【精選】畢業(yè)生自我介紹（通用11篇）
當(dāng)換了一個(gè)新環(huán)境后，我們時(shí)常會(huì)需要作自我介紹，自我介紹是讓陌生人彼此認(rèn)識(shí)的好方法。如何寫出一個(gè)與眾不同的自我介紹？下面是小編收集整理的畢業(yè)生自我介紹，歡迎大家分享。
畢業(yè)生自我介紹 篇1
三年的大學(xué)生活是我人生的一識(shí)·對(duì)本專業(yè)一絲不茍。因而在大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。我于年以優(yōu)異的成績(jī)上一直得到肯定。每年都獲成績(jī)考入安徽大學(xué)。四年校園的得三等獎(jiǎng)學(xué)金。再不滿足學(xué)好理生活和社會(huì)實(shí)踐生活，我不斷的論課都同時(shí)也注重于對(duì)軟件和硬挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己。為實(shí)現(xiàn)人件的研究。因此在大四學(xué)期開始生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一直就獲老師信任為計(jì)算機(jī)房的負(fù)責(zé)人。 有廣泛興趣愛好的我擅長(zhǎng)網(wǎng)頁(yè)美工和多媒體制作。就任本班組織委員的同時(shí)也參加校學(xué)生會(huì)宣傳部。對(duì)工作熱情，任勞任怨，和部?jī)?nèi)成員團(tuán)結(jié)一致，一年間由部委升為部長(zhǎng)。在任部長(zhǎng)期間注重配合學(xué)�！W(xué)生會(huì)其他部門出色完成各項(xiàng)宣傳任務(wù)。促使學(xué)校各中運(yùn)作更順利的同時(shí)。
學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)都熱情參加。在20xx至20xx年間獲得校文娛比賽和知識(shí)問(wèn)答比賽一等獎(jiǎng)。大膽創(chuàng)新對(duì)校報(bào)版面進(jìn)行改革。使校報(bào)收視率提高到一個(gè)層次。學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)都熱情參加。在20xx至20xx年獲校演講比賽一等獎(jiǎng)。
身為學(xué)生的.我在修好學(xué)業(yè)同時(shí)也注重社會(huì)實(shí)踐。本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論發(fā)揮在年暑假我以熟練的計(jì)算機(jī)技術(shù)應(yīng)聘揭陽(yáng)市凌億鵬印刷公司學(xué)習(xí)名片和小型廣告·商標(biāo)設(shè)計(jì)，自身對(duì)這方面有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)和濃厚的興趣的我用一周時(shí)間熟悉各種設(shè)計(jì)軟件，之后做出大量出色的設(shè)計(jì)方案，得到同學(xué)及老師的一致好評(píng)。
本人具有熱愛祖國(guó)等的優(yōu)良傳統(tǒng)，積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好。對(duì)工作責(zé)任心強(qiáng)，踏實(shí)誠(chéng)懇，有較強(qiáng)的組織·宣傳能力有一定的藝術(shù)西跑和創(chuàng)意，注重團(tuán)隊(duì)合作精神和集體觀念。
畢業(yè)生自我介紹 篇2
六年的小學(xué)生活就這樣結(jié)束了，當(dāng)初進(jìn)校時(shí)我還是一個(gè)連“1，2，3”都不會(huì)的小學(xué)生，而現(xiàn)在我能概括段意，能解方程，能生活自理了，我長(zhǎng)大了。六年的`小學(xué)生活，我與老師和同學(xué)們產(chǎn)生了很深厚的友誼，我熱愛集體的生活，愛惜班級(jí)和學(xué)校的榮譽(yù)，我助人為樂(lè)、有愛心，六年的小學(xué)生活使我有了較強(qiáng)的獨(dú)立生活能力。體育成績(jī)也還不錯(cuò)，在達(dá)標(biāo)方面也取得了良好的成績(jī)。
在學(xué)習(xí)方面，我有了很大的進(jìn)步，雖然成績(jī)時(shí)好時(shí)壞，但我以后會(huì)克服困難，爭(zhēng)取有一個(gè)新的飛躍。在初中階段我會(huì)更加努力，上課更加認(rèn)真聽講，爭(zhēng)取做一名好學(xué)生。同時(shí)。也感謝老師六年來(lái)對(duì)我的關(guān)心和培養(yǎng)。
畢業(yè)生自我介紹 篇3
您好！我叫xx，是xx師范大學(xué)美術(shù)系20xx級(jí)的畢業(yè)生.畢業(yè)出來(lái)任教已經(jīng)有一年多了.有較長(zhǎng)的.教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累！性格活潑開朗，有親和力，待人真誠(chéng)，善解人意，有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力和溝通能力；勤奮上進(jìn)，堅(jiān)強(qiáng)有毅力，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)，腳踏實(shí)地，有耐心，心思細(xì)膩，思維縝密，具備成為教師的基本素質(zhì)和潛力。 從小立志當(dāng)老師，高考選擇了師范院校，不僅數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，而且注重教育理論的積累和實(shí)踐，尤其在實(shí)習(xí)期間，吸收了優(yōu)秀教師教學(xué)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，在與學(xué)生朝夕相處的日子，更加熱愛教育事業(yè)。 具有自學(xué)和科研能力，在xxx大學(xué)讀研究生期間，對(duì)數(shù)學(xué)知識(shí)理解更加透徹。相信自己一定會(huì)成為專業(yè)科研和教學(xué)技能兼?zhèn)涞慕逃惾瞬拧?/p>
畢業(yè)生自我介紹 篇4
您好!我叫xxx，是是一名20xx屆畢業(yè)生，即將畢業(yè)于西南財(cái)政大學(xué)廣告設(shè)計(jì)專業(yè)。大學(xué)的四年里，老師的教誨，同學(xué)的友愛以及各方面的熏陶，使我獲得了許多知識(shí)，懂得了許多道理，作為初學(xué)者，我具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂(lè)于學(xué)習(xí)，敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，我具備誠(chéng)實(shí)可信的品格，富有團(tuán)隊(duì)合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，我具備做事干練、果斷的風(fēng)格，良好的.溝通和人際協(xié)調(diào)能力。有很強(qiáng)的忍耐力，意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極進(jìn)取，個(gè)性樂(lè)觀執(zhí)著，敢于面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。
為了更好地適應(yīng)社會(huì)地需要，我在掌握好學(xué)校課程地前提下，充分利用課余時(shí)間，閱讀了大量地課外讀物，拓寬了自己地知識(shí)面。
對(duì)于理想，我一直抱有同個(gè)態(tài)度，要做，就要做到最好。為了完成這個(gè)目標(biāo)，便會(huì)盡最大的努力去做。
創(chuàng)新精神時(shí)有體現(xiàn)。接受并融入新事物的能力較強(qiáng)。與人交流溝通以誠(chéng)相待。
通過(guò)專業(yè)課程的學(xué)習(xí)，我現(xiàn)已具有較強(qiáng)的計(jì)算機(jī)操作能力和專業(yè)軟件的使用。精通office、wps軟件，熟練使用QuartusII、MAx+plusII、AltiumDesigner6、Protel99SE軟件，精通veriloghdl、vhdl、c語(yǔ)言。計(jì)算機(jī)硬件方面，我熟悉其組成原理，能夠熟練地進(jìn)行計(jì)算機(jī)地組裝，獨(dú)立排除計(jì)算機(jī)地各種故障。學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，多次獲獎(jiǎng)學(xué)金，已過(guò)CET4和CET6，計(jì)算機(jī)一、二、三級(jí)，考取中級(jí)秘書證、普通話二乙等證書。
作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我深知兩年多的大學(xué)生活所奠定的只是走向社會(huì)地基礎(chǔ)，在未來(lái)我將面對(duì)著及大的挑戰(zhàn)。但我會(huì)以實(shí)力和熱誠(chéng)地心面對(duì)這些挑戰(zhàn)，從中吸取經(jīng)驗(yàn)，豐富自我，從而更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
畢業(yè)生自我介紹 篇5
各位教授：
下午好！很高興有機(jī)會(huì)能參加這次面試和各位教授交流。首先，我簡(jiǎn)潔地介紹一下自己，我叫宋孝方，今年25歲，來(lái)自河南商丘，20xx年畢業(yè)于河南理工大學(xué)機(jī)械與動(dòng)力工程學(xué)院，所學(xué)的專業(yè)是工業(yè)設(shè)計(jì)，
其次，我想談一下我四年的大學(xué)生活，讓我學(xué)到了很多，很多的實(shí)踐讓我從從各個(gè)方面提高了自己，不但讓我學(xué)會(huì)了如何思考，學(xué)習(xí)的方法，還讓我看到了實(shí)踐的重要性，作為一名學(xué)生，我深知學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的不易，我學(xué)習(xí)很努力，其中3年拿了學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金，我還積極地參加各種活動(dòng)和設(shè)計(jì)大賽，曾在河南理工大學(xué)首屆和第二屆青少年科技文化節(jié)中分別榮獲 攝影大賽優(yōu)秀獎(jiǎng) 和 節(jié)徽設(shè)計(jì)大賽二等獎(jiǎng) 。在20xx年中的 張江杯 設(shè)計(jì)大賽中工業(yè)設(shè)計(jì)類中設(shè)計(jì)的筆記本電腦榮獲優(yōu)秀獎(jiǎng)。在大學(xué)中我也遇到了好的老師和朋友，從他們身上我學(xué)到了很多東西，這對(duì)我能力的提高和成長(zhǎng)起了很大的作用。
再次，我來(lái)介紹一下我的畢業(yè)之后的工作情況，我大致工作了兩年的時(shí)間，第一年是在福建迪特工業(yè)設(shè)計(jì)公司，擔(dān)任工業(yè)設(shè)計(jì)師，主要從事產(chǎn)品設(shè)計(jì)工作，曾在設(shè)計(jì)總監(jiān)的`帶領(lǐng)下為參加多個(gè)設(shè)計(jì)項(xiàng)目-泉州佳樂(lè)集團(tuán)開發(fā)的可視門鈴設(shè)計(jì)和輝煌水暖08年的新產(chǎn)品開發(fā)設(shè)計(jì). 其中為輝煌水暖開發(fā)命名為龍的水龍頭已投入生產(chǎn)并獲得了好評(píng).第二年是在福建文創(chuàng)太陽(yáng)能有限公司工作，擔(dān)任設(shè)計(jì)師，主要的工作為太陽(yáng)能燈具和音響的產(chǎn)品設(shè)計(jì),公司畫冊(cè)的設(shè)計(jì);為公司的設(shè)計(jì)的多款太陽(yáng)能燈具已投入生產(chǎn),并受到了客戶的好評(píng),在工業(yè)設(shè)計(jì)小組共同努力下設(shè)計(jì)的太陽(yáng)能音響已進(jìn)入了產(chǎn)品的測(cè)試階段, 在公司的期間曾多次到車間深入了解材料工藝 模具加工和產(chǎn)品生產(chǎn)過(guò)程, 多次到廣交會(huì)順德工業(yè)設(shè)計(jì)博覽會(huì)了解市場(chǎng)的產(chǎn)品信息。
最后，我想談一下，我考研的原因和研究的方向，我喜歡做設(shè)計(jì)，當(dāng)看著自己的創(chuàng)意和產(chǎn)品得到別人認(rèn)可的時(shí)候是一件無(wú)比興奮的事情;還有就是兩年的工作經(jīng)驗(yàn)讓我認(rèn)識(shí)到我專業(yè)知識(shí)的局限，感覺在設(shè)計(jì)方面還有很多東西要學(xué)，自己的知識(shí)和能力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，更需要通過(guò)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)來(lái)提高自己的能力，來(lái)最大化地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，想通過(guò)3年的學(xué)習(xí)來(lái)對(duì)工業(yè)設(shè)計(jì)有個(gè)更加深入的了解，我很喜歡學(xué)校的感覺和體現(xiàn)出來(lái)的學(xué)習(xí)氛圍，到處充滿著青春活力，有很多的機(jī)會(huì)讓你去實(shí)踐和嘗試，讓人可以深入思考和進(jìn)行學(xué)術(shù)的研究。如果我有機(jī)會(huì)在這所學(xué)校學(xué)習(xí)，我計(jì)劃把自己的研究方向定為工業(yè)設(shè)計(jì)，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)設(shè)計(jì)在社會(huì)的發(fā)展中發(fā)揮了越來(lái)越重要的作用，特別在國(guó)家由制造業(yè)大國(guó)轉(zhuǎn)變?yōu)閯?chuàng)新型國(guó)家的時(shí)候更是如此，雖然現(xiàn)在中國(guó)整個(gè)社會(huì)對(duì)設(shè)計(jì)的認(rèn)可還不是很高，特別是在一些中小型企業(yè)中，但是縱觀一些發(fā)達(dá)國(guó)家的發(fā)展過(guò)程，不難發(fā)現(xiàn)，工業(yè)設(shè)計(jì)將會(huì)在社會(huì)發(fā)展起到不可替代的作用。
隨和，自信，樂(lè)于助人，副有責(zé)任心，是我的優(yōu)點(diǎn)，有著廣泛的愛好，在空閑時(shí)間，我喜歡聽歌，看電影，看書，打籃球，來(lái)使我更加健康，如要有機(jī)會(huì)在學(xué)校學(xué)習(xí)，在三年中我會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，為將來(lái)的職業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，
好的，我期待著我的研究生學(xué)習(xí)和生活的開始。
畢業(yè)生自我介紹 篇6
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好!
我叫xxx，本人是應(yīng)屆生xx專業(yè)。今天來(lái)面試貴公司校園招聘中的xx一職。
在校期間，經(jīng)過(guò)自己的努力，取得了普通話x級(jí)x，初級(jí)計(jì)算機(jī)，xx等證書。在假期日，為提高自身的工作能力，曾到xx與各個(gè)景點(diǎn)做講解員。期間不僅鍛煉了自己的口才，工作能力，更是增加了我的'社會(huì)經(jīng)歷。
實(shí)習(xí)期間x月至今在xx水上世界講解員一職，工作期間負(fù)責(zé)館內(nèi)海獅表演、人魚表演以及海洋生物的講解，講解中能做到口齒清楚，普通話標(biāo)準(zhǔn)，思路清晰。在這期間養(yǎng)成了良好的職業(yè)素質(zhì)與素養(yǎng)，處事有責(zé)任心，有耐心。具有較強(qiáng)的溝通能力、客戶服務(wù)能力。
雖然我僅僅是位應(yīng)屆畢業(yè)生，但是我相信評(píng)價(jià)我的努力與刻苦，一定能夠勝任這份招聘工作，并樂(lè)于從事本行業(yè)的發(fā)展。
請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)!謝謝!
畢業(yè)生自我介紹 篇7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
您好！非常榮幸能有機(jī)會(huì)參加貴醫(yī)院的招聘面試。感謝貴醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這個(gè)機(jī)會(huì)。我叫xx，是xx職業(yè)學(xué)院高護(hù)專業(yè)的畢業(yè)生。為了心中的理想，探索生活的真諦，憑者對(duì)知識(shí)的渴望，人生的.追求，我孜孜不倦，不驕不餒，終于迎來(lái)了新的起點(diǎn)。
在3年的院校生活中，在其他各方面表現(xiàn)良好，被評(píng)為“優(yōu)秀團(tuán)員”、獲的區(qū)級(jí)三好學(xué)生的榮譽(yù)，有計(jì)算機(jī)二級(jí)證。通過(guò)在校的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐學(xué)習(xí)，我掌握了有一定的操作能力。在生活中我是個(gè)活潑開朗、熱情大方、樂(lè)觀上進(jìn)、獨(dú)立自主、自信要強(qiáng)的人，我在醫(yī)院實(shí)踐工作一年多，目前已經(jīng)熟練掌握各項(xiàng)護(hù)理操作。雖然我畢業(yè)的時(shí)間還不算長(zhǎng)，工作經(jīng)驗(yàn)仍有欠缺，但是在未來(lái)的工作中，我將以充沛的精力、刻苦鉆研的精神來(lái)努力工作，勤于學(xué)習(xí)不斷提高自身的工作能力與綜合素質(zhì)，與醫(yī)院共同進(jìn)步。
謝謝大家！
畢業(yè)生自我介紹 篇8
各位考官：
下午好！
我叫XXX，今年XX歲，是XX大學(xué)工程管理專業(yè)XX屆應(yīng)屆畢業(yè)生，應(yīng)聘的職位是工程管理。
四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養(yǎng)成為一名社會(huì)所需要的人才，我個(gè)性上，比較誠(chéng)實(shí)、樂(lè)觀、熱情，具有團(tuán)隊(duì)精神，踏實(shí)努力，很強(qiáng)的責(zé)任心大學(xué)四年是我思想、知識(shí)結(jié)構(gòu)生長(zhǎng)成熟的四年。在大學(xué)期間，我自己認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)技能，所以我掌握了較強(qiáng)的專業(yè)知識(shí)，并把理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中去，期末總評(píng)成績(jī)名列年級(jí)前茅。但是我不滿足于現(xiàn)狀，不斷挑戰(zhàn)自己，順利通過(guò)英語(yǔ)四、六級(jí)考試，全國(guó)計(jì)算機(jī)二級(jí)考試。
我選擇這個(gè)職位，除了專業(yè)對(duì)口，還是我自己非常喜歡的'崗位。相信它能讓我充分實(shí)現(xiàn)我的社會(huì)理想和體現(xiàn)自身的價(jià)值，我也認(rèn)為我有能力有信心做好這份工作。
非常感謝給予我這次面試學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。謝謝！
畢業(yè)生自我介紹 篇9
我是xx大學(xué)xx系檔案學(xué)專業(yè)的即將畢業(yè)的學(xué)生，四年的校園生活是我人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在校園生涯和社會(huì)實(shí)踐生活中我不斷的挑戰(zhàn)自我、充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
在校學(xué)習(xí)期間，本人系統(tǒng)掌握系統(tǒng)的.檔案學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)與文化知識(shí)，掌握現(xiàn)代信息技術(shù)的基本技能，檔案管理與信息管理的基本知識(shí)，受到有關(guān)理論、方法與技能等方面的系統(tǒng)教育和訓(xùn)練。能成為在國(guó)家機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位的檔案機(jī)構(gòu)、信息部門從事信息服務(wù)、信息管理工作及研究工作的應(yīng)用犁、復(fù)合型檔案學(xué)高級(jí)專門人才。
本人具有積極向上的生活態(tài)度和廣泛的興趣愛好，對(duì)工作責(zé)任心強(qiáng)、勤懇踏實(shí)，有較強(qiáng)的組織、宣傳能力，注重團(tuán)隊(duì)合作精神和集體觀念。路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求之！如果一個(gè)人能夠踏實(shí)做人做事，那么他的世界就是燦爛的。我堅(jiān)信這一點(diǎn)并不斷完善自己。
我真誠(chéng)希望能有幸加入貴，發(fā)揮自己的綿薄之力。與一起創(chuàng)業(yè)，一起創(chuàng)造輝煌。
畢業(yè)生自我介紹 篇10
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
你們好！
我叫xx，今年xx歲，來(lái)自xx，我很榮幸能夠參加這次xx招聘的面試。我是一個(gè)性格比較開朗的人，平時(shí)喜歡聽聽音樂(lè)，看看電影，有空時(shí)和朋友打打球，是一個(gè)比較喜歡熱鬧的人。
性格上自己的責(zé)任感很強(qiáng)，在工作時(shí)我會(huì)很認(rèn)真的對(duì)待自己的工作，大學(xué)期間，我在班上擔(dān)任過(guò)組織委員和團(tuán)支書，對(duì)于學(xué)校和班上的.工作我都會(huì)盡力去完成，曾組織過(guò)班上同學(xué)外出燒烤、籌辦系上的迎新晚會(huì)，這些工作都很大程度上鍛煉了自己人際交往和溝通的能力，如果自己有幸能進(jìn)入xx工作，相信會(huì)較快的融入進(jìn)去，并且做好自己的工作。
作為一名應(yīng)屆大學(xué)生，最困難的是角色的轉(zhuǎn)變和鍛煉工作實(shí)踐能力，自己在平時(shí)也外出兼職，做過(guò)促銷，在超市也做過(guò)售貨員，今年由輔導(dǎo)員推薦在學(xué)校的教務(wù)處實(shí)習(xí)了2個(gè)月，也許其他面試者比我的工作經(jīng)歷多，但我相信自己有能力在xx工作。
畢業(yè)生自我介紹 篇11
各位領(lǐng)導(dǎo)：
你們好!
我是xx，所學(xué)的是旅游服務(wù)與導(dǎo)游專業(yè)，四年校園生活教會(huì)我懂得怎樣去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。塑造了一個(gè)健康，充滿自信的我。
在校期間，經(jīng)過(guò)自己的努力，取得了普通話二級(jí)乙，初級(jí)計(jì)算機(jī)，餐廳等證書，在假期日，為提高自身的'工作能力，曾到紹興各個(gè)景點(diǎn)做講解員，期間不僅鍛煉了自己的口才，工作能力，更是增加了我的社會(huì)經(jīng)歷。
實(shí)習(xí)期間至今在xx擔(dān)任務(wù)講解員一職，工作期間負(fù)責(zé)館內(nèi)海獅表演、人魚表演以及海洋生物的講解，講解中能做到口齒清楚，普通話標(biāo)準(zhǔn)，思路清晰。在這期間養(yǎng)成了良好的職業(yè)素質(zhì)與素養(yǎng)，處事有責(zé)任心，有耐心。具有較強(qiáng)的溝通能力、客戶服務(wù)能力。
四年學(xué)校的。學(xué)習(xí)生活和社會(huì)經(jīng)歷，養(yǎng)成我自信的性格和踏實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)。然而，所學(xué)知識(shí)是有限的，因此，我將在今后工作中虛心學(xué)習(xí)，不斷鉆研，積累工作經(jīng)驗(yàn)，提高工作能力。
【畢業(yè)生自我介紹】相關(guān)文章：
（精選）畢業(yè)生自我介紹10-28
畢業(yè)生的自我介紹09-30
畢業(yè)生自我介紹06-17
畢業(yè)生自我介紹11-09
畢業(yè)生的求職自我介紹10-04
畢業(yè)生自我介紹【優(yōu)選】07-09
畢業(yè)生自我介紹【必備】07-19
畢業(yè)生面試自我介紹06-30