蟻的家。
5.螞蟻的分工。
螞蟻的家真大呀!那你們知道螞蟻的家里有誰嗎?它們分別是
蟻后:負(fù)責(zé)產(chǎn)卵雌蟻：具有圣旨能力雄蟻：男性
工蟻：照顧螞蟻，找食物兵蟻：保護(hù)蟻后的安全。幼蟲：沒有長大的'螞蟻。
4、螞蟻的作用
小朋友知道了螞蟻大大的家族，那你知道螞蟻的用處嗎?
1.)藥用，可以治病
2)預(yù)報天氣，下雨時螞蟻常搬家到高處
3)清理環(huán)境：搬走我們丟棄的食物、碎渣、昆蟲尸體等。
4)可以松土：讓花草樹木更容易扎根生長。
5)保護(hù)螞蟻。
螞蟻的作用很大，我們?nèi)祟惸懿荒軅λ鼈?我們要怎么做呢?
三、活動延伸
通過觀察，小朋友知道了螞蟻分為幾個部分?
頭上長了什么?
有幾條腿?長在哪里?
請小朋友用你觀察到的，給螞蟻畫上觸角、和腿。
中班教案 篇7
活動目標(biāo)：
1.通過對物體進(jìn)行排除分類，培養(yǎng)幼兒觀察、分析、判斷的思維能力。
2.使幼兒能夠從許多物體中找出不同類的物體。
3.通過操作活動培養(yǎng)幼兒對數(shù)學(xué)的興趣。
4.培養(yǎng)幼兒比較和判斷的能力。
5.發(fā)展幼兒邏輯思維能力。
活動準(zhǔn)備：
1.教師演示板一套，自制小雞頭飾一個。
2.思維學(xué)具每人一套。
活動過程：
一、課前準(zhǔn)備
1.教師在演示板上擺放思維卡片：第一排為小鴨子、小貓、鉛筆、小兔子;第二排為小轎車、自行車、飛機(jī)、玫瑰花;第三排為菠蘿、蘿卜、梨、西瓜。
2.教師播放律動音樂，幼兒有序取思維學(xué)具入座。
二、游戲?qū)?/p>
教師戴上小雞頭飾：“小雞寶寶今天要宴請許多家族的朋友�？墒切‰u寶寶卻發(fā)現(xiàn)，來做客的每一個家族的成員都有問題。小朋友，我們快來看看怎么回事吧!”
三、操作探索
游戲一：請出去(一)
教師請幼兒看演示板第一排：“動物類家族成員最先到來。小雞寶寶大聲叫：‘嘰嘰嘰，嘰嘰嘰，動物類家族有問題。’動物類成員瞪大眼，你瞧我，我瞧你。咱們同屬動物類，應(yīng)該把誰請出去?”
幼兒：“應(yīng)該把鉛筆請出去!”
教師把鉛筆卡片拿下來，并問幼兒：“我們?yōu)槭裁窗阉埑鋈?”
引導(dǎo)幼兒回答鉛筆是文具類家族的成員，不應(yīng)該跟動物類家族在一起。
游戲二：請出去(二)
教師：“接著到來的是交通類家族。小雞寶寶大聲叫：‘嘰嘰嘰，嘰嘰嘰，交通類家族有問題�！煌惓蓡T瞪大眼，你瞧我，我瞧你。咱們同屬交通類，應(yīng)該把誰請出去?”
幼兒：“應(yīng)該把玫瑰花請出去�！�
教師把玫瑰花卡片拿下來，并問幼兒：“我們?yōu)槭裁窗阉埑鋈?”
引導(dǎo)幼兒回答玫瑰花是植物類家族的成員，不應(yīng)該跟交通類家族在一起。
游戲三：請出去(三)
教師：“最后到來的是水果類家族。小雞寶寶大聲叫：‘嘰嘰嘰，嘰嘰嘰，水果類家族有問題�！惓蓡T瞪大眼，你瞧我，我瞧你。咱們同屬水果類，應(yīng)該把誰請出去?”
幼兒：“應(yīng)該把蘿卜請出去�！�
教師把蘿卜卡片拿下來，并問幼兒：“我們?yōu)槭裁窗阉埑鋈?”
引導(dǎo)幼兒回答蘿卜是蔬菜類家族的成員，不應(yīng)該跟水果類家族在一起。
經(jīng)驗提升：
練習(xí)《課堂用書》P5。
延伸訓(xùn)練：
1.整理教室里的玩具箱，先規(guī)定一個箱子里裝木制玩具，另一個箱子里裝塑料玩具(教師事先把木玩具和塑料玩具分別裝到兩個箱子里，再混入一些其他材料的玩具)，讓幼兒分別從兩個箱子里把不同類的挑出來，放到空箱子里。
2.練習(xí)《家庭輔導(dǎo)用書》P5。
教學(xué)反思：
在執(zhí)教的.過程中缺少激情，數(shù)學(xué)本身就是枯燥的，那在教孩子新知識的時候，就需要老師以自己的激情帶動孩子的學(xué)習(xí)，在今后的教學(xué)中這方面也要注意。
小百科：分類，漢語詞語，拼音是fēn lèi，意思是指按照種類、等級或性質(zhì)分別歸類。
中班教案 篇8
設(shè)計意圖：
這套徒手操主要是根據(jù)中班幼兒的發(fā)展特點，將大小肌肉群的`運動融入其中，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)發(fā)展。在這套操中，滲入了手腕，手指以及腳腕的運動，在輕松優(yōu)美的音樂聲中達(dá)到鍛煉的目的。
預(yù)備姿勢：身體站直，雙手叉腰。
第一節(jié)：準(zhǔn)備運動
1. 1*2 ：屈右腿向左頂胯兩次，同時向左點頭兩次；
3*4 ：動作同1*2，方向相反；
5*8 ：動作同1*4；
2. 1*8 ：動作同1.1*8。
第二節(jié)：頭部運動；
1. 1*2：雙腿屈伸一次同時雙臂下垂于身體前測，雙手張握手一次；
3*4：雙腿屈伸一次同時雙臂上舉于頭兩側(cè)，雙手張握一次；
5 ：屈右腿向左頂胯，同時右臂屈肘于頭左側(cè)，左臂伸直；
6 ：動作同5，方向相反；
7*8：動作同5；
2. 1*8：動作同1.1*8，方向相反
3. 4. ：重復(fù)1. 2. 動作。
第三節(jié)：上肢運動
1. 1*2：屈右腿向左頂胯兩次同時左臂上舉握拳；
3*4：動作同1*2，方向相反；
5*6：屈右腿向左頂胯兩次同時左手放于右肩；
7*8：動作同5*6，方向相反；
2. 1*2：屈右腿向左頂胯兩次同時左手在體側(cè)握拳；
3*4：動作同1*2，方向相反；
5*6：屈右腿向左頂胯兩次同時左手放于右胯；
7*8：動作同5*6，方向相反；
3. 4. ：重復(fù)1. 2. 動作。
過渡動作：
1. 1*4：屈右腿向左頂胯四次同時雙手五指張開在左側(cè)上下搓動；
5*8：動作同1*4，方向相反；
2. 1*8：重復(fù)1. 1*8動作。
第四節(jié)：擴(kuò)胸運動
1. 1 ：屈右腿向左頂胯一次，同時雙手胸前交叉隨身體左擺；
2 ：動作同1，方向相反；
3*4：動作同1，保持不動；
5 ：左腿向左前方邁出成左弓箭步，同時雙臂側(cè)平舉打開，雙手握拳；
6 ：雙臂收回至前平舉，拍手一次；
7 ：雙臂側(cè)平舉打開，雙手握拳；
8 ：動作還原成1.1的姿勢；
2. 1*8：動作同1.1*8 ，方向相反；
3. 4. ：重復(fù)1. 2. 。
第五節(jié)：體側(cè)運動
1. 1 ：左腿向左側(cè)邁出下左旁腰，同時左臂向下右臂向上伸出，雙手盡量張開；
2 ：還原站直，雙臂屈肘于頭兩側(cè)，雙手握拳；
3 ：收左腳雙腿并齊，雙臂側(cè)平舉，五指張開；
4 ：雙臂屈肘于頭兩側(cè)，雙手握拳；
5*8：動作同1*4；
2. 1*8：動作同1. 1*8，方向相反；
3. 4. ：重復(fù)1. 2. 動作。
第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運動
1. 1*2：左腿向左側(cè)邁出，雙臂前平舉，雙手體前交叉，手心向外；
3*4：身體向左側(cè)轉(zhuǎn)一次，還原；
5*6：動作動3*4；
7*8：收左腳還原；
2. 1*2：雙臂前平舉，屈膝壓手腕一次；
3*4：動作同1*2；
5*6：動作同1*2；
7*8：還原站直；
3. 4. ：動作同1. 2. ，方向相反。
第七節(jié)：踢腿運動
1. 1*4：左手張開經(jīng)頭上方向下畫半圓；
5*8：向左側(cè)轉(zhuǎn)身90度，右手叉腰，左手扶頭；
2. 1*2：右腳腳尖點地；
3*4：壓腳腕；
5*6：踢右腿，腳尖蹦直；
7*8：收腿轉(zhuǎn)身還原；
3. 4. ：動作同1. 2. ，方向相反。
第八節(jié)：下蹲運動
1. 1*2：左手側(cè)平舉，右手胸前屈肘，雙手抓握一次，屈膝蹲一次；
3*4：動作同1*2，方向相反；
5*6：雙臂側(cè)平舉，下蹲，雙手抓握一次；
7*8：還原起立；
2. 3. 4. ：重復(fù)1. 動作。
第九節(jié)；俯背運動
1. 1*2：出左腿，腳跟點地，雙手交叉，手心向下，下側(cè)腰一次；
3*4
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