- 田徑課教案優(yōu)秀 推薦度：
- 相關推薦
田徑教案優(yōu)秀
作為一位優(yōu)秀的人民教師，總歸要編寫教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那么應當如何寫教案呢？以下是小編精心整理的田徑教案優(yōu)秀，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
田徑教案優(yōu)秀 篇1
短跑離跑
1、介紹項目。
2、途中跑。
課的任務
1、學習短跑理論知識。
2、初步學習短跑途中跑技術。
3、發(fā)展學生速度和力量等身體素質。提高快跑本事。
4、培養(yǎng)學生競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
開始部分
一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課資料、任務布置見習生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習
1、正壓腿運動。
2、大腿前側拉伸運動。
3、體前壓運動。
4、弓步壓腿運動。
5、小腿后側，腱跟腿拉伸運動。
五、加速跑40米
六、游戲：報數(shù)接力。方法：學生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進行。
基本部分
一、學習短跑一般知識
1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強度的周期性運動項目。
2、短跑的'鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習短跑能促進人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性；改善肌肉物質代謝；提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質提高快速奔跑的本事；能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強的意志品質。
3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內比賽還有60m。
二、學習直道途中跑技術要求。
1、方法和要領。
�。�1）上體正直稍前傾。
�。�2）大小臂屈成約90度，以有關節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。
�。�3）大腿帶動小腿進取向前擺動。
�。�4）大腿進取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進取“扒地”
（5）后蹬充分有力。
（6）上下肢協(xié)調配合。
2、學習和初步掌握途中跑技術。
（1）中速跑60—80m。要領：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。
（2）加速跑60—80m要領：逐漸和均勻加速，到段落結束前到達較高速度。
�。�3）“同步并列”中速跑60m要領：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調、體會動作要領。
�。�4）“同步并列”加速跑60m。要領：跑成直線。強調擺動腿擺動充分帶髖向前。
�。�5）變速跑要領：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結束部分
一、放松慢跑
二、總結本課情景。
田徑教案優(yōu)秀 篇2
教學目標：
1、經(jīng)過學習，讓學生了解田徑運動場地，具備基本的田徑理論知識。
2、經(jīng)過結合實例講解田徑比賽通則，讓學生初步學會各規(guī)則。
3、經(jīng)過學習，培養(yǎng)學生的注意力，擴寬知識面。
教學資料：
1、簡介田徑運動場地（基本常識。相關知識資料）
2、簡介田徑競賽規(guī)則
重點：場地介紹難點：田徑競賽規(guī)則的理解與運用
一、田徑運動場地的介紹
田徑運動場地是進行田徑運動教學、訓練、組織田徑運動競賽和開展大眾體育活動必不可少的物質條件。
1、田徑運動場地是全長400米的半圓式場地。其跑道是由兩個180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個對等的直段組成。
2、田徑運動場地的彎道半徑最好的.是36.5米。
3，運動場地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運動場地除競賽場地外還應在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場地。
�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個項目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠、三級跳遠場地沙坑至少寬2.75米，跳遠沙坑遠端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長5米、寬3米。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場地的助跑道寬至少1.22米，長至少40米。）
二、田徑運動比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長跑、長跑、馬拉松(42.195)、競走。
其中400米及400米以下的項目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動電子計時。
800米及其以上距離項目為中長跑、長跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競走，10000—20000米競走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項全能和十項全能。
三、田徑競賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的跑進方向一般為逆時針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運動員在做好最終預備姿勢后，只能在接收到發(fā)令槍或批準的發(fā)令裝置信號后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運動員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運動員走或跑進時，應取消該項目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運動員應自自始至終在自我的分道內跑進。
5、運動員由于受他人推、擠或被迫跑出自我的分道，但未阻擋其他運動員，也未從中獲得實際利益，不犯規(guī)。（例如：A在直道上跑出自我的分道，沒有獲得實際利益；B在彎道上拋出自我的分道外側分道線。）
6、800米跑起跑時分道跑，在第一個彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運動員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項目比賽。
8、接力賽，運動員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內傳遞接力棒。
10、運動員在接棒之前和傳棒之后，應留在各自分道或接力區(qū)內，直到跑道暢通，以免組的那個其他運動員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運動員均有3次試跳機會，有效成績最好的前8名運動員可再試跳(擲)3次。若參賽者僅有8人或少于8人，則每人有6次試跳機會。
11、在田賽的某一次試跳(擲)中，由于任何原因使運動員受阻，能夠補試跳機會。
12、田賽項目比賽時，運動員無故延誤試跳時光，將導致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
田徑教案優(yōu)秀 篇3
一、課的設計:
本節(jié)課的教學對象系初一年級的學生，從學生的整體水平來看，無論是身體素質還是技能、技術都相對較差。所以，本著體育教學大綱的精神，這堂課以提高學生的身體素質為主，著重抓學生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習，從而到達綜合的提高學生體質的效果。
首先，經(jīng)過游戲，啟發(fā)學生對體育學習的興趣，并在此基礎上提高學生的反應性和靈敏性。其次，經(jīng)過一些跑的輔助練習和途中跑，來提高學生的速度素質。
本節(jié)課能采用的教學手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學生能初步學會一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時計劃:
教材:
途中跑素質練習
教學任務:
復習改善途步跑的動作技術，提高奔跑的本事，并經(jīng)過素質練習提高身體的`綜合體能。
�。ㄒ唬╅_始部分: 3
1、體育委員集合整隊，報告出缺勤
2、宣布本課的資料和任務
3、安排見習生
�。ǘ蕚洳糠�: 6
游戲:貼膏藥
�。ㄈ┗静糠�: 26
1、跑的輔助練習6次數(shù)
a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2
b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5-10×3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2
組織教學:采用全班團體練習，三種練習穿插起來進行練習，隊形如圖:
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
△
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰臥起坐20
a、途中跑:（次數(shù): 200米×3）
學習重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐（次數(shù)10-20次×3）
動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關節(jié)觸膝關節(jié)。
組織教學:采用全班團體練習，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行
（四）結束部分5
1、放松練習
2、小結并下課
【田徑教案優(yōu)秀】相關文章：
田徑課教案優(yōu)秀10-11
《田徑快速跑》教案（通用10篇）10-24
田徑加油稿04-22
田徑訓練計劃06-08
田徑加油稿12-19
田徑比賽加油稿06-20
田徑訓練工作總結04-14
田徑比賽活動總結05-14
田徑社團活動總結03-19