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不抱怨的世界讀后感(錦集13篇)
認(rèn)真讀完一本著作后，相信大家都有很多值得分享的東西，為此需要認(rèn)真地寫(xiě)一寫(xiě)讀后感了。那么我們?nèi)绾稳?xiě)讀后感呢？以下是小編為大家整理的不抱怨的世界讀后感，希望對(duì)大家有所幫助。
不抱怨的世界讀后感 篇1
書(shū)中詳細(xì)寫(xiě)了如何做一個(gè)不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先讓自己變得更好、更堅(jiān)強(qiáng)，提高自己的能力，不要輕易否定自己。有句話(huà)說(shuō)得好：如果你連自己都看不起，那么誰(shuí)會(huì)看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨對(duì)手，不抱怨同事，不抱怨領(lǐng)導(dǎo)，不抱怨客戶(hù)。不要抱怨對(duì)手太強(qiáng)大，那是因?yàn)樽约旱呐�不夠，相反，要感謝你的`“敵人”。
的確，他們?cè)?jīng)讓你羞愧憤怒，讓你咬牙切齒、痛不欲生，然而當(dāng)你有一天回過(guò)頭去看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們激發(fā)你的斗志，讓你一次又一次的突破自我，實(shí)現(xiàn)自我。他們，才是你最應(yīng)該感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。
對(duì)于工作，自己雖從未感受過(guò)工作的辛苦以及快樂(lè)，但從作者的字里行間卻把自己認(rèn)作每一個(gè)例子的主人公，從中學(xué)到了不上的“經(jīng)驗(yàn)”，為自己以后的工作生涯建好了橋梁。
家庭是每個(gè)人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸媽如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一條心，快樂(lè)永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)你。
不抱怨的世界讀后感 篇2
《不抱怨的世界》，當(dāng)我聽(tīng)到這個(gè)名字，就知道它一定是一本關(guān)于調(diào)整心態(tài)方面的書(shū)。看了此書(shū)，收獲非常大。
當(dāng)自己慢慢沉浸在書(shū)中時(shí)，才突然發(fā)現(xiàn)，這其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是用很普通的方式；很普通的事例，來(lái)告訴我們一種簡(jiǎn)單生活的態(tài)度。讓我們更加了解自己。
沒(méi)有看這本書(shū)前我會(huì)經(jīng)常“發(fā)牢騷”，認(rèn)為發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫各種煩惱。但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)自己是多么的愚蠢和幼稚，這樣不但不能找到解決問(wèn)題的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟亩脑獾絼e人的誤解，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。
當(dāng)手環(huán)在自己手上來(lái)回互換時(shí)，我從未意識(shí)到自己有如此多的抱怨，如此多的.不滿(mǎn)。我好像根本沒(méi)有自制力，好像自己就是一個(gè)經(jīng)常發(fā)牢騷和抱怨的人，但在書(shū)中我看到了也有很多的人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人的那種不安的心情，可是書(shū)中的一句話(huà)卻讓我頓然醒悟“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安”，對(duì)，發(fā)現(xiàn)自己的不足，不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它；就應(yīng)該去想辦法結(jié)局它；也才能最終“安于自己的不安”。書(shū)里就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。既然喜歡抱怨，那也就想辦法讓他悶在心里不能說(shuō)出來(lái)“在還沒(méi)有說(shuō)出口之前，就逮住那些話(huà)語(yǔ)”這樣“你的紫手環(huán)已經(jīng)從讓你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨的工具，變成你的話(huà)語(yǔ)在說(shuō)出之前要穿越的過(guò)濾器”。有少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。
工作在培根是幸福的，因?yàn)檫@里不僅僅是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的地方，更是我成長(zhǎng)的搖籃，在這里工作的十多年里，早已把培根當(dāng)作是自己的家，而我也深知培根早已真切的接納了我這個(gè)孩子。而我，此時(shí)已經(jīng)長(zhǎng)大，也懂得了家的重要，那么，在自己的家中工作生活的我又為何要用抱怨來(lái)回報(bào)它呢？
我謹(jǐn)記：永遠(yuǎn)都不要抱怨！
不抱怨的世界讀后感 篇3
我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿(mǎn)了陽(yáng)光，知足常樂(lè)。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的`抱怨。
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線(xiàn)，別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿(mǎn)意是正常的。面對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在，我們?nèi)绾螌?duì)待，在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。
遵循作者的思路，更多的體會(huì)：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自?xún)?nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法，我們可以根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言，與心對(duì)話(huà)很簡(jiǎn)單，但很有效�！皯嵟菚�(huì)傳染的，即使錯(cuò)了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”，當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當(dāng)我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨�！�
不抱怨的世界讀后感 篇4
剛開(kāi)始看書(shū)的時(shí)候，是因?yàn)橛袀�(gè)朋友告訴我，看書(shū)能夠提高一個(gè)女人的內(nèi)涵及修養(yǎng)，所以我想我也應(yīng)該改變一下現(xiàn)在庸俗的狀況了。
提到《不抱怨的世界》，第一眼看見(jiàn)，說(shuō)實(shí)話(huà)沒(méi)什么感覺(jué)，在我還沒(méi)有任何反應(yīng)的時(shí)候它已經(jīng)在我手里了，既然這樣，那就了解了解它好了。
在看完第一節(jié)的時(shí)候，我就被這本書(shū)有所吸引，但不能說(shuō)深深的，以前對(duì)這種幾百頁(yè)都是“講道理”的書(shū)，可以說(shuō)是很排斥，我也不知道這本書(shū)是哪里吸引了我，讓我有要把它看完的沖動(dòng)，也許是因?yàn)樗v的道理正是自己身上發(fā)生的，所以會(huì)對(duì)它感興趣。
這本書(shū)主要就是鼓勵(lì)大家快樂(lè)的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的材米油鹽，反應(yīng)當(dāng)代人的生活狀況，但是很多人都不愿承認(rèn)自己是個(gè)愛(ài)抱怨的人，說(shuō)到這里我們就不得不提到這本書(shū)的“傳播者”，紫手環(huán)。
作者威爾。鮑溫和大家玩了一個(gè)游戲，而這個(gè)游戲的主角就是上面所提到的紫手環(huán)，游戲規(guī)則是這樣的，大家把紫手環(huán)戴在手上，一旦你發(fā)現(xiàn)自己抱怨了，那就把紫手環(huán)從這只手移到另一只手上，一直重復(fù)，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)，看看你到底是不是個(gè)愛(ài)抱怨的人。如果你可以做到堅(jiān)持21天不抱怨，那么，你就成功了，不要小看這個(gè)游戲，告訴你，這是個(gè)挑戰(zhàn)，不信，你試試。有人問(wèn)，為什么非得是紫手環(huán)，說(shuō)實(shí)話(huà)，紫手環(huán)只是這個(gè)游戲的象征，其實(shí)它沒(méi)什么意義，你可以隨便一個(gè)手環(huán)，甚至是隨便的一個(gè)東西，只要在你抱怨的時(shí)候可以移動(dòng)，提醒你的東西都行。當(dāng)然有人會(huì)說(shuō)，這根本就沒(méi)什么用，那么你就錯(cuò)了，在你移動(dòng)紫手環(huán)或其他東西的時(shí)候無(wú)形中就分散你的注意力，而人的正常反應(yīng)都是覺(jué)得自己又抱怨了，所以想要停止這列行為。而時(shí)間一久，習(xí)慣也就形成了，沒(méi)有誰(shuí)會(huì)喜歡滿(mǎn)腹怨言的自己。
現(xiàn)在讓我們用用數(shù)學(xué)計(jì)算一下，假如每個(gè)人平均抱怨20次，乘以中國(guó)的13億人口，得出的結(jié)果就是中國(guó)每天都有26億次抱怨，這只是一天，如果是一周，一個(gè)月，甚至一年呢？在者如果是全世界呢？要是我們都停止抱怨，那么世上將消失多少怨氣，真是個(gè)壯觀的數(shù)字。讓人有點(diǎn)不可思議。
愛(ài)抱怨的人是不招人待見(jiàn)的，這個(gè)道理想必大家應(yīng)該都知道，現(xiàn)在我要告訴大家一句拉丁文“Uva Uvam Videndo Varia Fit”這句話(huà)的意思是：一顆葡萄樹(shù)看見(jiàn)另一個(gè)葡萄樹(shù)變色，就會(huì)跟著變色。換句話(huà)說(shuō)，也就是一顆葡萄樹(shù)會(huì)讓另一顆葡萄樹(shù)也跟著成熟。這就是所謂的曳引作用，不要小瞧曳引作用，不知道大家有沒(méi)有注意到，如果宿舍里有一個(gè)人心情不好，那么整個(gè)宿舍里都是壓抑的氣氛，你的個(gè)人情緒會(huì)影響你身邊的每個(gè)人，像這樣的人，我們不自覺(jué)的就會(huì)反感，討厭，誰(shuí)會(huì)喜歡讓自己不開(kāi)心的人呢？所以說(shuō)，抱怨很能影響一個(gè)人的人際關(guān)系，你每天拉著的那張臉，會(huì)讓別人看著都難受。不要不相信，你試著換位思考一下，[]你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎？你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎？如果你也不喜歡，那就試著玩玩我們的紫手環(huán)游戲，讓自己不要成為別人眼里的“怨婦”。
在者，抱怨會(huì)影響一個(gè)人的健康，在你不斷發(fā)牢騷的時(shí)候，你的身體潛意識(shí)就進(jìn)入一個(gè)消極的狀態(tài)，整個(gè)身體都是死氣沉沉，你覺(jué)得你的身體能好在哪？有的人總是每天說(shuō)自己這疼那疼，那么你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你越說(shuō)它就越疼，而且發(fā)作平率就會(huì)越高，現(xiàn)在咱換一下方式，如果說(shuō)今天我們一天都在干自己最喜歡的事，那么你還會(huì)感覺(jué)不舒服嗎？說(shuō)到這里一定會(huì)有人說(shuō)，誰(shuí)不想每天都干自己喜歡的事，問(wèn)題是說(shuō)可以就可以嘛？是，現(xiàn)實(shí)的社會(huì)不得不讓我們每天為自己不甘做的'事而忙碌，但是，這就是你的個(gè)人態(tài)度問(wèn)題，就看看你會(huì)不會(huì)調(diào)整，愿不愿意調(diào)整自己的心態(tài)了，當(dāng)然想要調(diào)整的話(huà)就得先學(xué)會(huì)不抱怨。
做到不抱怨有四個(gè)步驟：
1、無(wú)意識(shí)的無(wú)能
2、有意識(shí)的無(wú)能
3、有意識(shí)的有能
4、無(wú)意識(shí)的有能
無(wú)意識(shí)的無(wú)能的意思就是不知道自己在抱怨，有意識(shí)的無(wú)能就是知道自己在抱怨，有意識(shí)的有能就是知道自己在抱怨，而且懂得去控制自己，而無(wú)意識(shí)的有能就是在自己不知道的情況下已經(jīng)不抱怨了。能坐到最后一步，那么你就會(huì)得到快樂(lè)證書(shū)。
不要總是去批評(píng)別人，其實(shí)在你批評(píng)別人的時(shí)候，你已經(jīng)失去安全感了，因?yàn)槟阕陨砭褪且粋�(gè)弱者，所以你要不斷把自己的不安施加在別人身上，好讓自己變得強(qiáng)勢(shì)點(diǎn)，其實(shí)，這樣你就錯(cuò)了，遇到事情的第一步想的是該怎么去解決問(wèn)題而不是去怪別人，一味只會(huì)追究別人的人，其實(shí)他才是最蠢得，他想用別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)掩飾自己的無(wú)能，是件非�？尚Φ氖�。
如果我們?nèi)ゲ蛷d吃飯的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)給你上的湯已經(jīng)涼了，一般情況下人們都會(huì)很生氣，然后，就會(huì)沖服務(wù)員喉，讓他給你換掉，這樣一來(lái)，那個(gè)服務(wù)員也會(huì)不開(kāi)心，他要是下班回家在向家人抱怨怎么辦，別忘了上面提到的曳引作用，在者萬(wàn)一他心稍微狠一下，給你飯里加些不該加的東西怎么辦，但是如果我們溫柔的對(duì)服務(wù)員說(shuō)，湯涼了，麻煩幫我重新熱一下。那么以上的悲劇就不會(huì)發(fā)生了。
《不抱怨的世界》曾獲得美國(guó)亞馬遜。臺(tái)灣金石堂。誠(chéng)品書(shū)店心靈勵(lì)志新書(shū)銷(xiāo)售量第一名！暢銷(xiāo)全球80國(guó)，1只手環(huán)21天改變600萬(wàn)人的命運(yùn)。
希望大家有機(jī)會(huì)去看看這本書(shū)，相信一定會(huì)有所收的。
不抱怨的世界讀后感 篇5
最近我們學(xué)校很流行一本書(shū)《不抱怨的世界》，該書(shū)的作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國(guó)歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起的“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，就是想最終實(shí)現(xiàn)人們“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中能生根。
在 這個(gè)世界有太多的事情要抱怨：工作忙了，成天要風(fēng)吹日曬了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，孩子的成績(jī)下降了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨當(dāng)今的社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，......似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿(mǎn)，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。
自從我讀了這本書(shū)，自從我?guī)狭诉@個(gè)紫手環(huán)，書(shū)中抱怨不如改變的理念，正不知不覺(jué)悄然影響著我平時(shí)的工作與生活，當(dāng)我有時(shí)再說(shuō)抱怨的話(huà)時(shí)，心里馬上就會(huì)有個(gè)聲音提醒我，“你在說(shuō)抱怨的話(huà)，停止抱怨”，在聽(tīng)到身邊的人抱怨時(shí)，我也會(huì)告訴他們，不要說(shuō)抱怨的話(huà)，抱怨不如改變。首先讓我們學(xué)會(huì)知足，讓我們用一種超然的心態(tài)對(duì)待眼前的一切，對(duì)生活不挑剔，不苛求，不怨恨。其次是感恩，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去。最后是珍惜。光陰一去不復(fù)返，只有把握住最值得珍惜的時(shí)刻，我們才能抓住現(xiàn)在，抓住未來(lái)。而讓我更加欣喜的是這只紫手環(huán)停留我右手的時(shí)間也越來(lái)越長(zhǎng)了，我真真切切地感受到了紫手環(huán)神奇的力量，正如它的顏色物語(yǔ)一樣，我的思想正在發(fā)生著蛻變，心底里那份積極向上的細(xì)胞正在活躍起來(lái)，生活中正面思考的雪球愈滾愈大，我學(xué)會(huì)了用微笑來(lái)面對(duì)生活和工作，面對(duì)著一群群的孩子，我變得更有耐心、愛(ài)心啦，更積極、寬容了，更能善待身邊的每一個(gè)人了！也變得更快樂(lè)了！紫手環(huán)，只是能起到監(jiān)督的作用, 從現(xiàn)在開(kāi)始一種陽(yáng)光的、積極的、獨(dú)特的心靈體驗(yàn)，讓我每天的抱怨少一點(diǎn)點(diǎn)，試試自己的人生會(huì)不會(huì)有所改變!
俗話(huà)說(shuō)的好：愁一愁，白了頭；笑一笑，十年少。不要抱怨，每個(gè)人的.人生都不會(huì)是一帆風(fēng)順的，而正是因?yàn)橛羞@些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。生活本來(lái)就不是事事如意，生活本來(lái)就不會(huì)十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。如果能常換個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題，你可能會(huì)很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。 反思我做教師的行為，還算慶幸，我一直沒(méi)有鄙視過(guò)哪個(gè)學(xué)生，也沒(méi)有一直打擊某個(gè)孩子。但是，在有意無(wú)意中，我可能真的太過(guò)嚴(yán)厲，要求過(guò)高。今后，努力做個(gè)不抱怨的老師，不抱怨孩子的犯錯(cuò)，不抱怨家長(zhǎng)，不抱怨自己的選擇！懷一顆寬容的心，靜靜等待孩子在跌跌撞撞中成長(zhǎng)！
最后，再次把書(shū)中的一句話(huà)和大家分享：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，而不要抱怨！”
不抱怨的世界讀后感 篇6
在書(shū)里有一章叫抱怨工作，不如熱愛(ài)工作這一章的內(nèi)容里講述了幾個(gè)故事，用成功人士的故事告訴我們，抱怨工作不如熱愛(ài)工作。用書(shū)里的一句話(huà)來(lái)說(shuō)“就是興趣是保持工作激情的源源不斷的動(dòng)力，也是獲得成功的重要條件”。一個(gè)人如果對(duì)工作不感興趣，那么過(guò)不了多久，就會(huì)對(duì)工作喪失耐心與信心，最后只能半途而廢，前功盡棄，正如阿爾伯特·巴德的曾說(shuō)：“沒(méi)有一件偉大的事情，不是由熱情促成的”。
如同工作，學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)習(xí)就是學(xué)生的工作。很多學(xué)生，包括我自己，總有這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么我努力學(xué)習(xí)？卻考不到好成績(jī)？這其實(shí)與我們的心態(tài)掛鉤，我們把工作當(dāng)任務(wù)，而不是愛(ài)好，努力完成任務(wù)的結(jié)果與努力，做自己喜歡的事的結(jié)果自然是不一樣的，非做不可的事和愛(ài)好的`事，很多人都愿意選第二個(gè)。
書(shū)里有一句話(huà)叫“是你需工作，而不是工作需要你。”學(xué)習(xí)也一樣，我們離開(kāi)學(xué)習(xí)會(huì)一事無(wú)成，無(wú)法在社會(huì)上生存，而學(xué)習(xí)離開(kāi)我們，不會(huì)因?yàn)槲覀兊碾x開(kāi)而消失的，因?yàn)樯鐣?huì)需要人們的不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。
只有努力尋找學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣，那么在乏味的事也會(huì)有趣起來(lái)。當(dāng)然了，興趣不是說(shuō)有就有的，也需要人的不斷深入的了解之后才會(huì)產(chǎn)生。對(duì)問(wèn)題的一知半解，只會(huì)讓我們陷入困惑之中，只有對(duì)問(wèn)題深入探索，才會(huì)讓我們產(chǎn)生興趣。
所以說(shuō)不要抱怨工作有多難，學(xué)習(xí)有多難，因?yàn)楸г故沁@世界上最沒(méi)有用的語(yǔ)言，而抱怨本身源自于自身的不足，提高自己，才能減少抱怨。
不抱怨的世界讀后感 篇7
《不抱怨的世界》作者是威爾.鮑溫，美國(guó)的一位心靈導(dǎo)師，在這本書(shū)中他推廣了“21天不抱怨運(yùn)動(dòng)”，主要做法是將紫手環(huán)戴在手上，一旦發(fā)現(xiàn)自己抱怨的時(shí)候，就把紫手環(huán)從一只手移到另一只手上，一直重復(fù)，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)，有意識(shí)地去控制讓自己不抱怨，如果你可以做到堅(jiān)持連續(xù)21天不抱怨，那么，你就成功了。在這本書(shū)中，作者通過(guò)很多事例，講述了抱怨的產(chǎn)生的原因、抱怨對(duì)健康、人際關(guān)系的影響，以及做到不抱怨需要經(jīng)歷的四個(gè)過(guò)程。
書(shū)中對(duì)抱怨這一詞的解釋是：表達(dá)哀傷、痛苦和不滿(mǎn)，在我們生活中，可以說(shuō)無(wú)處不存在抱怨，抱怨工作、抱怨交通、抱怨健康等等，大部分人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，可以減緩壓力，在此之前我也是這么認(rèn)為的，覺(jué)得跟親人、朋友抒發(fā)下自己的不滿(mǎn)，發(fā)發(fā)牢騷，可以排解自己的情緒。其實(shí)并非如此，我們有時(shí)候會(huì)抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒(méi)有完成的目標(biāo)。抱怨并不能解決我們所面臨的問(wèn)題，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的語(yǔ)言又表明了我們的想法，抱怨只能使消極的想法根深蒂固，往往使問(wèn)題、矛盾放大，同時(shí)也會(huì)把這種消極的情緒帶給你的親人、朋友，我想大家都愿意與積極樂(lè)觀的人在一起，不愿意一直聽(tīng)到抱怨�？梢哉f(shuō)在抱怨的同時(shí)，我們其實(shí)是與我們想要的生活越來(lái)越遠(yuǎn)，事情往往是向著你抱怨的方向發(fā)展，消極的思想會(huì)生根發(fā)芽，生出更多的消極因素。抱怨會(huì)使我們關(guān)注問(wèn)題的本身，以至于我們不去考慮解決問(wèn)題的辦法，抱怨是最消耗能量的'無(wú)益舉動(dòng)。
通過(guò)這本書(shū)的閱讀后，我會(huì)有意識(shí)去提醒自己，不要抱怨，要積極去面對(duì)，要將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題。雖然很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)我都做不到21天不抱怨，但是發(fā)現(xiàn)只要你能積極去面對(duì)，減少抱怨，就可以不由自主的快樂(lè)起來(lái)。
讓生活更美好的秘訣掌握在我們自己的手中，不抱怨是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度。
不抱怨的世界讀后感 篇8
不抱怨是一種態(tài)度。抱怨是一種“口臭”。
不抱怨是一種境界。抱怨是一種“自殘”。
在這本書(shū)暢銷(xiāo)之前，幾乎百分之九十九的人不能停止抱怨。當(dāng)然也包括我，一個(gè)十一歲的孩子。
幾乎沒(méi)有什么不是我們的抱怨對(duì)象，也幾乎所有人都曾將自己成為抱怨對(duì)象。地球人（不管男女老少、各行各業(yè)的人）總是喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面責(zé)備他人，從中認(rèn)為自己很了不起。但是，你恰恰錯(cuò)了。我們的.思想就像是空氣，捉摸不透，除非有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn)，否則會(huì)像陣風(fēng)，瞬間即逝�？杀氖�，我們百分之九十九的人每天都會(huì)有十幾次甚至幾十次的抱怨，當(dāng)我們抱怨時(shí)，自己在內(nèi)心深處還不會(huì)發(fā)覺(jué)，一旦帶上紫手環(huán)，久而久之，抱怨就會(huì)慢慢的消失。
當(dāng)小寶寶呱呱墜地的一瞬間，就開(kāi)始一直狂哭，狂叫，直到完全沒(méi)有力氣。這難道不是抱怨嗎？
好學(xué)生會(huì)抱怨：“今天老師發(fā)的試卷怎么那么簡(jiǎn)單,一會(huì)兒就做完了，真沒(méi)意思�！辈顚W(xué)生會(huì)抱怨：“今天的試卷怎么那么難，快點(diǎn)下課啊，拜托拜托�！边@難道不是抱怨嗎？
一個(gè)沒(méi)有工作的年輕人，會(huì)抱怨：“高中時(shí)，我怎么就不努力，現(xiàn)在好了，連一份踏實(shí)的工作也沒(méi)有�！边@難道不是抱怨嗎？
一位花甲老太太，抱怨道：“天氣怎么怎么熱啊，簡(jiǎn)直是要把我這個(gè)老太婆給熱死才安心�！边@難道不是抱怨嗎？
威爾.鮑溫說(shuō)：“抱怨會(huì)帶來(lái)不好的磁場(chǎng)，因?yàn)楸г箷?huì)將注意力集中在你不喜歡的東西上，然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多可以抱怨的東西，結(jié)果自己就將變得更加不快樂(lè)。”所以說(shuō)，如果我們開(kāi)始從當(dāng)下練習(xí)，不說(shuō)抱怨，不批評(píng)，不講閑話(huà)，那么這個(gè)世界也許將會(huì)變得越來(lái)越親切。
用正能量，贏得好運(yùn)氣。用不抱怨積累正能量。只要自己的決心夠堅(jiān)定，就沒(méi)有什么不能改變的。
不抱怨的世界讀后感 篇9
There are too many people in the world complain: busy work, higher consumption level, family pressure, poor living environment, or cold fever headache, complaining, resentment, social injustice, resentment of people's heart, money supremacy, resentment like paper thin... It seems to be able to vent their dissatisfaction And gain sympathy from others. But after complaining, everything remains as usual, how to solve the problem and how to solve it.
It's a great soul inspiring book. After reading this book, the mind was greatly touched, and slowly immersed in the world of books, it was discovered that it was actually a mirror of the soul. There's no big reason. It's just a very ordinary way. It's a very ordinary example. It tells us a way of life and makes us understand ourselves better. In the mirror, we can see whether our appearance is neat, what kind of expression is on our faces, anger or joy... And this book is a reflection of the inner mirror, so that we can see that we can not reveal the inner world, optimistic or negative? These may not be expressed in expression, but there are more or less complaints in speech. Of course, some people think that complaint is a kind of catharsis, a way of adjusting emotion. I did not look at this book, and I thought that the complaints were commonly known as "grumbling", and that occasional grumbles helped to adjust their inner balance and help to get rid of the shadow of the mind. But when I read the book, I knew that the complaint was an epidemic, and your complaints would arouse the resonance of others. Complaining is a transmission of mental illness, not only can't find a solution, it may also allow you to complain about the degree of complaint, and eventually lead to unmanageable results. When the hero's dog was hit by a car, he almost made himself a slave to anger and complaint. It was reason that stopped the heroine from complaining, did not make things worse, and reason was the rational analysis and understanding of the inner world of his own behavior, all of which were given to me "without complaining". We did it.
In real life, when we are eager to find the happiness and happiness of life, each of us is unavoidable to encounter a lot of setbacks and failures or unsatisfactory things. At this time, some people can not be treated correctly, produce discontent, cause a lot of complaints and complaints, often resentment, resentment, resentment of fate, resentment of colleagues, resentment leadership... In fact, the biggest victim of complaining is himself. Complaints are not obvious, but an attitude of gratitude and tolerance brings us another life, and if we do this, our life will be happier. No complaints need a process. Add "no complaints" activities, wear purple bracelet, let happiness instead of complaining, close the door of complaining.
Complaining is the most energy consuming and unprofitable action. Sometimes, our complaints will not only express our dissatisfaction against people, but also for different situations of life. And if we can't find someone to listen to our complaints, we will complain to ourselves in our minds. The "no complaint" movement put forward by the author of the "no complain world" came at precisely the right time. It is what our modern people need most. After reading this book, I think there are only three things in the world: my affairs, his affairs, and God's affairs. The people who complain about themselves should try to learn to accept themselves; the people who complain about others should try to turn their complaints into a request; the man who complains about the heavens, try to ask for your wishes in the way of prayer. In this way, your life will have a big change that you can't imagine, and your life will be more beautiful and perfect.
A unit, an enterprise, a leader, they will attach importance to talent and talent selection. Everyone, regardless of their position, should display their intelligence and talents in their work. When you work hard and make a contribution and make a contribution, it is time for you to be affirmed and reused, to reflect your personal value, and to enjoy your work.
不抱怨的世界讀后感 篇10
抱怨，這個(gè)詞我們聽(tīng)到太多版本了，幾乎我們每天都生活在抱怨中，自己向他人抱怨，抑或是他人想自己抱怨。抱怨的內(nèi)容也是多種多樣，家庭、工作、學(xué)習(xí)、情感、友誼等等有些時(shí)候，我們會(huì)有意識(shí)的知道自己在抱怨不滿(mǎn)，有些時(shí)候，我們也完全無(wú)意識(shí)自己就在抱怨。
為什么我們生活中，總是會(huì)有那么多的抱怨呢我的理解就是，其一，我們總是對(duì)生活奢求的太多，把目標(biāo)也定的太遠(yuǎn)，以至于很多時(shí)候我們是無(wú)法達(dá)到；其二，我們很少設(shè)身處地?fù)Q位思考，在不了解具體情況，而就去埋怨；其三，我們?nèi)鄙僖活w寬廣的心胸，對(duì)于很多事情，我們總是很難容忍，不會(huì)試著去放下；其四，我們還不知道，抱怨會(huì)給我們的.身心和情感帶來(lái)多大的傷害。
而“不抱怨的世界”，就教會(huì)了我們抱怨的害處以及如何改掉不抱怨的壞習(xí)慣。這本書(shū)中最特別之處就是始終貫穿著紫手環(huán)，每天都把紫手環(huán)戴在手上，沒(méi)抱怨一次，就主動(dòng)換一只手戴，通過(guò)以21天的訓(xùn)練，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，最終發(fā)現(xiàn)自己從無(wú)意識(shí)的抱怨，到有有意識(shí)的抱怨，到有意識(shí)的不抱怨，再到無(wú)意識(shí)的不抱怨，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)，紫手環(huán)只會(huì)固定的戴在一個(gè)手上，以致完全用不上了。
那很多人也會(huì)說(shuō)，我們?cè)诤芏嗲闆r下抱怨主要是因?yàn)閴毫μ罅�，以至于想通過(guò)抱怨宣泄下內(nèi)心的悶氣，其實(shí)本意的初衷木有什么惡意，而且抱怨完后，心里也會(huì)很舒坦了。那不抱怨，豈不是會(huì)心理得疾病哦！在書(shū)中，就告訴我們，其實(shí)，抱怨時(shí)，一定先想清楚抱怨額目的是什么一定要抱著很好的初衷，要找對(duì)對(duì)象，最終才能是抱怨慢慢消除。但是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們是逢人就抱怨，都成了愛(ài)抱怨的祥林嫂了，不僅問(wèn)題沒(méi)有解決，反而是積怨成恨了。
因此，我們少一點(diǎn)抱怨，多一點(diǎn)感恩，多一點(diǎn)包容，最終會(huì)發(fā)現(xiàn)世界時(shí)多么的美好
不抱怨的世界讀后感 篇11
讀書(shū)真好，喜歡與書(shū)交流。在書(shū)中可以放飛自己的思想，無(wú)所顧忌。在書(shū)中可以洗滌自己的心靈，不染浮塵。讀書(shū)真好，只有讀書(shū)，才知道自己有多么的無(wú)知。向書(shū)本學(xué)，向先人學(xué)，向偉人學(xué)。取法乎上僅得乎中，取法乎中僅得乎下。即使很用心的學(xué)，能學(xué)到一二已很知足。讀書(shū)真好，“淡泊以明志、寧?kù)o以致遠(yuǎn)”。忘卻了名利的困擾，修成內(nèi)心的平靜安寧，撥開(kāi)繁華后，才知道自己最終的人生方向。
今年市委倡導(dǎo)建設(shè)邊疆文化名城，真是及時(shí)必要，乘勢(shì)所需。人如果精神空虛，文化虛空，多可怕。前幾天讀了《不抱怨的世界》作者是(美國(guó))道格拉斯·勒爾頓。我讀后，受益匪淺。這本書(shū)的主要內(nèi)容大致是，學(xué)會(huì)不抱怨，讓內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光。但是要學(xué)會(huì)不抱怨是困難的，書(shū)中講授的方法是戴一個(gè)橡皮手環(huán)，一旦抱怨就將手環(huán)轉(zhuǎn)戴到另一只手上，這樣強(qiáng)迫自己控制抱怨。慢慢地就會(huì)變成一整天都不會(huì)抱怨了。當(dāng)這種現(xiàn)象持續(xù)了21天后，你就真正學(xué)會(huì)不抱怨，你的內(nèi)心就會(huì)充滿(mǎn)陽(yáng)光，你就會(huì)意氣風(fēng)發(fā)地投入生活，而幸運(yùn)之神就會(huì)從此眷顧你。
我看后感觸很深。抱怨，可能每一個(gè)人都會(huì)發(fā)生過(guò)，但是這本書(shū)難得的是將抱怨和講述事實(shí)有了明顯的區(qū)分，這樣就具有極強(qiáng)的.操作性�？赐旰�，我一直在審視自己，看看自己抱怨的焦點(diǎn)是什么。但是對(duì)于內(nèi)心比較積極陽(yáng)光的我，不是很愛(ài)抱怨。抱怨是一種心態(tài)，我認(rèn)為它的主要來(lái)源是對(duì)生活的不滿(mǎn)，自己的意愿沒(méi)有得到滿(mǎn)足且怨天尤人等幾種因素的綜合癥狀。我看過(guò)一本書(shū)，上邊說(shuō)，其實(shí)自己99%的事情與別人無(wú)關(guān)，不要讓自己活得太累。減少自己不切實(shí)際的欲望，遇事多找自身原因，抱怨現(xiàn)象應(yīng)該會(huì)有所改變。而我認(rèn)為最關(guān)鍵的問(wèn)題是：抱怨根本解決不了問(wèn)題，而且有可能讓問(wèn)題更加復(fù)雜。如果遇到問(wèn)題，只和能解決問(wèn)題的人說(shuō)。
再說(shuō)說(shuō)壓力，壓力最終的來(lái)源肯定是自身。而真正活明白的人，想清楚的人是不會(huì)為難自己，更不會(huì)為難他人。一切隨緣。就像我去粘鳥(niǎo)，如果粘到了，就是下酒菜。如果飛了，就是放生。每一種結(jié)果，我都是受益，我有壓力么？我沒(méi)有。為什么你有壓力呢？我看過(guò)易中天的書(shū)，他很有自己獨(dú)到的理解。壓力來(lái)源于過(guò)于注意。也就是“迷”，因?yàn)椤懊浴保拧皥?zhí)”。因?yàn)椤皥?zhí)”，所以才“不悟”。大家都知道，“佛”真正的含義是“覺(jué)悟”。佛是悟了，而人仍在迷，這就是不能成佛的原因。佛就不抱怨，在佛的心里，沒(méi)有什么可以干擾他，做到了內(nèi)心的真正平靜。
我琢磨了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法：先學(xué)會(huì)不哭，不哭，就去掉了悲傷的情緒。再學(xué)會(huì)不怒，再學(xué)會(huì)不抱怨就快了。你又會(huì)說(shuō)，你說(shuō)得好聽(tīng)，我是什么都不追求了，我也不抱怨了，可是老婆孩子誰(shuí)給養(yǎng)活？哎，這不還是“迷”么？用一種方式去解釋所有問(wèn)題的人，不是迷么？要么追求的執(zhí)著，要么放棄的徹底。我最終的體會(huì)是：修性不修身。身是安身立命之本，代表人活的價(jià)值。不修身，才可以過(guò)得好，有地位，有意義。性是內(nèi)心，修性就是要不以物喜，不以己悲，超脫，順天命，修煉內(nèi)心的安定。
很多人說(shuō)我喜歡笑，其實(shí)這是發(fā)自我內(nèi)心的快樂(lè)與安寧。我享受奮斗追求的過(guò)程，至于是否有收獲那就隨緣，不計(jì)較。有人說(shuō)說(shuō)：與天斗、與地斗、與階級(jí)敵人斗，其樂(lè)無(wú)窮。當(dāng)然現(xiàn)在并沒(méi)有什么階級(jí)敵人，但是這種追求得過(guò)程其實(shí)比結(jié)果更讓人陶醉。而對(duì)于結(jié)果怎么看呢？如果得到了，那就稱(chēng)心如意。沒(méi)得到怎么辦？想想中學(xué)時(shí)為了當(dāng)班長(zhǎng)而爭(zhēng)斗，現(xiàn)在看看，有意義么？退休后，想想為了一官半職而爭(zhēng)斗，有意義么？唯一剩下的有價(jià)值回憶無(wú)非是爭(zhēng)斗的過(guò)程而已。這又有新問(wèn)題的出現(xiàn)，無(wú)欲可能剛，也可能過(guò)柔。曾國(guó)藩的《挺經(jīng)》里說(shuō)過(guò)：軟則亦靡、剛則亦斷。個(gè)中的度，自己把握吧。不要激進(jìn)的功力，不能怯懦的回避，這兩種性格都是會(huì)產(chǎn)生抱怨的土壤。
學(xué)會(huì)不抱怨，是內(nèi)心的修煉，和自己做朋友，調(diào)節(jié)自己。就如同我，已三十，“三十而立”了。可能有些人會(huì)理解為人到三十，應(yīng)該可以面對(duì)一切的困難。但，我的理解卻是應(yīng)該知道怎樣追求自己的人生。當(dāng)我以?xún)?nèi)心的平靜看待世俗的紛亂時(shí)，我又有什么抱怨的呢？無(wú)論多絢爛的世界里，依然有自我。
讀書(shū)真好！
不抱怨的世界讀后感 篇12
美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
筆者一直在想，為什么有這么多人熱衷于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?是因?yàn)樯罾镂覀冇泻芏嗟睦Щ�，委屈，煩惱，憂(yōu)愁……我們急切的想解決這些問(wèn)題，因?yàn)槲覀兿Ｍ约嚎鞓?lè)幸福的生活著。然而，現(xiàn)實(shí)生活中，事業(yè)的不順利，讓我們煩惱，我們努力了，沒(méi)有能夠達(dá)到我們所希望的目標(biāo);疾病的困擾，讓我們承受了太多的痛苦，還有經(jīng)濟(jì)的壓力;當(dāng)別人指出我們的缺點(diǎn)時(shí)，我們覺(jué)得不能接受，因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己別人比你優(yōu)秀;職位得不到升遷的時(shí)候我們抱怨領(lǐng)導(dǎo)的不公平;孩子成績(jī)不好，我們抱怨孩子不認(rèn)真……我們總是將一切的問(wèn)題歸結(jié)于外部因素，于是我們學(xué)會(huì)了抱怨更習(xí)慣于抱怨。其實(shí)真正的原因在于我們自己。
還是馬云說(shuō)得好“我是從一個(gè)農(nóng)村走出來(lái)的大學(xué)生，當(dāng)初創(chuàng)業(yè)的時(shí)候什么也沒(méi)有，一切從零開(kāi)始，所以現(xiàn)在的年輕人一樣可以成為馬云甚至超過(guò)馬云，這些皆有可能�？墒俏覀儾皇且ハ胂笪覀儠�(huì)怎樣的輝煌，我們更應(yīng)腳踏實(shí)地的，實(shí)實(shí)在在的干。馬云現(xiàn)在說(shuō)我曾經(jīng)怎么樣吃苦怎么樣受難，大家一定很認(rèn)真聽(tīng)，對(duì)大家來(lái)說(shuō)是一種勵(lì)志，可是只有自己才知道過(guò)程的艱辛。更多的時(shí)候，我在想，如果我努力了，我沒(méi)有成功，那又會(huì)是怎樣的一個(gè)馬云呢?肯定是沒(méi)有資格坐這里談勵(lì)志了，因?yàn)榕](méi)有體現(xiàn)出價(jià)值，吃再多的苦受再多的罪，也沒(méi)有人愿意聽(tīng)甚至是不屑一顧，而大部分的人我們會(huì)經(jīng)歷的往往是后一種，努力了沒(méi)有成功。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎樣去面對(duì)呢?我覺(jué)得我們還是要堅(jiān)持再堅(jiān)持，因?yàn)槲覀冇袎?mèng)想在，我們不去抱怨不去沮喪。那么生活里總會(huì)有那么一縷陽(yáng)光屬于自己的。這我馬云今天要對(duì)年輕人說(shuō)的”
非誠(chéng)勿擾的女嘉賓雷慶瑤3歲時(shí)被電擊致失去雙臂，但卻克服困難學(xué)會(huì)用雙腳穿衣、做飯、吃飯、寫(xiě)字、縫補(bǔ)衣裳、騎自行車(chē)、游泳、繪畫(huà)等等。因成功出演電影《隱形的翅膀》女主角，獲20xx年華表獎(jiǎng)優(yōu)秀兒童女演員獎(jiǎng)。雷慶瑤被稱(chēng)為“東方維納斯”、“斷臂天使”。20xx年8月，榮獲第二屆“四川省助人為樂(lè)道德模范”稱(chēng)號(hào);9月，獲第三屆全國(guó)道德模范提名獎(jiǎng)。她沒(méi)有抱怨生活對(duì)她的`不公，她說(shuō)“我殘疾了，這是事實(shí)，但是同時(shí)獲得了更多的關(guān)愛(ài)，如果我抱怨，我的雙臂不會(huì)再回來(lái)，而我的時(shí)間卻在抱怨中白白流失了，那才是一種真正的失去�！�
所以生活無(wú)論給我們的是什么，從今天開(kāi)始，養(yǎng)成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習(xí)慣，讓幸福快樂(lè)常相左右!抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當(dāng)我們開(kāi)始抱怨，就是將焦點(diǎn)放在不如意、不快樂(lè)的事情上，我們說(shuō)的話(huà)表明了我們的想法，而我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。如果都以一種積極陽(yáng)光的態(tài)度，不抱怨不怨恨，學(xué)會(huì)健康的活著，也許我們就會(huì)有意想不到的收獲，從而踏上我們的夢(mèng)想之旅。
不抱怨的世界讀后感 篇13
讀書(shū)就是各取所需，正所謂盡信書(shū)不如無(wú)書(shū)。這本書(shū)的觀點(diǎn)我并不全然贊同，但是其中有值得汲取的部分。
如果只是為了‘不抱怨’而‘不抱怨’，其實(shí)沒(méi)多大意義而且很難做到。我們需要認(rèn)識(shí)到，自己才是那個(gè)做選擇，采取行動(dòng)的人，而不是一邊抱怨，一邊保持著令你不滿(mǎn)的現(xiàn)狀。把注意力放在“我為自己的生活和快樂(lè)負(fù)責(zé)”上面，不要把自己當(dāng)做無(wú)助的受害者只知道抱怨，也不要只是因?yàn)橄胱龅健安槐г埂彼跃腿讨?/p>
簡(jiǎn)單記錄一下，以下有的是書(shū)中觀點(diǎn)，有的是我讀這本書(shū)時(shí)引發(fā)的想法。
1成長(zhǎng)經(jīng)歷的四個(gè)階段(其實(shí)對(duì)很多事都是通用的)：無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能，無(wú)意識(shí)的有能。
2如果不喜歡一件事，就去改變它，否則就改變自己的態(tài)度。
3關(guān)注你想要的，而不是你不想要的。比如長(zhǎng)跑時(shí)，不要對(duì)自己要“不要放棄”，而是說(shuō)“我能堅(jiān)持”。(關(guān)注和追求你不喜歡的東西的反面)
4分清這兩者：什么是陳述事實(shí)，什么是抱怨。一件事可以有兩方面，一是事實(shí)本身，二是你對(duì)它的感受。先處理你的感受，后處理事情。帶著強(qiáng)烈的感性處理事情不會(huì)得到你想要的結(jié)果。如果有些事需要糾正，無(wú)需克制，只要確定你只是在陳述事實(shí)，而不是隱含著“你竟敢這樣對(duì)我”的意思。告訴服務(wù)生：湯是冷的，需要熱一下。這是事實(shí)。告訴服務(wù)生：你竟敢給我端一碗冷的湯?這是抱怨。
5如果你對(duì)某人有意見(jiàn)，直接和他溝通，不要對(duì)第三個(gè)人抱怨。如果你對(duì)某事不滿(mǎn)，直接和可以提供解決方案的人談你的期望。把話(huà)語(yǔ)的重心放在你期望什么，而不是你不滿(mǎn)什么。
6你不能改變別人。人們改變是因?yàn)樗约合敫淖儭Ｈ绻阍噲D改變一個(gè)人，只會(huì)讓他更加緊守現(xiàn)有的行為。最好的訓(xùn)誡就是以身作則。欣賞能激勵(lì)人們表現(xiàn)優(yōu)秀，以獲得更多賞識(shí)。如果你希望一個(gè)人是淑女，就像對(duì)待淑女一樣對(duì)她，如果你希望你的孩子如何，就像他已經(jīng)做到了那樣對(duì)他。給予正面的期待，而不是批評(píng)。批評(píng)會(huì)讓人本能地想為自己辯解。
7請(qǐng)將抱怨冷處理。抱怨可能成為壓垮人際關(guān)系的最后一根稻草。如果你說(shuō)不出什么好聽(tīng)話(huà)，就干脆閉上嘴巴。抱怨者可能并不覺(jué)得自己在抱怨，但是別人可以清晰地感覺(jué)到你在抱怨。抱怨太多招人煩。
8沒(méi)有安全感，質(zhì)疑自己的重要性，不確定自我價(jià)值的`人，才會(huì)通過(guò)吹牛獲取贊賞，通過(guò)抱怨獲取同情，或者逃避自己向往卻沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。請(qǐng)學(xué)會(huì)接受不安感的來(lái)襲，在這樣的時(shí)刻支持自己。
9沉默是通過(guò)無(wú)限的橋梁，卻也讓很多人感到不自在。你說(shuō)的話(huà)最好具有建設(shè)性，而不是破壞性，否則不如保持沉默。當(dāng)你說(shuō)個(gè)不停，并不會(huì)顯得很睿智，而是說(shuō)明你無(wú)法忍受沉默的局面。
10有些人是看到現(xiàn)狀，然后問(wèn)：為什么會(huì)這樣?我則是夢(mèng)想著未曾出現(xiàn)的景象，然后問(wèn)：為什么不是那樣?讓不滿(mǎn)驅(qū)策你去勾勒美好的遠(yuǎn)景并為之努力。
11不要把眼前這一刻視作理所當(dāng)然，這個(gè)絕對(duì)不會(huì)再重現(xiàn)，和心愛(ài)之人共度的特別時(shí)刻，值得細(xì)細(xì)品味，好好領(lǐng)會(huì)。
12不要讓消極的人們剝奪了你對(duì)理想生活的追尋。不要讓愛(ài)抱怨的人影響了你的思想。警惕那種大家競(jìng)相抱怨自己有多慘的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)。
書(shū)的結(jié)尾有一句話(huà)不錯(cuò)：
你是個(gè)什么樣的人，將在你的世界里造成影響力。你自己就是一種祝福。
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